Volgens de Japanners heeft iedereen een ikigai. Een ikigai is in wezen "een reden om 's ochtends op te staan" , een reden om van het leven te genieten.
Wat is een Ikigai?
In Japan hebben miljoenen mensen een ikigai (spreek uit: Ick-ee-guy), een reden om elke ochtend uit bed te komen. De Japanners nemen hun ikigai serieus en dit motiveert hen op vele manieren. Het is zoiets als het woord 'passie' in het Spaans. Het kan verband houden met iemands carrière of werk, maar dat hoeft niet zo te zijn. In feite beweert slechts ongeveer een derde van de Japanners dat hun werk verband houdt met het soort werk dat ze doen.
De Japanners spreken van sociale connecties en verantwoordelijkheid als onderdeel van hun ikigai. Zo wordt de oudere generatie gerespecteerd en zeer gewaardeerd. Hun meningen en ervaringen worden gewaardeerd door de samenleving en dit stelt hen in staat om zin te hebben in het leven met een doel en verantwoordelijkheid naar anderen toe. Met andere woorden, hun leven is belangrijk.
Anders dan in het Westen, waar de meeste van onze passies rekening houden met wat we graag doen, deze opvatting van het leven houdt ook in dat we iets doen waar we van houden , maar het legt ook veel nadruk op een groep en vervult een functie die die groep in je set ten goede komt. Veel Japanners maken deel uit van formele groepen genaamd "moai" en overwegen hun band met deze groepen erg belangrijk in hun leven.
Bijvoorbeeld de ikigai van a visser zou zijn ambacht kunnen perfectioneren om zijn gezin met succes te voeden, zijn moai, de stad of het dorp. De ikigai van a Grootmoeder kan de jongere generatie wijsheid geven. A traditionele ikigai van de chef kan het bewaren van oude recepten inhouden en doorgeven zodat elke nieuwe generatie kan genieten van traditioneel Japans eten. Een man die wekelijks het kerkkoor leidt, mag zijn hobby als zijn ikigai beschouwen.
Interessant, veel onderzoek toont aan dat hoe eerder iemand met pensioen gaat, hoe groter het risico op vroegtijdig overlijden . Dit kan iets te maken hebben met inactief zijn en sedentair zijn. Het kan ook te maken hebben met het verliezen van de "rede van bestaan" van een persoon of hun ikigai.
Sommige mensen in het Westen vergelijken ikigai met geluk, maar de twee zijn niet synoniem. Ikigai verwijst naar het vinden van geluk en vreugde in kleine dagelijkse activiteiten in plaats van een einddoel te bereiken dat geluk belooft. Het omvat het vinden van betekenis in de kleine dingen. In feite geeft iemands ikigai hem een reden om te leven, zelfs als hij op dat moment verdrietig is. Het gaat over wat Victor Frankl schreef in zijn epische boek 'Man's Search for Meaning'. Met andere woorden, men kan nog steeds geluk voelen in moeilijke tijden of lijden, wat hun veerkracht bevordert.
Hoe vind je jouw Ikigai?
Simpel gezegd, je ikigai is het punt waar je goed bent, waar je van houdt en je waarden. Wanneer deze drie factoren op hetzelfde niveau liggen en congruent zijn, is het waarschijnlijk dat je je ikigai hebt gevonden. Probeer je een moment te herinneren waarop je iets aan het doen was en je zo verdiept was dat je de tijd uit het oog verloor en vergat te lunchen of dineren.
Wanneer je aandacht schenkt aan de taken waarmee je stroomt, vind je je ikigai en het zal zelfs je associatie ermee verdiepen en je zult je leven zinvoller en plezieriger vinden. Als je eenmaal de dingen hebt gevonden die voor jou betekenis hebben, moet je naar voren stappen en meer van dergelijke activiteiten in je leven opnemen. Met andere woorden, het is actie vereist, zul je niet vinden wat je magisch gelukkig maakt.
