Meer dan 90% van de vrouwen heeft cellulitis of sinaasappelschil op hun lichaam. De getroffen gebieden zijn meestal de dijen, billen en heupen; het maakt niet uit of u te zwaar bent of uw ideale gewicht heeft. Logischerwijs verhoogt overgewicht of obesitas het niveau van cellulitis, maar we kunnen gevallen vinden van atleten of modellen met kleine kuiltjes op hun huid.
De huid bestaat uit drie lagen vet, maar uit cellulitis ontwikkelt zich in de meest oppervlakkige laag: de onderhuid . Sinaasappelschil treedt op als gevolg van verminderde circulatie die een toename van vetcellen veroorzaakt. Hierdoor ontstaat een groei van vetweefsel en verdikking van de zijwanden, waardoor cellulitis ontstaat.
Waarom hebben vrouwen er last van?
Zoals we eerder zeiden, heeft 90% van de meisjes cellulitis. In tegenstelling tot mannen kunnen vrouwen meer vet ophopen. Het vrouwelijk vet is georganiseerd in verticale kamers, terwijl de mannen het verdelen in kleine en diagonale doses; Dit betekent dat ze niet zoveel vet kunnen ophopen en de vorming van cellulitis kunnen voorkomen. Vandaar, heel weinig mannen hebben er last van .
Er zijn stadia van van een vrouw leven die vatbaarder zijn voor de ontwikkeling ervan, bijvoorbeeld in de puberteit, zwangerschap en premenopauze. Het is waar dat er ook een raciale aanleg is, waar Aziatische vrouwen nauwelijks last van hebben.
Soorten cellulitis
Het kennen van het type cellulitis waaraan we lijden, kan ons helpen grotere garanties voor succes het hoofd te bieden. In die zin kan cellulitis worden gegeneraliseerd of gelokaliseerd:
-
Gegeneraliseerde cellulitis . Het treft alleen zwaarlijvige vrouwen met een onevenwichtig dieet. In de adolescentie beginnen de eerste symptomen van cellulitis te verschijnen, een probleem dat met de leeftijd zal toenemen totdat esthetische veranderingen optreden, zoals het verschijnen van kuiltjes in de buik, heupen, billen en dijen. Dit type cellulitis komt meestal uit tussen de 16 en 20 jaar.
-
Gelokaliseerde cellulitis . Het is een van de meest gecompliceerde, omdat het niet alleen een esthetisch probleem oplevert, maar ook interne pijn veroorzaakt. In veel gevallen hebben patiënten een zwaar gevoel, het 'vermoeide benen syndroom'.
In ernstige gevallen kunnen we aanzienlijk oedeem gaan waarderen, het kan er zelfs toe leiden dat we moeten verhuizen. Cellulitis kan zich ontwikkelen in de onderrug, buik, tweeling, billen en zelfs de armen.
Wat kan de oorzaak zijn van zijn uiterlijk?
Cellulitis kan optreden als gevolg van meerdere oorzaken, zoals tabaksgebruik, alcohol- en koffieconsumptie, slechte voeding, overgewicht of gebrek aan lichaamsbeweging. Wat niet kan worden bevestigd, is dat er een erfelijke factor is die de aanwezigheid ervan bevordert.
Enkele van de factoren die het uiterlijk helpen zijn:
- Te strakke kleding dragen . Deze belemmeren de veneuze terugkeer en laten geen goede circulatie toe.
- Sedentair leven. Geen sport beoefenen verergert de situatie. Training activeert de bloedcirculatie en het metabolisme van vetcellen.
- Een slecht dieet hebben. Door een te hoog caloriedieet te volgen, zullen we aankomen en het uiterlijk van vetcellen vergroten. Natriummisbruik is ook een ander probleem, omdat het vochtretentie veroorzaakt.
- Stress. Accumulatie van spanning maakt circulatie moeilijk en afval kan niet worden verwijderd.
- De consumptie van alcohol en tabak. Alcohol voorkomt efficiënte verwijdering van afvalmateriaal en tabak belemmert een goede bloedcirculatie.
- De hormonen. De aanwezigheid van cellulitis hangt samen met hoge oestrogenen, wat leidt tot vochtretentie. Adolescentie, zwangerschap, menopauze, premenstrueel syndroom of het gebruik van anticonceptiepillen zijn enkele situaties waarin hormonen een stoornis hebben.
Sport, je bondgenoot
Het meest aantrekkelijke kan zijn om crèmes met een koud effect te gebruiken of met een koffievoet om hun uiterlijk te elimineren, maar vriend ... je zult geld en je tijd verspillen. Wil je het meer elimineren of verminderen? Voedsel en sport zijn je enige wapens . Wonderen bestaan niet en als je zijn een zittend leven blijven leiden, vergeet de resultaten op te merken.
Doe een sport waarbij je je stofwisseling actief houdt. Ga bijvoorbeeld elke dag een wandeling maken, rennen, fietsen of niets . Je hoeft je niet aan te melden voor de sportschool! Als je bent, elliptische stelsels , spinnen lessen of weerstand bands zal een grote hulp zijn.
Vergeet natuurlijk de sterrenoefening niet: squats . Je kunt ook toevoegen jumping jacks or stappen . Houd er rekening mee dat u bij elke training uw benen en billen verbrandt, maar geef uzelf tijd. De training moet worden voortgezet zodat onze spieren actief blijven en vetafzettingen worden uitgeput.
