Make-up is een van de dilemma's die vrouwen hebben als het om trainen gaat, vooral omdat we sommige sportschoolgenoten net zo verzorgd zien als op vrijdagavond.
Kunnen we make-up opdoen of is het slecht voor onze huid? Het meest aanbevolen is om een schoon gezicht te dragen met make-up en crèmes (behalve zonne-energie), maar we gaan u wat advies geven als u zich veiliger voelt met een beetje kleur op uw gezicht.
Als we wat doen lichamelijke activiteit dat de lichaamstemperatuur verhoogt, probeert ons lichaam dit te reguleren door zweet te creëren. De poriën van de huid zijn verwijd en elk extern middel kan een obstructie veroorzaken die de schijn ervan bevordert zwarte vlekken .
aanbevelingen
Deskundigen raden u aan schoon uw gezicht vlak voordat u met uw training begint . Maak je poriën vrij van make-up of crèmes met wat reinigende toner of melk, nooit een gel of lichaamszeep. U kunt ook micellair water of een gel voor het gezicht gebruiken (na het verwijderen van de make-up).
Maar als u een van degenen bent die make-up moet dragen, hoeft u zich geen zorgen te maken, want er is een oplossing. Er zijn BBC-reams licht, vochtinbrengend en met enkele kleuraccenten die u zullen helpen een betere huidskleur te krijgen en het zweten niet zo veel zullen beïnvloeden.
Als je van je werk komt en make-up hebt , het is heel belangrijk dat jij verwijder alles wat zich in het gezicht ophoopt . In grotere hoeveelheden zullen bacteriën uit de omgeving aanwezig zijn die, samen met de resten van cosmetica, een bom op je huid zullen vormen.
Houd er rekening mee dat u, zelfs als u een vloeibare basis aanbrengt, uw training kunt afmaken met make-uppleisters door het overtollige zweet met de handdoek te verwijderen.
Als je ook de look wilt benadrukken om je niet zo "naakt" te voelen, kun je het beste kiezen voor een mascara of eyeliner waterdicht f om te voorkomen dat hij de matchmaker van Mulán wordt.
Natuurlijk kunt u gebruiken lippenbalsem om ze te hydrateren met een subtiele vleugje kleur. Dit is een echte aanrader als je in de winter buiten traint.
Kies er ook voor om een zonnebrandcrème SPF50+ als je gaat trainen in het park. Op deze manier voorkom je dat er vlekken op de huid ontstaan en natuurlijk voorkom je veroudering veroorzaakt door ultraviolette straling.
Wat moet u verplicht doen?
- Voor de training : zoals we eerder hebben vermeld: als je uit de les of je werk komt, verwijder dan je make-up en gebruik iets lichters (als je make-up moet aanbrengen). Vergeet niet om producten in je tas te dragen om je gezicht aan te passen aan de training!
- Na de training : normaal gesproken heb je gezweet en, voor het geval je het niet weet, zweet bevat een hoog zuurgehalte. Het is het beste dat u overtollig zweet verwijdert met een handdoek en niet wacht met douchen om alle bacteriën te elimineren voordat ze zich in uw poriën ophopen. U kunt normaal water of micellair water gebruiken om de kans te verdubbelen dat het uw huid niet aantast.
Onthoud dat " less is more ": train zonder sieraden, parfums, overvloedige make-up of nutteloze kapsels.
