Manipulerende mensen zijn vaak als wolven in schaapskleren. Ze gebruiken strategieën voor emotionele chantage waarmee ze anderen ter beschikking kunnen stellen. De realiteit is echter dat we ze vaak niet kunnen identificeren omdat hun gedrag verwarrend is: soms laten ze zich zien zoals ze zijn, maar soms zijn ze aardig en begripvol.
Het zijn geweldige sprekers, ze draaien dingen om op hun gemak en bedriegen door cognitieve vervorming en emotionele uitbuiting, met de bedoeling altijd de controle over te nemen en voordelen of privileges te krijgen ten koste van hun slachtoffer.
Als je ooit een persoon van dit type bent tegengekomen, weet je zeker waar we het over hebben, maar als je er gelukkig nog geen bent tegengekomen, moet je deze 7 kennen. technieken die vaak door manipulatoren worden gebruikt , om ze te detecteren voordat ze ermee beginnen. maak een deuk in je persoon en bestrijd ze op de juiste manier.
7 technieken die door manipulatoren worden gebruikt en hoe ze te bestrijden
1. Projectie
Het wordt projectie genoemd naar situaties waarin manipulators beweren dat al het kwaad dat hen omringt niet hun schuld is, maar de jouwe. Het is een afweermechanisme dat door deze klasse mensen wordt gebruikt om de verantwoordelijkheid voor negatief gedrag en eigenschappen verschuiven , toewijzen aan een andere persoon.
De oplossing? Projecteer je eigen bewustzijn en waardesysteem op anderen, om potentiële exploits het hoofd te bieden.
2. Verander het thema
Hoewel het misschien onschuldig lijkt, is het een kwestie van van onderwerp te veranderen techniek die manipulatieve mensen gebruiken om verantwoordelijkheid te ontlopen . In die zin kunnen ze leraren worden; Ze kunnen discussies zelfs ombuigen in hun voordeel.
Om deze techniek tegen te gaan, probeert u de "gebroken record"-methode, dat wil zeggen, blijf de feiten vermelden zonder toe te geven aan hun afleiding. Leid je omleiding om door te zeggen: "Dat is niet waar ik het over heb", of "laten we ons concentreren op het echte probleem."
Als hij echter ongeïnteresseerd blijft in je onderwerp, verbreek dan de verbinding en investeer je energie in iets constructiever.
3. Devaluatie
Wees voorzichtig wanneer een collega of nieuwe partner je aardig lijkt te vinden, terwijl je de laatste persoon die jouw positie heeft ingenomen agressief denigreert. Dit is een bekende manipulatie techniek .
Gewoon het fenomeen kennen is de eerste stap om het tegen te gaan. U zult zeker dezelfde uitkomst krijgen, ook al lijkt het overtuigend in zijn argumenten.
4. Triangulatie
Een van de slimste manieren om echt giftige manipulatieve mensen leiden je af van hun kwaad is door je aandacht te richten op de vermeende dreiging van iemand anders. Dit heet triangulatie . Om de tactiek te weerstaan, is het over het algemeen zeer waarschijnlijk dat de derde partij ook wordt gemanipuleerd.
Om het tegen te gaan, moet je heel waakzaam zijn en bedenken dat hij of zij een ander slachtoffer is, niet je vijand.
5. Agressieve grappen
Het echte probleem met deze manipulatietechniek is de verborgen bedoeling van die grap.
Ze vinden het leuk om op jouw kosten kwaadaardige opmerkingen te maken. Ze verhullen meestal de grappen zodat ze weg kunnen komen met het zeggen van enge dingen, terwijl ze een onschuldige en koele houding behouden. Maar elke keer dat je verontwaardigd raakt over deze situatie, wordt je ervan beschuldigd geen gevoel voor humor te hebben.
Sta dit soort misbruik niet toe: hoewel hun opmerkingen klinken als grappen en je denkt dat ze worden gemotiveerd door onschuldig plezier, zijn ze dat in werkelijkheid niet.
6. Lastercampagnes
Deze techniek is gebaseerd op het in diskrediet brengen van jezelf, op het controleren hoe anderen je zien als ze niet kunnen bepalen hoe jij jezelf ziet. Ze spelen de martelaar, terwijl jij wordt bestempeld als de giftige. Om hun doelen te bereiken, zetten ze twee mensen of groepen tegen elkaar op.
Laat ze niet slagen; Zorg ervoor dat je niet toegeeft en laat die vreselijke persoon je pushen om je te gedragen op de negatieve manier die ze je ten onrechte hebben toegeschreven.
7. Verander de te bereiken doelen
Deze techniek is gebaseerd op bewegende doelen om ervoor te zorgen dat hij alle reden heeft om voortdurend ontevreden over je te zijn. Het is wanneer, zelfs nadat je al het bewijs ter wereld hebt geleverd dat je je doelen hebt bereikt, ze een andere verwachting scheppen of meer bewijs eisen.
Speel dat spel niet. Weet dat je genoeg bent en dat je je niet constant onwaardig hoeft te voelen. Valideer jezelf en leer van jezelf.
conclusie
Manipulatieve mensen gebruiken verschillende strategieën om anderen tot hun beschikking te stellen. Ze zijn bedreven in het projecteren van verantwoordelijkheden op derden, het omdraaien van gespreksonderwerpen in uw voordeel, het voeren van lastercampagnes of het devalueren van mensen om ze te neutraliseren, agressieve grappen te maken of simpelweg doelen te verplaatsen om ervoor te zorgen dat u alle reden hebt om voortdurend ontevreden te zijn. met jou. Vandaar het belang om deze technieken te identificeren en te weten hoe ermee om te gaan.
Referentie
- Stillman, J. 10 Technieken die worden gebruikt door manipulators (en hoe ze te bestrijden). For Inc [Herzien juli 2018]
