Nu de zon schijnt, de temperaturen stijgen en de dagen langer worden, is het geen wonder dat iedereen op vakantie naar het strand wil. En terwijl iedereen praat over het voedsel dat je niet mag eten voordat je gaat zwemmen, is er eigenlijk een lijst met verboden voedsel dat niet geschikt is voor op het strand in het algemeen.
Door het verkeerde voedsel te eten, kunnen we ons opgeblazen en ongemakkelijk voelen, wat niet ideaal is om een dag in een bikini of badpak door te brengen. Bovendien kunnen sommige voedingsmiddelen en dranken ons zelfs gevoeliger maken voor de UV-stralen van de zon. Daarom moeten we twee keer nadenken voordat we een van de volgende items in de strandtas verpakken.
witte wijn
We weten dat het verfrissender is dan rood, maar laat Chardonnay thuis. Sommige recente onderzoeken suggereren dat het consumeren van bepaalde soorten alcohol, met name witte wijn, uw kansen op het krijgen van melanoom en andere soorten huidkanker kan vergroten.
Dit type alcohol verwijdert antioxidanten en essentiële vitamines die u helpen de schadelijke stralen van de zon te weerstaan. Het is zelfs nog hoger voor degenen die zeven of meer glazen per week drinken. Rode wijn is echter geweldig om u te helpen die vreselijke UV-stralen te vermijden.
Rundvlees
Zomer en een burger gaan als geen ander hand in hand, maar als we er een op het strand eten, krijgen we het heel warm, en niet op een goede manier.
De wetenschap toont aan dat het hoge eiwit- en vetgehalte in rundvlees het voor het lichaam moeilijker maakt om te verteren, waardoor het meer energie moet verbruiken. Hierdoor stijgt de lichaamstemperatuur, waardoor de zomerhitte nog ondraaglijker kan aanvoelen.
Doritos
Alle fiches zijn moeilijk weg te leggen, maar geen enkele is verslavender dan Doritos. Het recept is speciaal ontworpen zodat geen enkele smaak opweegt tegen een andere. En wanneer voedingsmiddelen geen dominante smaak hebben, hebben mensen minder snel een vol gevoel en consumeren ze op hun beurt meer.
Een van de eerste ingrediënten op het Dorito-label is mononatriumglutamaat (MSG), een additief waarvan bekend is dat het de eetlust verhoogt en voedsel smakelijker maakt. Het wordt aanbevolen om weg te blijven van deze verslavende snack als we op het strand zijn.
Koffie
Er is een tijd en een plaats voor een kopje koffie, en het strand is daar niet een van. Ten eerste werkt koffie als een diureticum, wat betekent dat het consumeren ervan ervoor zorgt dat het lichaam meer zout en water verdrijft, waardoor we uitgedroogd raken.
Bovendien is aangetoond dat koffie de afgifte van gastrine bevordert, wat de colontip en motorische activiteit kan verhogen. Dus misschien willen we naar het toilet om te poepen.
worsten
Denk nog eens na over die lunchsandwich aan het strand. Een standaard portie deli-vlees bevat tot 790 milligram natrium, een derde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Denk er eens over na, de meeste mensen stapelen hun brood met veel meer vlees dan wat als 'standaard' wordt beschouwd, en smeltkaas is niet veel beter. Sommige soorten, zoals feta, bevatten 400 milligram zout in een portie van een kwart kopje.
Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte, zoals vleeswaren, spek en kazen, veroorzaken waterretentie. En die zwelling en overtollig water kunnen cellulitis zichtbaarder maken.
Rustpunten
We weten niet zeker waarom iemand suikerhoudende koolzuurhoudende dranken op het strand zou willen drinken. Van suiker is aangetoond dat het de verdwijning van collageen versnelt, wat kan leiden tot het verschijnen van cellulitis.
Hoewel het zoete spul overal in voorkomt, van brood tot ontbijtgranen, wordt het het meest aangetroffen in gezoete dranken zoals verwerkte sappen, energiedrankjes, frisdranken en zelfs light frisdranken. We drinken gewoon water op het strand en voelen ons op ons best.