De keren dat je het meest bezweet bent na het doen van een spinles of naar Hot Yoga, heb je gedacht dat je een goede training hebt gehad. Maar wat gebeurt er als je aan tafel gaat zitten of met een nieuw iemand praat en je begint te zweten?
Zweten is de reactie van het lichaam op het beheersen van de lichaamstemperatuur. Als je huid warm is, wordt er een bericht naar de hersenen gestuurd om zweten te veroorzaken. Terwijl je zweet, koelt de verdamping van zweet het lichaam af.
Het is dus volkomen logisch dat u zweet als de temperatuur hoger is of tijdens het sporten, maar er zijn momenten waarop transpiratie optreedt die uw hoofd echt jeukt.
Oorzaken van overmatig zweet
Dingen van alledag
Je wordt gestrest door een werkproject dat je aan je baas moet overhandigen. Of misschien heeft je beste vriend net goed nieuws en schreeuwen jullie samen tijdens een videogesprek. Al deze emoties kunnen je lichaamstemperatuur verhogen en je laten zweten.
Dat gezegd hebbende, als het vervelend of lastig voor je is, kan het op zichzelf al een stressfactor zijn, wat leidt tot meer stress en zweet. En de cyclus is niet doorbroken. Angstbeheersing kan in deze situatie helpen, vooral door te werken aan ontspanningstechnieken die minder zorgen baren.
Hyperhidrose
Hyperhidrose is een aandoening die wordt gekenmerkt door overmatig zweten. Mensen met hyperhidrose hebben de neiging vier tot vijf keer meer zweten dan andere mensen.
Wat aanvoelt als onbeheerst zweten kan vanzelf gebeuren of het gevolg zijn van een medische aandoening. Het begint meestal vóór de leeftijd van 25 jaar, bevindt zich vaak op de handen, voeten of oksels, en episodes van zweten komen minstens één keer per week voor.
Er zijn effectieve behandelingen voor hyperhidrose, waaronder bepaalde anti-transpiranten en permanente, niet-invasieve procedures, dus het is de moeite waard om voor advies met uw arts te overleggen.
Het is een symptoom van een ziekte
Ernstig zweten veroorzaakt door een gezondheidstoestand begint meestal op volwassen leeftijd, treedt meestal op tijdens de slaap en het symptoom kan het gevolg zijn van suikerziekte , menopauze , hyperthyreoïdie (een overactieve schildklier), jicht , reumatoïde artritis, of lymfoom .
Het vinden van de juiste behandeling voor uw aandoening zal de symptomen verlichten en u helpen zich over het algemeen beter te voelen, zelfs als het gaat om zweten.
Het is iets dat je hebt gegeten
De laatste keer dat je de chilipeper uit het Thaise restaurant at, brak het zweet uit. Of misschien zorgt die dampende kom met pho ervoor dat je je trui uittrekt. Het is logisch dat als u iets warms eet, uw lichaamstemperatuur stijgt en u zweet om deze te verlagen.
Als u echter buitensporig zweet terwijl u zit om iets te eten, inclusief koud voedsel, kan dit zijn " smaak zweet , "die kan optreden als reactie op dezelfde gezondheidsproblemen die leiden tot hyperhidrose.
Het kan uw medicijn zijn
Sommige medicijnen kunnen inwerken op bepaalde delen van uw hersenen en zenuwstelsel en uiteindelijk zweten veroorzaken. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, antidepressivum en tricyclische antidepressiva, NSAID's zoals als naproxen, opioïden , zeker antibiotica en antivirale middelen , corticosteroïden , schildkliermedicijnen, en insuline .
Een aanwijzing dat zweten door uw medicijnen komt, is dat het de neiging heeft om overal in het lichaam voor te komen in plaats van op gecentraliseerde punten (bijvoorbeeld alleen op de handen of voeten).
Uw arts kan mogelijk de dosis wijzigen, u een andere formulering geven of een nieuw medicijn overwegen als transpiratie hinderlijk is.
Moet je naar de dokter gaan?
Ervan uitgaande dat u zich geen zorgen maakt over een onderliggend medisch probleem, hoeft u misschien geen hulp te zoeken. Als zweten u niet stoort en het gebeurt na een specifieke trigger, hoeft u niet per se iets aan zweten te doen.
Dat gezegd hebbende, als u uw overhemd moet verschonen omdat u zweet of druipt van het zweet terwijl de mensen om u heen niet eens glitter op hun voorhoofd hebben, overleg dan met uw arts over de mogelijkheid van hyperhidrose.
Het meest dringend, als zweten optreedt met alarmsymptomen (kortademigheid, pijn op de borst, hartkloppingen, hoofdpijn of duizeligheid), bel dan het alarmnummer. Als u begint te zweten samen met de bovenstaande symptomen, kan dit wijzen op een hartaanval.
