Zodra je alle dumbbell-oefeningen hebt gedaan die je maar kunt bedenken en je stoelen versleten zijn als trainingsapparatuur, is het tijd om thuis wat variatie aan je trainingsaccessoires toe te voegen. Normaal gesproken zijn er op dit moment geen kettlebells of weerstandsbanden beschikbaar, dus we bieden je vier verschillende opties.
Maak uzelf vertrouwd met deze weinig bekende, innovatieve (en kostenbesparende) accessoires voor huistraining voordat u een grote aankoop doet. Geld uitgeven aan fitnessapparatuur is immers niet per se een slecht idee. U investeert in uw fysieke en mentale gezondheid, en wie verdient het niet om te ontstressen met een goede training?
Waterkoker Gryp
Ben je het zat om je gewichten te gebruiken voor elke training? Kettle Gryp kan dat oplossen. Hoewel deze tool niet precies aanvoelt als een kettlebell, is het zeker de op één na beste optie.
Het gebruik van de Ketel Gryp is eenvoudig: plaats hem op een van uw gewichtsgrepen en draai hem. Het is gemaakt van duurzaam, schokbestendig plastic, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat het tijdens de training kapot gaat, volgens de website van het product. En aangezien hij minder dan een halve kilo weegt, is hij gemakkelijk mee te nemen in een rugzak of reistas.
Hoewel het compatibel is met de meeste gewichten, zijn er enkele uitzonderingen. U moet de lengte van uw halter meten, want als deze te kort is, is deze mogelijk niet compatibel.
Wrak tas
Als je een fan bent van functionele fitness of gewoon niet de grond wilt breken met een halter en schijven, overweeg dan om de Wreck Bag te proberen. Het is een lange, zware tas met twee handvatten, waardoor je weerstand kunt bieden aan bijna elke oefening.
In tegenstelling tot een traditionele bokszak (die je zelf moet meten en vullen) zit dit product al verpakt met een schokabsorberend rubber materiaal. Het is een duurzaam accessoire. Je kunt het nat maken of op de grond slaan zonder je zorgen te maken over het beschadigen van de tas of het morsen van overal zand. Vermijd gewoon om het op schurende oppervlakken te slepen, want dat kan scheuren veroorzaken.
Bovendien zijn de handvatten van de tas gemakkelijk te dragen, zodat je tijdens deadlifts of squats geen gewicht verliest. Omdat het verkrijgbaar is in verschillende maten, hoeft u zich geen zorgen te maken dat de tas te zwaar of te licht is voor uw training.
Gorilla boog
Als het gaat om thuistrainingen, is ruimtebesparing een must. De meesten van ons wonen tenslotte in een flat zonder vierkante meters. Het is dus ondenkbaar om een multipower-machine of een compleet pakket gewichten te hebben; maar je mag deze boog hebben.
Deze compacte tool is gebaseerd op weerstandsbanden waarmee je bijna elke oefening kunt doen zonder je hele woonkamer of kelder over te nemen. De Gorilla Bow ziet eruit en functioneert als een boog, maar de pijl en het touw zijn een weerstandsband.
U kunt de banden aanpassen terwijl u van oefening naar training gaat met een gewichtscapaciteit tot 150 kg weerstand. De boog weegt zelf 3 kilo en is verpakt met een handige draagtas, waardoor het de perfecte metgezel is voor elke citytrip of training in de achtertuin.
Handgrepen met elastische band
Heb je geen gewichtsmachines? Maak je niet druk. U kunt de Clench Band Handle gebruiken om uw weerstandsbandtrainingen aan te laten voelen als een sessie in de sportschool.
U vindt ze beschikbaar als een enkel handvat of als een paar, het handvat heeft drie verschillende bevestigingspunten, zodat u meerdere banden tegelijk kunt stapelen. Het is ook ergonomisch ontworpen en past als een standaardgewicht op uw handpalmen.
Het is gemaakt van resistent polymeer, de handvatten zijn bestand tegen meer dan 75 kilo weerstand en meer dan 100,000 herhalingen. De handvatten zijn ook lichtgewicht, waardoor ze een gemakkelijke aanvulling zijn op je gymrugzak.
Houd er rekening mee dat weerstandsbanden niet zijn inbegrepen. Gelukkig zijn die relatief goedkoop en gemakkelijk te vinden op Amazon. Zorg ervoor dat u lange, gesloten elastische banden koopt in plaats van de kleinere.
