대유행이 시작된 이래 많은 사람들이 자신의 식습관이 좋지 않다는 것을 깨닫고 초가공 식품과 같은 특정 식품을 줄이기 시작했습니다. 이 식품군에는 수용성 코코아가 있으며, 네, 새로운 Nesquik 0% 설탕도 들어갑니다. 권장되지 않는 감미료가 있고 순수한 코코아는 0% 미만이기 때문에 설탕이 완전히 40%가 아니라는 것을 이제 살펴보겠습니다.
수용성 코코아는 스페인과 전 세계의 수백만 가정에서 고정된 요소이므로 우리가 좋은 생활 습관을 채택하고자 할 때 이것이 첫 번째 변화 중 하나가 되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
기존의 Nesquik에는 제품 75.1g당 설탕 100g이 들어 있습니다. 그러나 설탕 0%로 추정되는 Nesquik은 설탕 4.8g , 하지만 정제된 백설탕이 아니라 권장하지 않는 인공 감미료, 특히 수크랄로스가 한두 개 들어 있습니다.
전혀 건강에 좋지 않아
병에는 스테비아가 포함되어 있다고 표시되어 있으며 몇 달 동안 이 감미료는 가장 건강한 옵션 중 하나로 유명해졌습니다. 그리고 그것은 사실입니다. 그것은 최고의 옵션 중 하나이지만 에리스리톨 수준은 아닙니다.
패키지의 스테비아는 그것이 유일한 감미료라고 믿게 만들지만 실제로는 수크랄로스 , 이것은 우리가 소르비톨, 말티톨, 과당, 포도당 시럽, 아스파탐, 아세설팜 K 등과 함께 섭취하는 최악의 옵션 중 하나입니다.
수크랄로스 감미료 외에도 이 Nesquik 0%는 성분 때문에 건강에 좋지 않습니다. 그들은 그것을 순수한 코코아 가루로 우리에게 팔고 싶어하며 그것은 거의 순수하지 않습니다. 또한, 이 제품에 Nutri-Score 카테고리 A를 부여하는 것은 상당한 거짓말입니다. 수크랄로스 때문만이 아니라 다음과 같은 성분 때문에 정말 D여야 합니다.
쌀가루(42%), 탈지 코코아 가루(37%), 무글루텐 오트밀(20%), 천연 향료, 소금, 감미료(수크랄로스, 스테비올 배당체), 계피. 간장을 포함할 수 있습니다.
우리는 실제로 탈지된 코코아 가루 때문에 색이 짙은 밀가루를 먹고 있습니다. 코코아 가루가 건강하려면 70% 이상이어야 합니다 . 예를 들어 Valor 브랜드에는 순도가 다른 탈지 코코아 가루 병이 있습니다. 이것은 가당 용해성 코코아와 매우 건강한 100% 순수 코코아 사이의 전환 과정을 만드는 데 매우 좋습니다.
제품 0g당 Nesquik 100%의 나머지 영양가도 좋지 않습니다.
- 에너지 값: 49킬로칼로리.
- 지방: 0.5g.
- 포화 지방: 0.5g.
- 탄수화물 : 7.1g.
- 설탕 : 4.8g.
- 단백질: 4g.
- 소금: 14g.
일반적으로, 기존의 Nesquik보다 낫습니다. , 사실이지만 실제로는 100알을 마시는 것이 건강에 좋을 텐데 스테비아만 부각시키고 매우 건강하다는 이미지로 무설탕이라고 칠하는 마케팅 전략은 믿기지 않습니다. % 순수 코코아.
건강한 대안 대신 이 제품을 섭취하는 것을 선호한다면 섭취량을 줄여야 합니다. 즉, 250ml의 우유 (바람직하게는 설탕이 첨가되지 않은 야채) 한 잔에 한 스푼 만 섭취하고 일주일에 최대 3 번하십시오.
