메스꺼움 퇴치에 가장 좋은 4 가지 차

2021 년 4 월 10 일 리아나 로스 영양소 0

매일의 많은 헌신과 직업 사이에서 우리는 때때로 자신을 잊고 스트레스를 받게되는데,이 상태는 때때로 메스꺼움과 같은 신체적 증상을 유발합니다. 그러나이 증상은 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치, 임신 또는 갑작스러운 움직임으로 나타날 수도 있습니다.

원인이 무엇이든 우리를 화나게하는 메스꺼움을 없애기위한 조치가 필요합니다.   그리고 그것은 더 나빠질 수 있습니다. 이러한 의미에서 자연은 이러한 증상을 진정시키는 데 도움이되는 허브, 꽃, 과일 및 채소를 우리에게 제공하며 신체의 특정 부위에서 치료 효과를 낼 수도 있습니다.

찾아 메스꺼움 퇴치에 유용한 차 .

Tés que Alivian los síntomas de náuseas

메스꺼움을 진정시키는 4 차

1. 카모마일 차

카모마일은 달콤한 맛의 노란색 야생화입니다. 고대부터 소화기 문제, 메스꺼움 및 현기증이 두드러지는 다양한 조건에 사용되었습니다. 이완 제로도 작용할 수 있습니다.

카모마일 주입은 임산부가 다음 용도로 널리 사용됩니다. 메스꺼움 퇴치 그러나 모든 임산부에게 항상 권장되는 것은 아니므로주의를 기울이고 의사와 상담해야합니다.

카모마일 추출물을 하루에 2 번 이상 섭취하면 메스꺼움 및 반복되는 구토 감소 (만약에 어떠한). 준비하려면 다음 단계를 따르십시오.

1.1 준비

슈퍼마켓, 약국 또는 인터넷에서 찾을 수있는 이미 준비된 카모마일 가방이 있습니다. 그러나 카모마일 꽃을 찾았는지 여부는 중요하지 않습니다. 둘 다 같은 방식으로 준비됩니다.

  1. 끓는 물 1 컵에 카모마일 꽃 XNUMX 큰술이나 향 주머니를 넣습니다.
  2. 식는 동안 5 분 동안 저어줍니다. 원한다면 꿀로 달게 할 수 있습니다.
  3. 이 차를 하루에 두 번 마시면 더 효과적입니다.
El extracto de manzanilla es recomendable para Calmar las náuseas

2. 생강차

생강 뿌리는 여러 가지 원인으로 발생할 수있는 메스꺼움과 구토와 싸우는 등 여러 가지 용도로도 사용되는 허브입니다.

임신과는 별개로 메스꺼움의 가장 흔한 원인 중 하나는 특정 약물을 복용하거나 강한 치료를받은 결과 때문입니다. 예를 들어, 화학 요법. 이런 의미에서이 치료를받은 사람들을 대상으로 한 연구에 따르면 진한 생강을 최소 2012g 이상 섭취하면 메스꺼움 증상이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다 (Ryan et al., XNUMX).

이것이 당신이 가야하는 방법입니다 생강차 준비 :

2.1 준비

  1. 물을 끓이면서 생강을 껍질을 벗기십시오.
  2. 갈아서 뜨거운 물에 15 분 정도 담가 둡니다.
  3. 시간이 끝나면 계속 걸러 내고 약간의 계피 또는 꿀을 추가하여 맛이 너무 강하지 않게하십시오.
La raíz de jengibre es usada para aliviar las náuseas

3. 민트 티

민트는 충혈 완화제, 항염증제, 소화기 및 진통제와 같은 몇 가지 의약 적 특성에 기인하는 쾌적한 향기와 풍미를 지닌 허브입니다. 이 마지막 두 속성을 위해 사용됩니다. 메스꺼움을 줄이다 .

3.1 준비

에 향기로운 민트 차를 만들다 , 다음을 수행해야합니다.

  1. 물 1 컵을 끓입니다.
  2. 약 10 개의 민트 잎을 추가합니다. 물이 그 성질을 흡수하고 메스꺼움의 불편 함을 더 잘 극복 할 수 있도록 10 분 동안 끓입니다.
El té de menta es relajante y Combate las náuseas

4 . 레몬과 꿀 차

새콤 달콤한 과일의 풍미와 꿀벌이 생산하는 점성 있고 달콤한 액체를 혼합 한이 차는 그 효능뿐만 아니라 상쾌한 음료로 널리 사용됩니다.

레몬과 꿀은 모두 질병과 메스꺼움과 같은 성가신 증상과 싸우는 데 도움이되는 특성을 가지고 있습니다. 사실, 레몬 냄새 만 맡아도 메스꺼움이 진정된다고 주장하는 사람들이 있습니다. 그러나 더 큰 효과를 얻으려면 꿀과 함께 풍부한 레몬 차를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 다음 단계를 따르십시오.

4.1 준비

  1. 물 한 컵 데우기.
  2. 꿀 2 티스푼을 넣는다.
  3. 레몬 반개를 물과 꿀과 함께 컵에 넣고 저어주세요. 당신은 방법을 볼 것입니다 짧은 시간에 메스꺼움이 사라집니다 기분이 나아질 것입니다.
El té de limón y miel Combate las náuseas

참고자료

  • Link, R. 메스꺼움에 가장 좋은 6 가지 차. Healthline 용. [2019 년 XNUMX 월 개정]
  • Ryan, JL, Heckler CE, Roscoe, JA, Dakhil, SR, Kirshner, J., Flynn, PJ, Hickok, JT 및 Morrow, GR (2012). 생강 ( Zingiber officinale ) 급성 화학 요법으로 인한 메스꺼움 감소 : 576 명의 환자를 대상으로 한 URCC CCOP 연구. 케어 암 지원 . 도이 : 10. 1007 / s00520-011-1236-3.