세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 담배는 매년 8만 명을 죽인다 , 그리고 수백만 명이 이 끔찍한 중독의 결과로 폐암, 결핵, 천식 및 기타 만성 폐 질환과 같은 다른 질병으로 고통 받고 있습니다. 이 기사에서 최고의 솔루션 중 하나인 금연 패치에 대해 이야기합니다. 이 중독을 극복하고 영원히 담배를 끊으십시오.
금연 패치가 효과가 있습니까?
금연 패치는 다음 중 하나입니다. 가장 인기 있는 니코틴 대체 요법 담배 중독을 끊기 위해 사용됩니다. 이 요법이 도움이 될 수 있습니다 신체적 금단증상 완화 , 그래서 환자는 금연을 위해 가장 관리하기 어려운 감정적, 심리적 측면에만 집중해야 합니다.
니코틴 대체 요법이 금연 가능성을 두 배로 높인다고 주장하는 수많은 연구가 있습니다. 패치 단독 사용은 대체 단일 요법의 예이며, 다른 제품과의 병용 요법 (니코틴 껌, 비강 스프레이, 사탕 또는 흡입기)가 더 효과적인 경향이 있습니다.
패치, 전자담배보다 금연에 더 효과적
금연 패치 하루 종일 일정하고 조절된 양의 니코틴을 제공하여 니코틴 금단 및 담배의 다른 유해한 화학 물질 흡입 제거. 패치의 강도는 시간이 지남에 따라 감소하여 사용자가 점차적으로 니코틴 복용을 중단할 수 있습니다.
에서 2019 연구 의학의 뉴 잉글랜드 저널 886명의 참가자를 각각 금연 패치와 전자 담배를 사용하는 두 그룹으로 나눈 결과, 패치를 사용한 사람들이 전자 담배 그룹의 사람들보다 패치를 덜 사용했기 때문에 패치가 더 효과적입니다. 할당된 제품, 더 빨리 의존의 느낌을 제거합니다.
금연패치 사용법
금연 패치에는 세 가지 다른 복용량 가능성: 21mg, 14mg 및 7mg . 이는 제조업체마다 약간 다를 수 있지만 일반적인 농도입니다. 패키지에 표시된 밀리그램은 제품의 니코틴 양을 나타냅니다.
XNUMXD덴탈의 21mg 패치는 일반적으로 시작점으로 권장됩니다. 하루에 20개비 이상의 담배를 피우는 사람. 거기에서 패키지의 지침에 따라 사용자는 농도가 낮은 패치를 사용하여 점차 용량을 줄여야 합니다. 마침내 더 이상 패치가 필요하지 않을 때까지.
적용 방법
응용 프로그램과 관련하여 금연 패치는 일종의 거의 투명한 거즈 또는 붕대에 동화되지만 어쨌든 매우 신중합니다. 그들은 공기와 옷 안에 모두 착용 할 수 있습니다 아주. 패치의 크기는 사용되는 용량과 브랜드에 따라 다르지만 일반적으로 정사각형 약 3cm 측면에서.
금연 패치는 하루에 한 번 깨끗하고 건조하며 털이 없는 피부에 바릅니다. . 제조업체는 일반적으로 권장합니다. 하루 16시간에서 24시간 사이에 패치를 착용 , 환자가 어떻게 느끼는지에 따라. 처음에는 금단감이 더 뚜렷해지기 때문에 계속 사용해도 문제가 없지만 시간이 지날수록 필요한 사용 시간이 줄어들게 됩니다.
보완 요법
담배 중독은 상당히 강한 심리적, 사회적 요소를 가지고 있으며 담배에 대한 심리적 의존도를 극복하기 위해 노력하지 않는다면 금연 패치를 사용하는 것은 소용이 없습니다. 이것을하기 위해, 담배를 피우고 싶게 만드는 상황에 자신을 두지 마십시오 (예: 다른 흡연자를 만나는 것) 유혹에 빠지지 않도록 식당에서 실내 식사에 익숙해지십시오.
또한, 당신은 할 수 있습니다 심리학자에게 가다 또는 가정의에게 독립심을 통제하고 제거하는 방법에 대한 조언을 구하고 다음과 같은 다른 치료에서 자신을 지원하십시오. 불안을 극복하기 위한 침술이나 귀 요법 금연에 의해 생성됩니다.
