부활절이 이미 시작되었고 프렌치 토스트가 사순절 디저트라는 사실에도 불구하고 우리는 여전히 이 전형적인 과자를 먹을 시간이 있습니다. 스페인의 일부 지역에서는 이번 주가 연중 가장 중요한 주간 중 하나입니다. 가족 모임과 기독교 헌신 및 전형적인 음식 모두. 프렌치 토스트와 페스티뇨는 일반적으로 설탕이 첨가된 상당히 칼로리가 높은 요리법입니다. 그렇기 때문에 자신을 돌보는 대부분의 사람들은 이러한 디저트를 어떤 대가를 치르더라도 피합니다.
프렌치 토스트 예,하지만 건강
특정 날짜의 전형적인 과자 맛보기를 중단할 필요가 없으며 건강한 레시피를 만들기만 하면 됩니다. 이 경우 설탕이나 꿀 목욕을 첨가하지 않습니다. 당신은 맛이 전통적인 것과 매우 유사하다는 것을 알게 될 것이며 당신이 당신의 식단에서 "죄"를 범했을 때 덜 죄책감을 느낄 것입니다. 논리적으로 그것은 우리 할머니가 만드는 조리법처럼 살찌는 칼로리 디저트입니다. 우리가 찾고 있는 것은 더 적은 칼로리, 포화 지방 및 여분의 설탕이 포함된 식품입니다.
어떤 사람들은 프렌치 토스트와 비슷해서 이 과자를 알고 있습니다. 이 경우 우유와 계란 혼합물을 밀봉하기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용합니다.
성분
- 얇게 썬 빵 6조각
- 우유 (취향에 따라 선택)
- 1 계란
- 시나몬 맛
- 바닐라
- 액체 감미료
예비
작은 냄비에 우유를 감미료, 시나몬, 바닐라 에센스와 함께 데웁니다. 모든 것이 잘 섞이면 깊은 접시에 담습니다.
우리는 계란을 이겼습니다.
하나씩 빵 조각을 우유 혼합물에 담근 다음 계란 혼합물에 담근다.
잘 담그면 팬에 "둥글게"주어 황금빛 갈색이됩니다.
계피를 뿌려 맛을 보고 즐기세요!
