무엇보다도 책임, 업무 및 일상은 우리를 육체적으로나 심리적으로 변화시키는 요인입니다. 압박을 받거나 다루기 어려운 상황에 처하면 스트레스 호르몬(코티솔, 세로토닌, 아드레날린)이 변합니다. 우리가 살고 있는 빠른 속도는 스트레스를받는 느낌 .
우리는 스트레스를 받는다는 것을 알고 있지만 그 이유를 알고 있습니까? 일반적으로 스트레스를 유발하는 것은 한 가지가 아닙니다. 낭만적인 관계, 일, 미지급금 및 우리가 침착하게 받아들이지 않으면 우리가 제안하는 모든 것에서 성공을 거두는 데 영향을 미칠 수 있지만 무엇보다도 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있는 많은 것들입니다.
그러므로 이 모든 것을 알고 있어야 합니다. 중단해야 하는 스트레스가 많은 일 오랫동안 기다려온 성공을 얻기 위해.
중단해야 할 9가지 스트레스
1. 유독한 관계
가장 먼저해야 할 일은 유독 한 사람들과의 모든 종류의 관계를 끊으십시오 . 쉽게 알아볼 수 있고, 비관적이고, 자기 중심적이고, 스스로를 희생양으로 삼고, 공감하지 못하고, 부러워하고, 당신의 성취에 만족하지 않습니다.
잘못된 사람들과 자신을 둘러싸지 마십시오. 좋은 친구, 파트너 또는 심지어 가족 구성원이 어려움을 겪을 때 당신을 지원해야 합니다. 그것이 그 반대라면, 그들이 야기하는 유일한 것은 당신의 삶에 불편함을 주는 것이며 당신이 참지 말아야 할 것입니다. 성공하려면 진정으로 기분이 좋고 편안하게 해주는 사람들과 함께 있어야 합니다.
2. 자신에게 거짓말하기
우리 모두는 일생에 단 한 번이라도 거짓말을 합니다. 선의의 거짓말이 가장 흔하지만 문제는 우리 자신에게 거짓말을 할 때 시작됩니다.
때때로 우리는 진실을 듣고 싶지 않다는 단순한 사실 때문에 그렇게 하고, 상처받지 않기 위해 쉬운 길을 선택합니다. 그러나 이것은 역효과를 낳습니다. 우리의 성공을 지연 우리의 실수로부터 배우지 마십시오.
이렇게 생각하면 큰 상처에 "붕대"를 붙이는 것과 같습니다. 하지마. 자신에게 정직하십시오.
3. 과거를 뒤에 남겨두지 마세요
어떤 사람들에게는 과거에 정체되는 것이 일반적입니다. 그리고 이보다 더 독성이 있는 것은 없다. 과거를 남기지 않고 ; 그들이 "과거 밟힌"이라고 말했듯이.
이전 사이클을 닫지 않은 경우 새 사이클을 어떻게 시작할 수 있습니까? 그 엄청난 짐을 짊어지고 있으면 인생의 새로운 장을 열 수 없습니다.
필요하다면 용서하고, 상처를 준 사람들에게 사과하고, 자신을 괴롭히는 일을 멈추고, 안심하십시오. 성공으로가는 길은 더 안정적입니다 .
4. 적은 비용으로 만족
이것은 당신이 지나치게 야심차다는 것을 의미하지 않습니다. 아이디어는 당신이 당신의 능력을 깨닫고 삶의 어떤 영역에서든 당신이 하는 일에 대해 조금 더 받을 자격이 있다는 것입니다.
자신보다 다른 사람의 필요를 우선시하는 것은 즉시 중단해야 하는 일 중 하나입니다. 이기적이 되는 것도 아니고 남보다 자신을 먼저 생각하라 때때로.
자신과 해야 할 때 끊임없이 다른 사람을 생각하고 다른 사람을 우선시하는 것은 불편함을 낳습니다. 당신이 훨씬 더 많은 것을 받을 자격이 있다는 것을 알고 있다면 저희에게 알려주십시오. 남은 음식에 안주하지 마십시오. 이것이 성공한 사람들이 인생에서 성공하는 주된 이유 중 하나입니다.
5. 완벽을 믿는다
완벽함은 존재하지 않습니다. 그것을 명심하고 특히 당신에게 너무 많은 것을 요구하는 사람들에게 그것을 알리십시오. 우리는 인간이고, 모두 결점이 있고, 거의 항상 틀립니다. 문제는 자신에게 너무 많은 것을 요구하는 것이 아니라 당신에게 끔찍한 스트레스와 불안을 일으킴 .
성공한 사람들은 이것을 염두에 두고 있으며 성취하기 위해 완벽할 필요는 없다 어떤 맥락에서든. 그들은 실수로부터 배우고 자신의 한계를 정확히 알고 있습니다.
6. 두려움에 매달리기
항상 틀릴까봐 두려워하는 사람은 자신의 안전지대에서 절대 벗어나지 못하고 감히 다른 종류의 일을 하지 않습니다. 100번 넘어져도 101번은 다시 일어나야 한다. 아무것도 하지 않는 것보다 하고 넘어지는 것이 낫겠죠?
두려움은 가장 어려운 제한 사항 중 하나입니다. 싸우다 . 그들이 당신을 장악하고 당신이 원하는 것을 방해하지 않도록 하십시오. 모든 성공한 사람은 목표를 달성하기 전에 여러 번 실패했습니다. 기억하세요: 실수할까봐 두려워서 플레이를 멈추지 않을 것입니다.
7. 자신을 낮추기
자신을 과소평가하지 말고 가장 중요한 것은 당신의 기술이나 능력을 과소 평가하지 마십시오 . 우리는 자신과 다른 사람의 비판이 사람의 발전에 필수적이라는 것을 알고 있지만 계속해서 비판하는 것은 우리에게 방해가 됩니다.
우리가 정기적으로 자신을 비판한다면 우리는 목표를 달성할 수 없을 것이며 우리를 성공으로 이끌 수 있는 훌륭한 아이디어를 버릴 것입니다. 본인- 비판은 좋다 그러나 정기적으로 하는 것은 생산적이지 않습니다.
8. 자신의 변명을 받아들여라
사람들은 무언가를 성취할 수 없을 때 핑계를 대고 있습니다. 그들 중 하나가 되지 마십시오. 다른 사람에게 변명을 하는 것은 허용되지만 관련 맥락에서는 허용되지 않습니다.
조만간 당신은 그것을 깨닫게 될 것입니다. 아무데도 가지 못할 핑계로 . 그리고 인생에서 성공하고 싶다면 지금이 그것을 통제해야 할 때입니다.
당신의 실패에 대해 책임을 져야 합니다. 그러면 당신은 당신이 하기로 한 모든 것을 성취할 것입니다. 핑계는 긴장을 불러일으킨다 , 권력은 결단력을 만듭니다. 책임감 있고 정직한 사람은 무엇이든 다룰 수 있습니다.
9. 질투하는 사람이 되자
이것은 사랑과 가족, 경제 및 일 모두에 여러 가지 방식으로 적용됩니다. 성공한 사람들에게 약간의 질투심을 느끼는 것은 정상이지만 명심해야 할 것은 자신에게 집중해야 한다는 것입니다.
질투는 앞으로 나아가지 못하게 하는 부정적인 감정입니다. , 때로는 나중에 후회할 일을 하게 만들기도 합니다. 남들과 똑같은 성공을 하고 싶다면, 와 당신과 당신이 원하는 것에 집중하는 데 필요합니다.
가치 있게 만드세요. 오직 당신만이 당신의 성취와 실패에 대해 책임을 져야 합니다.
결론
부와 유익한 인간 관계는 성공한 사람의 주요 특징입니다. 그리고 하나가 되기 시작하려면 해로운 습관을 버려야 합니다. 이 사람들을 기억하십시오:
- 그들은 스스로에 대한 확신이 있고 결정을 내리는 것을 두려워하지 않습니다.
- 그들은 삶의 모든 영역에서 주도권을 보여줍니다.
- 그들은 끈질기게, 몇 번 실패하더라도 항상 회복하여 한 번 더 시도합니다.
- 그들은 자신이 원하는 것을 위해 열심히 일하고 목표가 분명합니다.
참조
- Daskal, L. 9 내가 성공하기를 원한다면 참아야 할 스트레스가 많은 것들. For Inc [2017년 XNUMX월 개정]
