A volte un occhio trema e non deve essere per forza negativo, e anche se Google dice che stiamo per morire, è qualcosa di molto meno letale. Decifraremo le cause che causano il tremore all'occhio, vedremo anche come calmarlo o eliminarlo e, infine, impareremo quando dovremmo preoccuparci del tic involontario.
Molte volte abbiamo movimenti involontari che non sappiamo come spiegare, e uno di questi è quando la palpebra decide di fare una piccola danza solo per il gusto di farlo, punto. Tralasciando le battute, dobbiamo essere chiari che si tratta di un tic nervoso che può manifestarsi in qualsiasi momento a causa di una serie di circostanze che vedremo nei paragrafi seguenti.
Non è niente di grave, ma devi essere consapevole nel caso in cui si intensifichi e duri per giorni. La cosa più normale è che dura solo pochi minuti o forse un'ora o 2. Oltre a ciò, è ora di visitare uno specialista.
Cos'è il tremore nella palpebra?
È un tic facciale e sono spasmi ripetitivi nei muscoli del viso, si può dire che sono movimenti involontari e tutti noi li abbiamo subiti in qualche momento. I più comuni sono i tremori palpebrali, ma possono verificarsi con le labbra e persino con le orecchie.
I tic nervosi sono più comuni nei bambini, ma possono comparire anche nella vita adulta e, come si dice, non deve portare a nessun caso grave, poiché, in genere, scompare in pochi minuti e non richiede farmaci o fare qualsiasi cosa. speciale.
Se il tic diventa cronico, è allora che dobbiamo preoccuparci o se è accompagnato da altri tic o altri eventi. È anche preoccupante che il muscolo vada in spasmo e poi si paralizzi per alcuni secondi.
Si chiama la contrazione involontaria delle palpebre spasmo palpebrale, sebbene sia anche noto come blefarospasmo e di solito si verifica nelle palpebre inferiori e superiori, essendo più comune in queste ultime. Sebbene questo tic per noi sia fastidioso e facilmente percepibile, di fronte agli altri è così sottile e così insignificante che nessuno se ne accorge.
Cause di tremore oculare
Tutto in questa vita è preceduto da qualcosa, quindi il tremore negli occhi non sarebbe diminuito. Ci sono una serie di cause comprovate che provocano quel fastidioso tic nervoso che entra nelle nostre palpebre.
- Stress e nervosismo: it nasce quasi sempre da queste cause, dal momento che svolgiamo una cattiva gestione dello stress e viviamo fasi di vera angoscia.
- Mancanza di sonno o molto stanco: il riposo è di vitale importanza per il normale funzionamento del nostro corpo. Se siamo esausti, il nostro corpo può iniziare a cedere, ad esempio ci sarà mancanza di coordinazione, mancanza di agilità mentale e tic nervosi.
- Caffeina in eccesso: la caffeina in eccesso è molto negativa poiché sovrastimola il nostro sistema nervoso e può causare molti tic, oltre al tremore agli occhi.
- Consumo di tabacco e/o alcol: es sono sostanze nocive per il nostro organismo che possono alterarci negativamente, favorendo la comparsa di spasmi palpebrali.
- Occhio secco: che lo spasmo alla palpebra avvenga a causa della secchezza oculare, è una cosa non comune, ma può succedere quando c'è una mancanza di idratazione e, quindi, l'occhio sbatte le palpebre involontariamente e la palpebra pulsa.
- Infezione negli occhi.
- Cattiva alimentazione: cioè carenze nutrizionali, come B12, potassio, magnesio, vitamina E, ecc.
- allergie: quando soffriamo di qualche tipo di allergia, questo di solito crea prurito agli occhi e quando li strofiniamo, quella pressione crea spasmi nella palpebra.
- Passare molte ore davanti a uno schermo: dobbiamo fare delle pause ogni ora o un'ora e mezza, chiudendo gli occhi per qualche minuto.
- Errori di rifrazione dovuti a una scarsa correzione: cioè a causa dell'uso di occhiali con una prescrizione sbagliata.
- Disturbi del sistema nervoso: qui servirebbe l'aiuto di un medico, poiché è segno che qualcosa non funziona bene nel nostro corpo.
Come alleviare un disturbo da tic
Ti daremo una serie di consigli per alleviare questi movimenti involontari delle palpebre. Cose molto semplici che possono sembrare molto logiche, ma che dimentichiamo sempre quando subiamo un tremore agli occhi.
- Evita le situazioni stressanti e se siamo molto nervosi cerca di calmarti.
- Non strofinare gli occhi, a parte il fatto che fa molto male alla cornea e può graffiarsi, influenzando negativamente la qualità della nostra vista.
- Cerca di riposare tra le 6 e le 8 ore al giorno.
- Fai sport regolarmente.
- Pratica sport rilassanti e calmi o tecniche di rilassamento.
- Non bere caffeina o qualsiasi sostanza stimolante, disinibinte o tossica.
- Vai in terapia per curare ansia, stress, frustrazione e altri problemi.
- Idratare gli occhi frequentemente se necessario.
- Mangia meglio per evitare carenze nutrizionali di vitamine e minerali importanti come B12, C, E, A e minerali come zinco, ferro, selenio, Omega 3, tra gli altri.
Quando devo preoccuparmi?
Se vediamo che il tic va e viene molto costantemente, o non ci lascia direttamente, questi sono segnali di avvertimento che indicano che qualcosa non funziona bene e che dovremmo andare dal medico. Inoltre, dovrebbe essere fatto prima che diventi uno spasmo cronico o colpisca più parti del nostro viso.
La cosa più normale è che il tremore si attenua dopo pochi minuti o ore, ma se continua per più di una settimana , dobbiamo andare da uno specialista. Allo stesso modo che se si unisce ad altri tic o anomalie. La cosa più grave è che questi tic nervosi nella palpebra iniziano a influenzare la mobilità e sensibilità di quella zona. In questo caso, la visita dal medico deve essere il più veloce possibile.
Devi anche preoccuparti se nello stesso momento in cui si verificano questi impulsi involontari, la palpebra è infiammata , rosso e persino espelle qualche tipo di liquido o pus. Le infezioni agli occhi devono essere trattate il prima possibile, poiché gli occhi sono un organo molto sensibile.
