Le opzioni vegane proliferano in tutto il mondo, quindi non sorprende che le catene di fast food siano incoraggiate a migliorare e cambiare le loro opzioni di menu. La stragrande maggioranza delle catene di fast food ha opzioni vegane al 100%, come nel caso di Pans & Company. Esaminiamo le tue opzioni vegetariane e vegane per scoprire cosa ordinare prima di sederci a tavola.
In Pans & Company abbiamo più di 10 opzioni vegane e molte altre opzioni vegetariane, ma oggi ci concentreremo su quelle che sono vegane al 100%. E con questo intendiamo pane vegano e salse vegane, incluse.
Le opzioni vegetariane possono essere più o meno estese a seconda del tipo di vegetariani che siamo. Ricorda che un vegetariano rigoroso è uguale a un vegano, quindi non ci sono cibi di origine animale nel loro menu, né uova, né latte, né miele e nessuna possibile traccia di tutto ciò.
Tuttavia, all'interno del vegetarianismo o della dieta vegetariana, ci sono diversi sottotipi, da quelli che mangiano pesce, a quelli che mangiano uova e persino quelli che mangiano latte o latte e uova. Da Pans & Company c'è un panino per tutti, non ci resta che guardare il menù e fare domande.
Tra le opzioni vegane di Pans and Company c'è a molta varietà dalla mano di Heura e formaggio Violife , oltre ad altri ingredienti vegetali freschi come rucola, lattuga, pomodoro, funghi, cipolla, ecc.
Molte volte ci mettiamo le mani in testa quando persone non vegane o vegetariane pensano che mangiamo solo lattuga e pomodoro, quando in realtà abbiamo un paradiso ai nostri piedi. L'altra barzelletta si racconta da sola, quando ordiniamo un panino alle verdure e ha normale maionese e tonno, ma non è il caso di Pans and Company con i loro Veggies e Vegans.
Panini 100% vegani
All'interno dell'ampio catalogo di Pan & Company, abbiamo fino a 5 panini 100% vegani. C'è stata qualche polemica con il pane di questa azienda, dal momento che usavano l'olio di pesce per la sua preparazione, ma dopo un piccolo aggiustamento, ora anche il pane di Pan & Company per panini vegani è 100% vegetale.
Eura Classico
È il classico panino Pans in versione vegana. Invece di avere pollo, ha Heura, che è una preparazione a base di soia che assomiglia a strisce di pollo, povera di grassi, sale e fatta con olio d'oliva.
Questo panino ha un toast croccante con Heura, lattuga, pomodoro e salsa di maionese vegana . Se mangiamo questo panino intero, consumiamo 542.71 chilocalorie, 23.75 grammi di grassi (di cui acidi grassi saturi 2.49 grammi), 56.95 grammi di carboidrati (di cui 3.91 grammi sono zuccheri), 25.3 grammi di proteine e 2.76 grammi di sale.
Eura croccante
Un altro grande classico nella sua versione più vegana. Qui troviamo una baguette croccante ripiena Pepite Heura, lattuga fresca, fette di pomodoro, cipolla croccante, salsa barbecue e salsa alla maionese , entrambi sono vegani.
Un panino perfetto per gli amanti dei bocconcini croccanti, anche se non tanto per chi ama il sano. Se mangiamo questo panino intero aggiungiamo 524.13 chilocalorie, 24.53 grammi di grassi (di cui gli acidi grassi saturi sono 4.13 grammi), 64.05 grammi di carboidrati (di cui 9.51 grammi sono zuccheri), 11.8 grammi di proteine e 2.24 grammi di sale.
Formaggio vegano Heura
Questo panino vegano è molto speciale, poiché utilizza a pane chiamato Gran Reserva, bocconcini di Heura, cipolla arrostita, funghi arrostiti e formaggio Violife vegano . Un panino croccante e gustoso, adatto agli amanti dei formaggi, ma senza introdurre nei loro cibi cibi di origine animale.
Qui abbiamo valori energetici molto medi di tutto quanto sopra con 598.64 chilocalorie, 23.23 grammi di grassi (di cui 10.26 grammi sono acidi grassi saturi), 69.65 grammi di carboidrati (di cui 1.77 grammi sono zuccheri), 27.75 grammi di proteine e 3.95 grammi di sale.
Mozza al pesto vegano
Questa è una delle migliori opzioni vegane di Pans and Company, poiché è molto leggera e facile da digerire, anche se secondo noi manca qualcosa, poiché ha solo pane ai semi, formaggio Violife vegano, pesto verde, rucola e pomodoro semisecco . È un abbinamento gustoso, ma forse manca un po' di condimento in più.
Se lo mangiamo intero, dobbiamo sapere che ha 529.47 chilocalorie, 28.01 grammi di grassi (di cui 14.54 grammi sono acidi grassi saturi), 58.85 grammi di carboidrati (di cui 3.13 grammi di grassi).
Guacamole di Heura
Questo panino è molto speciale, in quanto ha una gustosa pane ai semi, crema di guacamole, striscioline di salsa country Heura, fette di pomodoro, foglie di lattuga tenera e sesamo nero . Una miscela di sapori e tante sostanze nutritive grazie al pane ai semi e al guacamole (salsa di avocado).
Il valore energetico di questo pane è di 513.57 chilocalorie, 20.69 grammi di grassi (di cui 3.69 grammi sono acidi grassi saturi), 55.84 grammi di carboidrati (di cui 2.99 grammi sono zucchero) 26.02 grammi di proteine e 2.81 grammi di sale.
Insalate 100% vegane
Quando si parla di dieta vegana o vegetariana, molti credono che si mangia solo lattuga e pomodoro, ma abbiamo già visto tutto quello che abbiamo a portata di mano e senza lasciare Pans and Company. Qualcosa di simile accade con altre grandi catene di fast food.
Insalata di quinoa vegana
Queste sono altre delle opzioni vegane di Pans and Company e che abbiamo a disposizione in uno qualsiasi dei ristoranti che l'azienda ha su tutto il territorio nazionale. Qui vediamo una classica insalata con a mix di lattuga e lattuga di agnello, striscioline di Heura, quinoa, pomodorini, peperoni arrostiti, mais dolce e un tocco di sesamo nero .
Questa insalata fornisce 189.27 chilocalorie, 5.62 grammi di grassi (di cui 0.78 grammi sono acidi grassi saturi), 21.45 grammi di carboidrati (di cui 5.3 sono zuccheri), 13, 22 grammi di proteine e 0.66 grammi di sale.
Insalata di pasta vegana
Se c'è un'insalata classica, semplice da fare, veloce e gustosa, questa è l'insalata di pasta. In questo caso è la versione vegana e quella che presenta Pans & Company è un'insalata con a mix country, spirali di pasta tricolore, formaggio vegan Violife, pomodoro secco e origano .
I valori energetici di questa insalata vegana sono 385.07 chilocalorie, 17.15 grammi di grassi (di cui 12.67 grammi sono grassi saturi), 48.2 grammi di carboidrati (di cui 2.17 grammi sono zuccheri), 9.48 grammi di proteine e 1.63 grammi di sale.
Insalata Caesar croccante vegana
Una delle opzioni vegane di Pans and Company più apprezzate dal pubblico, anche se non è un'opzione molto salutare da ordinare molto spesso. In questa insalata abbiamo mix country, Pepite di canoni Heura, formaggio Violife vegano, pomodorini e crostini di pane (dadini di pane croccante).
La cosa sorprendente è che non è un'insalata calorica come ci si aspetta, dato che ha 235 chilocalorie, 15.33 grammi di grassi (di cui 9.16 grammi saturi), 21.17 grammi di carboidrati (di cui 0.58 grammi di zucchero), 3.09 grammi di proteine e 1.33 grammi di sale.
Insalata vegana mediterranea
Un'insalata molto tipica in Spagna, ma nella sua versione vegana. Ha un mix di lattuga e lattuga di agnello, striscioline di Heura, mais dolce, pomodoro ciliegino, peperoni arrostiti e olive verdi . Molto completo e nutriente, perfetto per uno spuntino veloce prima di salire su un treno, ad esempio.
I valori energetici di questa insalata vegana sono 123 chilocalorie, 4.95 grammi di grassi (di cui 0.78 grammi saturi), 9.81 grammi di carboidrati (di cui 3.3 grammi sono zucchero), 9 grammi di proteine e 92 grammi di sale.
