Spesso diamo linee guida su alcuni alimenti che possono giovare all'aspetto della tua pelle. Inoltre, ci sono trattamenti di bellezza e routine quotidiane, che sono di grande aiuto affinché il tuo viso sia sano e pulito. Ma se, oltre alla corretta alimentazione e abitudini, vuoi sapere come favorire lo stato della tua pelle, presta attenzione ai seguenti modi per acquisire determinati vitamine .
Vitamine per migliorare l'aspetto della pelle
Vitamina E
È un vero alleato per a viso più sodo e giovane . È la vitamina più diffusa per la salute e l'aspetto della pelle. Puramente antiossidante , combatte contro radicale libero danni e rallenta l'invecchiamento . Allo stesso modo, migliora l'aspetto delle pelli più mature, riducendo le rughe e fornendo una maggiore freschezza.
Puoi trovarlo in alimenti come verdure a foglia verde, tuorli d'uovo, pesce, carne e nel germe di grano. Tuttavia, applicarlo direttamente sul viso ha un risultato più visibile e più veloce. Sono molti i prodotti cosmetici che lo contengono. Tuttavia, ti consigliamo di acquistarlo puro e applicarlo prima o insieme alla tua crema idratante. Puoi anche applicarlo sui capelli, poiché è proprietà ringiovanenti si estendono anche a quest'area.
Vitamina A
La vitamina A è principalmente benefici pelle secca . Puoi trovarlo in alimenti come carote, spinaci, zucca, peperoni e uova. Una dieta ricca di vitamina A, fornisce flessibilità, morbidezza e salute per la pelle . Inoltre protegge dagli effetti negativi che l'inquinamento atmosferico può causare. Puoi trovarlo in capsule che ti aiuterà a mantenere la tua pelle sana e a ridurne gli effetti fotoinvecchiamento . Il suo consumo stimola la produzione di melanina e migliora il idratazione della pelle. Avrà anche un effetto positivo immediato sull'aspetto dei tuoi capelli.
Vitamina C
È uno dei migliori antiossidanti che possiamo consumare, dal momento che neutralizza l'effetto dei radicali liberi. Puoi trovarlo in alimenti come arancia, limone, kiwi, peperoni ...
La vitamina C, applicata direttamente sul viso, aiuta la pelle ad apparire rivitalizzato ed è ideale in tempi di aumento stress o stanchezza. È effetto anti-infiammatorio ti aiuterà nei giorni in cui il tuo viso appare spento o con segni di stanchezza. Contribuisce alla formazione di collagene, migliorare il consistenza e luminosità della pelle.
Se non hai mai sentito parlare di applicare le vitamine direttamente sulla pelle, cambia il chip! È un modo totalmente naturale di fornire tutti i vantaggi che hanno da offrirti. Il tuo viso sarà più attento, i segni del tempo diminuiranno e la bellezza e la salute ti prenderanno il sopravvento. Cosa possiamo chiedere di più?
