Dall'inizio del primo lavoro alla pianificazione familiare, le giovani donne tra i 20 e i 30 anni affrontano spesso una serie di entusiasmanti e a volte sconvolgenti cambiamenti. Può anche essere un momento in cui si manifestano alcuni dei problemi psicologici più comuni come ansia e depressione.
Questo è un periodo in cui le donne in particolare si sentono intimiditi quando prendono una decisione su come vogliono trascorrere il resto della loro vita .
E, naturalmente, lo stress può avere il suo pedaggio. Man mano che le giovani donne invecchiano, possono sperimentare cambiamenti dello sviluppo e ormonali che può anche innescare problemi. Anche vivendo esperienze di vita quotidiana durante le quali sono esposti a traumi o cambiamenti nelle situazioni ambientali che possono essere un fattore scatenante per un disturbo.
I problemi psicologici più comuni delle donne di oggi
Ansia
L'ansia è uno dei problemi psicologici più comuni e può avere un grande impatto sulla vita di una donna. Se i sintomi di un disturbo d'ansia iniziano a comparire tra i 20 ei 30 anni, potrebbe avere qualcosa a che fare con il pressioni della vita adulta. I sintomi possono includere: affaticamento, irritabilità, disturbi del sonno e difficoltà a controllare la preoccupazione. Una volta che una donna è indipendente sia fisicamente che finanziariamente, è può essere difficile affrontare le responsabilità. Dover lavorare, pagare le bollette, gestire le relazioni e prenderti cura di te stesso può essere opprimente e causare ansia.
Ricevere una diagnosi di ansia da un medico è il primo passo per scoprire alcuni dei fattori scatenanti iniziali del disturbo. A volte può essere difficile per le giovani donne condividere i dettagli della loro diagnosi con un partner. Esistono diversi modi per affrontare la situazione e avviare una conversazione per alleviare lo stress.
Il disturbo bipolare
I geni giocano un ruolo nello sviluppo del disturbo bipolare, ma sapevi che lo stress della giovane età adulta può scatenare il disturbo bipolare? Sebbene questo disturbo colpisca allo stesso modo uomini e donne, gli ormoni possono rendere l'esperienza diversa per le giovani donne. Può essere difficile diagnosticare questa malattia, ma capire e identificare i sintomi è il primo passo a ricevere un trattamento adeguato. Il disturbo bipolare si manifesta in due modi: depressione e mania . Conoscendo i segni di queste due manifestazioni, una giovane donna può cercare un trattamento appropriato consultando il proprio medico.
Disturbo borderline di personalità (BPD)
Sapevi che se una donna è predisposta allo sviluppo di un disturbo borderline di personalità, c'è un'alta probabilità che compaia dopo i 20 anni? Questo disturbo compare nelle giovani donne che stanno attraversando una serie di cambiamenti sociali sul lavoro, a scuola e nelle relazioni. Il BPD è una malattia mentale caratterizzata da uno schema continuo di diversi stati d'animo, immagine di sé e comportamento. I sintomi possono includere: gravi attacchi di rabbia, depressione e ansia che possono durare per ore o addirittura giorni.
Depressione
A causa dei cambiamenti nello stile di vita e dello stress, la depressione è uno dei problemi psicologici più comuni tra le giovani donne. La gravità e la frequenza dei sintomi variano da persona a persona. I sintomi possono includere: irritabilità, sentimenti di disperazione, affaticamento, perdita di interesse o piacere negli hobby o nelle attività e pensieri di morte o suicidio o tentativi di suicidio. Con la diagnosi precoce, la diagnosi e un piano di trattamento che includa farmaci, psicoterapia e scelte di vita sane, una persona può sentire grandi miglioramenti.
Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Sebbene la TDH di solito compaia e venga diagnosticata in giovane età, i sintomi possono comparire anche negli anni successivi. Molte donne vengono diagnosticate intorno ai 20 anni perché la loro incapacità di concentrazione, disorganizzazione, introversione e dimenticanza diventano più evidenti a se stessi e agli altri man mano che diventano più indipendenti al college e al lavoro.
Depressione postparto
Avere un bambino può essere un momento emozionante nella vita di una coppia. Tuttavia, il processo può anche innescare alcuni problemi di salute mentale. Inoltre sperimentando complicazioni postpartum, come depressione, ansia o trauma alla nascita, ci sono anche esperienze con infertilità, perdita del bambino e complicazioni riproduttive che possono sorgere in questa fase della vita.
La depressione postpartum può verificarsi in donne che hanno una storia di depressione, ansia o trauma. Se hai una storia di malattia mentale, è fondamentale che informi il tuo medico se tu e il tuo partner volete avere un bambino.
Dipendenza
Con l'aumentare dei fattori di stress degli adulti , la dipendenza da sostanze e l'abuso possono diventare un problema per le giovani donne. Se ti rivolgi spesso a metodi di auto-sollievo come la meditazione o l'esercizio, ma scopri che non funzionano per te, non aver paura di chiedere aiuto.
Schizofrenia
La schizofrenia è un disturbo di salute mentale che non compare spesso nelle donne. Può essere spaventoso pensarci, ma questo disturbo può manifestarsi durante gli anni '20 e '30 di una donna. È tra queste età che la maggior parte delle donne manifesta i primi sintomi. Questi includono comportamenti bizzarri, deliri, allucinazioni, paranoia e pensieri di persecuzione. Esistono in realtà sei diversi tipi di schizofrenia e, a causa della natura di questi sintomi, i pazienti hanno bisogno di cure per aiutarli con i test di realtà. Se questi sintomi ti sono familiari, è importante parlare con il tuo medico o terapista delle opzioni di trattamento per aiutare a gestire il disturbo.
Questi sono solo alcuni dei problemi di salute mentale che le donne tra i 20 e i 30 anni possono affrontare, ma ci sono organizzazioni e specialisti dedicati a fornire aiuto, cure e risorse alle persone con malattie mentali.
Ricorda, chiedi aiuto se ne hai bisogno, la famiglia e gli amici intimi possono aiutarti a fare il passo in modo che un professionista ti diagnostichi e tu possa seguire un trattamento appropriato.
