Parlare nei sogni, girovagare per casa o avere incubi notturni sono disturbi del sonno che ci sono familiari , e potremmo anche averne sperimentati alcuni nella nostra carne. Ma c'è un altro disturbo del sonno molto meno conosciuto, anche se ugualmente comune: sexsomnia o sindrome da sonnambulismo sessuale .
Cos'è la sexsomnia?
La sexsomnia, come il sonnambulismo o la paralisi del sonno, è un raro tipo di parasonnia . Le parasonnie si verificano quando il cervello rimane intrappolato tra diverse fasi del sonno, il che può causare ti comporti come se fossi sveglio mentre stai ancora dormendo .
Persone con sexsomnia sperimentano comportamenti sessuali mentre dormono , che possono variare dalla masturbazione inconscia al fare sesso con la persona che dorme accanto a loro.
Sintomi più frequenti
Anche se a volte possono essere confusi, sexsomnia e sogni erotici non sono la stessa cosa . Questi tipi di sogni non sono insoliti per adolescenti o adulti, che spesso si chiedono quale significato possa avere un sogno del genere, ma la verità è che non è necessario che chi soffre di sexsomnia stia facendo o abbia appena fatto un “sogno piccante” Perché compaiano i sintomi. Sexsomniaci non riprodurre una scena sessuale nella loro mente, ma piuttosto imitarla o eseguirla nella vita reale con movimenti reali.
La difficoltà nell'avere questo sonnambulismo sessuale è che il la persona con il disturbo potrebbe non rendersi conto di averlo . Le coppie, i genitori, i fratelli, i coinquilini o gli amici che dormono nello stesso letto o nella stessa stanza della persona colpita sono quelli che possono notare per primi i comportamenti, ed è spesso il caso che la persona con la condizione non sappia cosa sta succedendo fino a quando non viene detto a qualcuno di più la mattina successiva dopo aver osservato (e persino sofferto) i comportamenti. In effetti, non è strano tra le coppie che il sexsomne si svegli l'altro nel cuore della notte con carezze e finiscano per avere un rapporto, e la mattina dopo non lo ricordano.
L'individuo che sperimenta la sexsomnia può avere gli occhi aperti e agire come se fosse sveglio, ma non ricorderà nulla perché , come i sonnambuli, sta vivendo un episodio di amnesia. I comportamenti più comuni eseguiti da una persona con sexsomnia includono:
- Carezze involontarie
- Incitare il compagno di letto ai preliminari
- Sfregamento pelvico
- Tocco inconscio
- Movimenti che imitano il rapporto sessuale.
- Avere rapporti sessuali completi
- Orgasmi spontanei
- Sguardo vuoto e vitreo negli occhi durante questi comportamenti
- Non essere a conoscenza di averle eseguite
Inoltre, sottili cambiamenti nel comportamento sessuale possono essere un indicatore che hai questo disturbo del sonno. Le persone con sexsomnia possono essere più attive durante gli episodi di sonnambulismo e mostrano un desiderio di sesso maggiore di quello che mostrano nella loro vita quotidiana. E, poiché le inibizioni sono inferiori perché dormono, il comportamento può sembrare diverso ai loro partner, specialmente se sono normalmente timidi a letto.
Possibili cause di sexsomnia
Secondo uno studio del 2017 pubblicato sulla rivista Pernottamento , gli uomini hanno maggiori probabilità di avere la sexsomnia rispetto alle donne , mentre un altro studio, pubblicato in Opinione corrente in medicina polmonare nel 2016, afferma che gli uomini che ne soffrono spesso cercano di fare sesso con i loro compagni di letto, mentre le donne con sexsomnia hanno maggiori probabilità di toccarsi.
Ma cosa scatena il sonnambulismo sessuale? Fondamentalmente tutto ciò che interrompe la salute e il sonno, come bere alcolici o consumare caffeina prima di andare a letto , avere un programma di sonno irregolare o non dormire a sufficienza . La depressione, l'ansia e la mancanza di attività sessuale possono influenzare la frequenza degli episodi di sexsomnia. E, in misura minore, anche altri disturbi come l'apnea notturna possono causarlo.
Hai un rimedio?
Non c'è trattamento per questo tipo di condizione e, a differenza del sonnambulismo infantile, non necessariamente scompare nel tempo. Anche così, ci sono una serie di precauzioni da prendere per ridurre la frequenza degli episodi , tutti si sono concentrati su una migliore qualità del sonno: ridurre i livelli di stress, ridurre l'uso notturno di droghe e alcol e avere di più sesso (cosciente)
