Che cos'è il destrosio e perché si trova in alcuni alimenti?
Sai davvero cosa consumi ogni giorno? Può essere difficile tenere traccia di tutti gli ingredienti della tua dieta, ma tu [...]
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L'abitudine di mangiare velocemente può essere considerata in alcune culture irrispettosa, ma al di là dei sensi culturali può avere conseguenze che si manifesteranno [...]
Il cibo ha effetti profondi sulla salute generale delle persone. Ad esempio, se decidi di mangiare cibi malsani, non aspettarti di trarne beneficio; [...]
Per la compattezza e l'elasticità della nostra pelle, il collagene è un elemento essenziale. È una proteina molto importante per avere una pelle giovane e liscia, [...]
Con l'arrivo delle piogge, tra i cespugli e le zampe degli alberi iniziano a crescere dei funghi in quantità incredibile. Colorati, soffici, arrotondati, [...]
Il lavoro dei glutei è fondamentale per chiunque decida di avvicinarsi al mondo dei pesi, poiché oltre ad essere un elemento fondamentale della [...]
La zona mediana è uno dei muscoli più lavorati nelle sale di allenamento con i pesi, ma non sempre viene svolto un allenamento adeguato [...]
Hai l'obiettivo di aumentare la tua massa muscolare, ma sei bloccato nel processo e ti stai chiedendo dove puoi fallire [...]
I muscoli bilaterali delle braccia sono due muscoli che, per la loro disposizione e funzione, lavorano insieme. Qui faremo riferimento in modo specifico al file [...]
Quando si parla di allenamento mirato alla perdita di grasso, senza dubbio molte persone potrebbero pensare a un allenamento noioso e monotono: infinite ore di [...]
Il rullo di schiuma è un rullo di schiuma utilizzato soprattutto per la fisioterapia, tuttavia, sono attualmente utilizzati nella maggior parte delle palestre. Holly Perkins, specialista di resistenza e condizionamento [...]
Entrare in uno stile di vita fitness non è una decisione facile. Ci sono molte conoscenze da imparare, allenamenti da provare e cibi da evitare. [...]
Negli ultimi tempi le vitamine per via endovenosa sono in aumento nonostante siano già sul mercato da qualche anno, perché alcune celebrità le hanno utilizzate, soprattutto per [...]
È normale che nella nostra vita sessuale sperimentiamo alti e bassi, come è comune nella maggior parte degli aspetti della vita. Molte volte lo è [...]
Dormi a sufficienza, mediti per ridurre lo stress e i tuoi livelli ormonali sono a posto. Allora perché manca ancora la tua libido? Esaurimento, stress e [...]
Il dolore all'articolazione del ginocchio è una delle patologie più comuni che si possono osservare nelle palestre, insieme al dolore alla spalla. È un [...]
Contratture al collo e mal di schiena non smettono di darti fastidio e non sai più cosa fare. Ci dispiace dirtelo [...]
Le persone che cercano di perdere peso, mantenere una buona salute o evitare problemi di colesterolo, spesso si preoccupano dell'assunzione di grassi saturi. Nonostante il fatto che il grasso [...]
Mangiare cioccolato è stato raramente scoraggiato e ora un nuovo studio suggerisce che mangiare cioccolato può aiutarci a perdere peso, anche se non [...]
Abbiamo tutti optato per il fast food molte volte, e ora sembra che la scienza sia d'accordo con noi, ma a una condizione. Il fast food lo è [...]
Sapevi che l'aspetto della tua lingua può riflettere lo stato di salute del tuo corpo? Pertanto, cercando di mantenere la tua lingua sana [...]
Con il bel tempo arriva il sudore, anche se ad essere onesti, il sudore è una risposta fisiologica che esiste ogni giorno della nostra vita, solo che è di più [...]
Ci sono poche cose così strazianti come mordere un gelato freddo (ovviamente) e provare una terribile scossa di dolore, specialmente se sei stato [...]
Caffè caldo, appena preparato e accompagnato da qualche fetta di pane tostato. Non c'è colazione migliore di quella, ma ci sono alcuni effetti collaterali del caffè. Là [...]
Ognuno di noi ha un ritmo per fare le cose e tra tutte le funzioni vitali c'è il cibo. Il dibattito senza fine tra mangiare veloce e [...]
Non importa in che periodo dell'anno sia, che sia primavera, estate a 40 gradi o inverno con pieno calore. L'idratazione è molto importante così come [...]
C'è sempre stata una stretta relazione tra alcune malattie e una scarsa igiene orale, non solo negli animali, ma anche nell'uomo. Un nuovo studio [...]
L'intossicazione alimentare da Anisakis è sempre più comune nel nostro paese. Soprattutto per la “moda” di mangiare sushi e pesce crudo in genere. E questo è [...]
I carboidrati, insieme a grassi e proteine, costituiscono una delle principali categorie di alimenti. Fornire energia al corpo, in particolare al cervello, è il principale [...]
Nel 2015, l'Organizzazione mondiale della sanità ha avvertito che il consumo di carne rossa può provocare tumori di vario tipo e accelerare la morte prematura. Un recente [...]
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