Su Internet possiamo trovare letteralmente tutto quello che vogliamo, dalle cose per la casa, agli accessori per l'addestramento, ai giocattoli per animali domestici, ai vestiti per bambini, possiamo fare la spesa online, assumere un avvocato, cercare un appartamento, ecc. Ma tra tutti quelli opzioni gratuite ce n'è una che spicca sempre e sono le app per mangiare sano e imparare a cucinare e fare la spesa.
La conoscenza che abbiamo oggi nel palmo della nostra mano è incredibile e tra 10 anni sarà infinitamente migliore, ma con quello che abbiamo ora possiamo fare grandi cose, come sapere cosa stiamo mangiando e come ci influenza.
Ed è lì che vogliamo andare. Con questa serie di applicazioni che andremo a consigliare, ora impariamo a sapere cosa stiamo mangiando, come preparare pasti completi ed equilibrati, seguire ricette in modo semplice, ottenere informazioni su ciò che acquistiamo, ecc.
Le app per una sana alimentazione sono con noi da molti anni e la verità è che, con YouTube, Instagram e altri social network, a volte ci dimentichiamo che esistono applicazioni con ricette.
Ekiku (precedentemente Noodle)
Un'app che ha recentemente cambiato nome ed è stata rinnovata anche all'interno per essere più intuitiva e completare le sue caratteristiche. Hanno perfezionato un prodotto che era già buono di per sé.
Abbiamo davanti a noi una delle migliori app per mangiare sano. In questa app disponibile su Android ed iPhone , troveremo ricette facili da seguire tutti i giorni e con ingredienti più o meno quotidiani che possiamo trovare facilmente nel supermercato più vicino.
Inoltre, una cosa buona è che possiamo scrivi le cose nelle ricette , in modo che la prossima volta che li creiamo sappiamo cosa correggere in modo che sia esattamente come ci piace.
Cuoco
In questa app di ricette di cucina troviamo un intero mondo di possibilità a portata di mano e tutto è gratuito. Più di 10,000 semplici ricette che possiamo seguire passo dopo passo, anche se la cucina non è nostra.
La cosa migliore di questa app è che ci permette di cercare per ingredienti , cioè se cerchiamo “zucca” troveremo tutte le ricette che contengono la zucca, anche solo come decorazione.
Un'app gratuita che possiamo scaricare su Android telefoni e iOS , non ci resta che scaricarlo e inizierà a cercare, selezionare gli ingredienti e iniziare a cucinare. Inoltre, possiamo scegliere diverse ricette, fare l'acquisto in base a quegli ingredienti ed effettuare una sorta di cottura in batch per tutta la settimana.
Cookpad
Se vogliamo ricette varie e semplici, questa è una delle app per un'alimentazione sana che stiamo già scaricando sul nostro Cellulare Android or iPhone . Possiamo anche creare le nostre ricette e pubblicarle sulla piattaforma con le loro foto e tutto il resto.
Ha una versione premium, ma non è obbligatoria. Lì troveremo molte altre ricette con cui ispirarci. Un'app semplice e intuitiva che ci aiuterà nel nostro compito di creare una variegata , menù sano e sfizioso, d'altronde equilibrato, soprattutto se siamo immersi in qualche tipo di dieta specifica.
Storie di cucina
Una di quelle app di cui abbiamo bisogno sul nostro cellulare se vogliamo migliorare la nostra dieta e farlo consapevolmente e a casa. Questa app ha milioni di utenti in tutto il mondo e le sue ricette video sono molto facili da seguire Android telefoni o iPhone .
Possiamo pubblicare le nostre ricette, oltre a goderci le centinaia di migliaia che troviamo sulla piattaforma. Grazie a queste ricette possiamo fingere di saper cucinare e di essere bravi a cenare tra amici, colleghi di lavoro o in famiglia. In questo modo, se nostra madre viene a trovarci, saprà che stiamo gestendo divinamente.
Cucina divina
È un'applicazione di ricette ben nota su Internet e non ci sorprende, poiché ogni ricetta è perfettamente dettagliata passo dopo passo. Possiamo salvare le nostre ricette preferite e consultarle quando vogliamo.
Abbiamo migliaia di opzioni per cucinare oggi, da ricette salutari, a ricette per voglie e sfizi, c'è anche Cucina andalusa, ricette fatte in casa , possiamo realizzare le nostre creazioni, ecc. Tutti sono ad accesso libero, il che ci incoraggia a scegliere questa applicazione per Android or iPhone rispetto alla concorrenza.
Il mio vero cibo
La famosa applicazione di Carlos Ríos, un nutrizionista e dietologo che è diventato famoso alcuni anni fa per le sue convinzioni fedeli e il suo profondo rifiuto del cibo ultra-elaborato. Il suo movimento attraversa i confini ed è riuscito a collocare diversi prodotti nelle grandi catene di supermercati come Alcampo o Carrefour. Ha diversi libri sul mercato e i social network sono il suo mezzo principale, con una grande squadra alle spalle.
Questa app è una delle più complete sul mercato, se siamo a favore di il movimento Realfood oppure no, dal momento che troveremo ricette molto semplici per cene, pranzi, merende, colazioni, merende, ecc. sane e il tutto senza lasciare il nostro Cellulare Android o il nostro iPhone .
Senza zucchero
Una persona decide di iniziare a fotografare e rendendo visibile la quantità di zucchero che portano i cibi che vengono pubblicizzati in televisione e quelli che consumiamo quotidianamente. Ha dato all'idea un aspetto nuovo e lo ha fatto con zollette di zucchero, uno sfondo nero e una buona illuminazione.
A poco a poco si guadagnò rispetto, ammirazione e fama. Qualche tempo fa ha lanciato un'applicazione ufficiale nei principali sistemi operativi sul mercato attuale, che sono Android ed iOS , ed è fantastico per noi sapere quanto zucchero stiamo immettendo inutilmente nel nostro corpo.
Il cocco
Una delle migliori app per mangiare sano in modo facile e veloce. Non ci resta che scansionare il cibo e ci dirà aspetti importanti come calorie, se è ultra lavorato, idrati, zuccheri, additivi, ecc. Classifica anche i prodotti scansionati da 0 a 10 , dal meno consigliato al prodotto perfetto e quello che consigliano di più, e tutto questo se lo scarichiamo sul nostro cellulare con Android or iOS .
Inoltre, è guidato dalle raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che offrono importanti informazioni sui prodotti che scansioniamo e ci rendono consapevoli di ciò che mangiamo.
