La domanda su quali parametri fisiologici predicono le prestazioni degli sport di resistenza è diversa per ogni sport, sebbene le basi di massimo consumo di ossigeno , soglia del lattato ed economia dello sforzo rimangono simili. La determinazione dei predittori di prestazione negli sport di resistenza come la corsa o il ciclismo è stata possibile grazie alla fattibilità dei test di laboratorio, tuttavia lo sci di fondo ha rappresentato una sfida maggiore rispetto ad altri sport a causa della difficoltà di replicare questa modalità nei laboratori. Negli ultimi anni sono state migliorate le risorse per simulare l'ambiente in cui gareggiano gli sciatori, ma anche così questo sport è un grande Challenge per fisiologi e scienziati quando si tratta di ricercarlo.
Nuovi metodi per i test
L'introduzione del prova del nastro (tapis roulant) per più dimensioni per eseguire test in skiroll e sci ergometri per simulare il movimento del braccio di azionamento, i ricercatori sono stati in grado di prevedere in modo più accurato, le prestazioni e quindi fornire dati più accurati per eseguire la programmazione dell'allenamento.
Un test molto prezioso per prevedere le prestazioni dello sci di fondo è misurare il energia capacità prodotta dalla parte superiore del corpo. Test che si può eseguire su uno sciergometro e che sempre più spesso viene preso come punto di partenza per scoprire in che situazione si trovano gli atleti. Pertanto, si arriva a dire che la potenza della parte superiore del corpo è cruciale per successo nello sci di fondo.
Prestazioni per i test di velocità
Test di velocità nello sci di fondo sono molto diverse dalla corsa di 100 m o 200 m su una pista da corsa, in quanto richiedono l'uso di sistemi energetici simili a quelli utilizzati nelle gare di corsa dagli 800 ai 1500 m.
Il sistema energetico predominante utilizzato in eventi che durano da 3 a 15 secondi è il sistema ATP-fosfocreatina (PCr), dove l'energia viene fornita principalmente dal sistema PCR. Per eventi che durano tra 10-75 secondi, l'utilizzo del sistema PCr diminuisce e il sistema glicolitico fornisce energia in misura maggiore. Quando la performance dura più di 2 minuti, il sistema ossidativo fornisce la maggior parte dell'energia attraverso il ATP generato dalla combustione di carboidrati, grassi e amminoacidi. Così, mentre nelle gare di atletica leggera dei 100 e 200 m il sistema energetico è il CRP e il glicolitico, in una gara sprint di sci di fondo dove il tempo impiegato è ≥ 2:50 minuti, il contributo dei sistemi energetici (PCr, glicolisi e ossidativo).
conclution
I velocità massima raggiunto in doppio palo nelle prove di velocità sugli skiroll può prevedere le prestazioni di una prova di tipo sprint sulla neve. I valori di forza più elevati registrati nei test effettuati in tecnica double pole hanno evidenziato anche le caratteristiche degli sciatori più veloci in tecnica classica su neve. La frequenza del ciclo di movimento è anche un fattore determinante di padronanza tecnica, economia di sforzo e velocità di esecuzione.
Potrebbero esserci altri test o combinazioni di prove di laboratorio e sul campo che si basano su condizioni migliori per prevedere le prestazioni di velocità nello sci di fondo. Gli studi si sono concentrati principalmente sugli atleti maschi d'élite e sulla tecnica classica, mentre altre età, così come le abilità sugli sci, la tecnica di pattinaggio e le donne non sono state ben studiate o devono ancora essere studiate. Pertanto, possiamo concludere che è necessario valutare il rapporto tra prove di laboratorio e prove sul campo per poter osservare la prestazioni di capacità di velocità nello sci di fondo nei giovani sciatori di ambo i sessi per poter iniziare a conoscere quali sono i fattori determinanti nelle fasi che potremmo dire di sviluppo.
In definitiva, le prestazioni in velocità degli sciatori di fondo possono servire a distinguere tra atleti che dovrebbero concentrarsi sullo sprint rispetto agli eventi a distanza o viceversa, oltre a fornire le misure pratiche per la pianificazione dell'allenamento.
