È tempo di continuare con la raccolta degli sport più attraenti che possiamo praticare nelle zone costiere. Ho scritto l'articolo sul beach volley (link) dopo aver realizzato che c'erano molte persone che ci giocavano, ma poche che seguivano correttamente le regole, anche se tecnicamente si difendevano bene. Questa stessa osservazione ho potuto applicare al beach soccer, poiché dove c'è la sabbia che permette una pratica sportiva comoda, non è affatto strano vedere più persone con un pallone da beach soccer. Tuttavia, come nel beach volley, non si gioca con le regole corrette, e ci sono alcune varianti del regolamento, rispetto al calcio 11 che rendono questo sport molto più colorato e divertente.
Pertanto, seguendo lo stile del precedente articolo, non mi dedicherò ad analizzare la storia e l'evoluzione del beach soccer in Spagna, ma mi limiterò a commentare quelle modifiche al regolamento che ritengo importanti e tutti gli aspetti tecnico-tattici fondamentali che può aiutarci a godercela ancora di più.
Inoltre, come non può essere altrimenti, dedicherò un'ultima sezione a valutare gli aspetti in cui possiamo beneficiare di questo sport in termini di salute e allenamento per migliorare le nostre prestazioni, senza mai dimenticare i possibili danni che possono essere prodotti dal pratica del beach soccer.
Regolamento
Come ho detto, ci sono una serie di differenze significative tra questo sport e il calcio a 11 che di solito non prendiamo in considerazione e che sono progettate in modo che questo sport si adatti al campo di gioco che lo caratterizza, quindi, pensa che ne valga la pena. Conosciamoli in modo che gli appassionati di calcio abbiano un'alternativa divertente in estate.
Comincerò quindi con la prima questione che dovrebbe interessarci: il campo di gioco. Ed è che non sempre troviamo un campo da beach soccer regolamentare nei posti che vorremmo, il più delle volte lo improvvisiamo, ed è per questo che non do molta importanza alle dimensioni, che vanno dal 26 al 28 metri di altezza. largo e lungo 35-37 metri per le competizioni ufficiali. Quello che attira la mia attenzione è che non c'è nessun tipo di segno in campo, in quanto potrebbe ostacolare il gioco e persino mettere in pericolo i giocatori. Quindi, come fai a sapere dove sono le aree del centrocampo o dei portieri? A questo scopo sono presenti delle bandierine posizionate fuori dal campo, e le linee immaginarie che le uniscono dividono il campo di gioco. Sì, linee immaginarie, con i problemi che queste possono porre per verificare se una certa azione è stata in una zona del terreno o in un'altra. Qui hai un grafico di come è il campo, secondo i regolamenti FIFA.
Oltre al problema delle linee, possiamo notare che le misure del campo di gioco sono molto più piccole di quelle di un campo da calcio 11, il che ci porta alla seguente differenza, il numero di giocatori che giocano una partita regolamentare è 5 contro 5 (di cui uno da portiere). Quindi potremmo pensare che la tattica sia più simile al futsal che al beach soccer, ma questa è una domanda di cui parlerò più avanti.
L'ultimo aspetto organizzativo del gioco che resta da vedere è il tempo, e nel caso del beach soccer si giocheranno 3 tempi da 12 minuti a cronometro fermo (il tempo viene fermato ogni volta che la palla non è in gioco). Ovviamente l'usura subita sulla sabbia è maggiore che su altre superfici, da qui la necessità di due time-out in partita.
Per quanto riguarda i falli punibili e le scorrettezze, i motivi per la segnalazione di un fallo sono simili a quelli del calcio a 11 (ad eccezione del fuorigioco, che in questo sport non esiste). Ciò che cambia in particolare è il modo in cui la palla viene messa in gioco quando vengono segnalate queste infrazioni, con diverse forme utilizzate:
- Come regola generale, le infrazioni commesse (salvo casi eccezionali) saranno sanzionate con un calcio di punizione diretto dal luogo in cui è stata commessa l'infrazione. Tale calcio di punizione sarà eseguito dal giocatore che ha subito l'infrazione, salvo in caso di infortunio grave in cui non possa rimettere in gioco il pallone. Differenziando se è stato commesso nella metà campo della squadra che ha commesso l'infrazione o di quella che l'ha ricevuta.
- Nel primo caso verrà effettuato un calcio di punizione diretto in cui tutti i giocatori (tranne il portiere) dovranno rimanere a 5 metri dal pallone, dietro o ai lati dello stesso. Cioè, è vietato formare barriere, l'unico ostacolo tra la palla e la porta sarà il portiere stesso.
- Nel secondo caso i giocatori dovranno stare a 5 metri dalla palla, ma potranno starci davanti, pur non occupando mai l'area tra la palla e la porta, quindi nemmeno si potranno formare barriere. Il giocatore che lo esegue può scegliere tra tirare direttamente in porta o passare ad un compagno di squadra, ma la palla deve essere sempre messa in gioco in avanti.
- Un altro modo notevole di mettere in gioco la palla consiste nell'eseguire un calcio di punizione dal punto centrale del campo di gioco, la forma di esecuzione è la stessa di quando siamo violati sul nostro campo di gioco (secondo caso di quelli discussi in precedenza). Quando verrà utilizzata questa opzione?
- Quando una squadra mantiene la palla nella propria area per più di 5 secondi senza essere messa sotto pressione da un avversario.
- Quando il portiere riceve la palla con le mani di un passaggio da un compagno di squadra due volte nello stesso gioco.
- Quando il portiere lancia la palla in aria e, senza che questa rimbalzi, la colpisce con il piede.
- Quando il portiere gioca il pallone con i piedi fuori dall'area di rigore e lo introduce nell'area di rigore per prenderlo con le mani.
- Quando c'è la deliberata intenzione di perdere tempo all'interno della propria metà campo.
- E infine, quando c'è "gioco pericoloso" o l'avanzata di un avversario all'interno della propria metà campo è ostacolata.
La pena massima per il calcio è presente anche nel beach soccer, ed è indicata ogni volta che viene commessa un'infrazione (ad eccezione di quelle sopra indicate) all'interno dell'area di rigore stessa. La forma di esecuzione è la stessa del calcio, tranne per il fatto che il luogo di esecuzione non è segnato sul campo di gioco. Verrà eseguito dal punto centrale della linea immaginaria che unisce le bandierine che delimitano l'area. Inoltre, il sistema sanzionatorio è simile a quello del futsal (cartellino giallo come prima ammonizione, o espulsione in cui il giocatore escluso deve lasciare il campo di gioco e può essere sostituito da un altro giocatore dopo che sono trascorsi 2 minuti).
E, per finire la parte regolamentare, l'ultimo aspetto in cui c'è una notevole differenza tra soccer 11 e beach soccer è nelle rimesse laterali. Questi possono essere fatti indistintamente con il piede o con le mani, e deve esserci sempre una distanza di 5 metri tra i giocatori e il luogo da cui viene messa in gioco la palla.
Tecnica e tattica di base
Certo, fare un'analisi approfondita della tecnica e della tattica di questo sport ci porterebbe a scrivere un intero libro, quindi come prima mi limiterò a fornire alcune piccole linee guida in modo che possiate migliorare la vostra esperienza giocando a beach soccer, ma senza dover prenderli alla lettera, perché, come in tutti gli sport di squadra, le possibilità sono infinite.
È chiaro che la superficie di gioco è il principale fattore di influenza nel modo di giocare a beach soccer, dando risalto al gioco aereo, cioè il modo in cui si ha meno controllo della palla in altre modalità di calcio, diventa il più sicuro in spiaggia calcio.
Inoltre, la partecipazione dei giocatori è molto più alta, poiché non è la stessa cosa avere una palla per 22 giocatori che per 10, e le ridotte dimensioni del campo richiedono grande dinamismo e mobilità da parte della squadra in attacco, poiché difendere un campo così piccolo può essere relativamente facile.
Tutto ciò rende il beach soccer così spettacolare, perché richiede un gran numero di tiri da effettuare, praticamente da qualsiasi parte del campo, e perché la superficie di gioco permette una grande varietà di modalità di tiro in porta. Pertanto, i due elementi più importanti sarebbero il pass aereo e l'asta, a scapito del tiki-taka è così di moda.
Benefici e danni del beach soccer
Per non dilungarmi molto di più, i benefici ei danni che la pratica del beach soccer può causare possono essere simili a quelli discussi nel beach volley. Non praticarli in caso di fastidio alla caviglia o al ginocchio, la superficie instabile peggiorerà la tua situazione. Ma se non hai disagio, non dovresti esitare a praticarlo, a causa dei guadagni muscolari e ossei discussi nell'articolo precedente. Inoltre, troviamo l'incentivo che il beach soccer sarà un interessante strumento cardiovascolare, come ho detto prima, richiede molto dinamismo per causare pericolo sulla porta avversaria.
fonti
- Regolamento
