Responsabilità, lavoro e routine, tra le altre cose, sono fattori che ci alterano fisicamente e psicologicamente. Quando ci troviamo in situazioni sotto pressione o difficili da gestire, gli ormoni dello stress (cortisolo, serotonina e adrenalina) vengono alterati. Il ritmo veloce in cui viviamo è responsabile di sentirsi stressato .
Ci rendiamo conto che ci sentiamo stressati, ma sappiamo perché? Generalmente non è una sola cosa a generare stress: relazioni sentimentali, lavoro, debiti e tante altre cose che se non le prendiamo con calma possono avere ripercussioni per ottenere successo in tutto ciò che proponiamo, ma soprattutto, nella nostra salute.
Pertanto, è necessario che tu conosca tutti quelli cose stressanti che devi smettere di fare per ottenere quel tanto atteso successo.
9 cose stressanti che dovresti smettere di fare
1. Relazioni tossiche
La prima cosa che dovresti fare è tagliare ogni tipo di relazione con le persone tossiche . È facile riconoscerli, sono pessimisti, egocentrici, vittimizzano, non sono empatici, sono invidiosi e non sono contenti dei tuoi risultati.
Smettila di circondarti di persone sbagliate. Un buon amico, partner o anche un familiare dovrebbe sostenerti nella buona e nella cattiva sorte. Se è il contrario, l'unica cosa che causano è il disagio alla tua vita e che non dovresti tollerare. Per avere successo, devi stare con persone che ti fanno sentire davvero bene e a tuo agio con te stesso.
2. Mentire a te stesso
Tutti mentiamo, anche se solo una volta nella vita. Le bugie bianche sono le più comuni, ma il problema inizia quando lo facciamo a noi stessi.
A volte lo facciamo per il semplice fatto che non vogliamo sentire la verità e scegliamo la via d'uscita più facile per non farci male. Tuttavia, questo è controproducente: mentendo a noi stessi, noi solo ritardare il nostro successo e non imparare dai nostri errori.
Pensala in questo modo, è come mettere una “benda” su una ferita enorme. Non farlo. Sii onesto con te stesso.
3. Non lasciare il passato alle spalle
Per alcune persone è comune ristagnare nel passato. E non c'è niente di più tossico di non lasciare il passato alle spalle ; come si dice "passato calpestato".
Come ci aspettiamo di iniziare un nuovo ciclo se non abbiamo chiuso quello precedente? Non possiamo iniziare un nuovo capitolo della nostra vita quando portiamo su di noi questo enorme fardello.
Perdona se devi, scusati con le persone che hai ferito, smetti di tormentarti per quello che sarebbe stato e stai certo che il tuo percorso verso il successo sarà più stabile .
4. Accontentarsi di meno
Questo non significa che diventi eccessivamente ambizioso. L'idea è che ti rendi conto delle tue capacità e che meriti un po' di più per quello che fai, in qualsiasi area della vita.
Mettere i bisogni degli altri al di sopra dei tuoi è una delle cose che dovresti smettere di fare immediatamente. Nemmeno per diventare egoisti, ma per... pensa prima a te stesso rispetto agli altri a volte.
Pensare costantemente agli altri e dare priorità agli altri quando devi farlo con te stesso, produce disagio. Se sai che meriti molto di più, faccelo sapere. Non accontentarti degli avanzi, questo è uno dei motivi principali per cui le persone di successo prosperano nella vita.
5. Credi nella perfezione
La perfezione non esiste. Tienilo a mente e fallo conoscere soprattutto a quelle persone che pretendono troppo da te. Siamo umani, abbiamo tutti dei difetti e quasi sempre sbagliamo. La domanda non è pretendere troppo da te stesso, questo genera terribile stress e ansia in te .
Le persone di successo hanno questo in mente e lo sanno non devi essere perfetto per ottenere risultati in qualsiasi contesto. Imparano dai propri errori e conoscono esattamente i propri limiti.
6. Aggrapparsi alle paure
Una persona che ha costantemente paura di sbagliare non uscirà mai dalla sua zona di comfort e non oserà fare altri tipi di cose. Puoi cadere 100 volte, questo è certo, ma devi rialzarti altre 101 volte. È meglio farlo e cadere, che non fare nulla, giusto?
La paura è uno dei limiti più difficili combattere . Non lasciare che ti prendano il sopravvento e si mettano in mezzo a ciò che vuoi: ogni persona di successo ha fallito molte volte prima di raggiungere i propri obiettivi. Ricorda: non smetterai di giocare per paura di commettere un errore.
7. Mettiti giù
Non sottovalutarti, ma soprattutto, non sottovalutare le tue capacità o abilità . Sappiamo che la critica sia da noi stessi che dagli altri è essenziale per lo sviluppo di una persona, ma farlo costantemente è per noi un ostacolo.
Se ci critichiamo regolarmente, non saremo in grado di raggiungere i nostri obiettivi e scarteremo le grandi idee che potrebbero portarci al successo. Se stesso- la critica è buona , tuttavia, farlo regolarmente non è produttivo.
8. Accetta le tue scuse
Le persone quando non riescono a ottenere qualcosa si basano su scuse. Non diventare uno di loro. È accettabile trovare scuse ad altre persone, ma non in contesti pertinenti.
Prima o poi te ne renderai conto con le scuse non andrai da nessuna parte . E se vuoi avere successo nella vita, è tempo che tu ne prenda il controllo.
Assumiti la responsabilità dei tuoi fallimenti e in questo modo otterrai tutto ciò che ti sei prefissato di fare. Le scuse causano tensione , mentre il potere crea determinazione. Una persona responsabile e onesta può gestire qualsiasi cosa.
9. Sii una persona gelosa
Questo vale in molti modi, sia in amore che in famiglia, economico e lavorativo. È normale essere un po' gelosi delle persone di successo, ma ciò che devi tenere a mente è che devi concentrarti su te stesso.
La gelosia sono sentimenti negativi che ti impediscono di andare avanti , e a volte ci fanno anche fare cose di cui poi ci pentiamo. Se vuoi avere lo stesso successo degli altri, ed È necessario concentrarsi su di te e su ciò che desideri.
Rendilo utile, solo tu e nessuno tranne te è responsabile dei tuoi successi e fallimenti.
conclusione
La ricchezza e le relazioni personali fruttuose sono le caratteristiche principali di una persona di successo. E per iniziare ad esserlo, devi lasciare alcune abitudini dannose. Ricorda che queste persone:
- Hanno fiducia in se stessi e non hanno paura di prendere decisioni.
- Mostrano iniziativa in qualsiasi area della loro vita.
- Sono persistenti, non importa quante volte falliscono, si riprendono sempre per provare ancora una volta.
- Lavorano duramente per quello che vogliono e hanno chiari i loro obiettivi.
Riferimento
- Daskal, L. 9 Cose stressanti che devi smettere di tollerare se vuoi che io abbia successo. For Inc [Revisionato a ottobre 2017]
