Perché ti fa male l'anca quando ti accovacci?
Fare molti squat (soprattutto squat pesanti) può causare qualche disagio a causa del dolore muscolare, ma se hai dolore all'anca mentre lo fai [...]
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Camminare può essere una delle forme di esercizio più sottovalutate: è accessibile sia ai principianti che agli esperti di fitness, non richiede molti investimenti, [...]
La maschera chirurgica è il metodo più economico per proteggersi dalla pandemia COVID-19. Anche se vediamo sempre più maschere di stoffa o personalizzate, no [...]
Se hai mai fatto un allenamento faticoso nel tuo garage, sei consapevole che gli allenamenti a casa non sono una passeggiata nel parco, nonostante ciò [...]
Anche se prendere una pagnotta dal negozio di alimentari è più semplice, ci sono vantaggi nel cuocere il pane a casa. Puoi controllare [...]
Il microbioma e la connessione tra l'intestino e il cervello sono ben noti, ma cosa siano esattamente non è sempre del tutto chiaro. tu [...]
Se hai tessuto cicatriziale alla caviglia a causa di lesioni, interventi chirurgici o uso eccessivo, potresti avere una mobilità limitata in questa parte del corpo. [...]
Potresti aver trovato niacina e niacinamide come integratori ed entrambe sono forme di vitamina B-3. Questi possono essere usati in modo intercambiabile per alcuni scopi, ma [...]
La maschera è un accessorio che viene imposto su base obbligatoria in tutto il paese. Ci sono molti studi scientifici che lo garantiscono [...]
O li ami o li odi. Non sembra esserci una via di mezzo. Probabilmente è perché feriscono direttamente, di solito in questo modo [...]
Una volta che hai fatto tutti gli esercizi con i manubri che puoi immaginare e le tue sedie sono usurate per essere state usate come attrezzatura da allenamento, è il momento di [...]
Lo stretching e l'allenamento della forza fanno bene ai muscoli e il cardio fa bene al cuore, ma per quanto riguarda le articolazioni? A differenza dei muscoli, le articolazioni lo fanno [...]
Con l'imminente entrata in vigore dei nuovi obblighi in Spagna e nel resto del mondo, molti di noi cercano il [...]
C'è una ragione per cui la stiratura addominale si trova in quasi tutti gli esercizi addominali (e perché sembra che ci sia sempre una sfida per le flessioni). Efficace [...]
La pandemia di coronavirus ha determinato un cambiamento nel nostro stile di vita. La natura obbligatoria delle maschere per il viso e l'uso del gel idroalcolico continua a [...]
La farina, o budino, è il delizioso ingrediente gommoso del tuo tè a bolle. Tapioca non conosce davvero limiti. Tuttavia, se segui una dieta priva di glutine, lo farai [...]
L'aspartame è un dolcificante artificiale comune commercializzato con il nome uguale. La Cancer Association afferma che l'aspartame è circa 200 volte più dolce dello zucchero. [...]
I bicipiti tonici non sono solo un segno di forza, ma stanno anche benissimo su una canotta. Sono uno dei due principali [...]
Chiedi a qualsiasi allergologo e ti diranno: L'aria eccessivamente umida nella tua casa non è salutare. Qualunque cosa maggiore del 60 percento fornisce l'atmosfera perfetta [...]
Potresti sentire mal di testa alla fine di una lunga giornata. Forse ti ha strappato alla schiena, riordinando i mobili dei vivi [...]
In questo articolo guardiamo alla svolta russa, un movimento di rafforzamento del nucleo che prende di mira gli obliqui e gli addominali. Oggi vi svelo i muscoli utilizzati [...]
Queste scarpe da corsa presentano una struttura stampata in 3D che di per sé non sarebbe molto eccitante: la stampa 3D non è un'invenzione rivoluzionaria nel 2020. [...]
I prodotti Heura Foods For Tomorrow sono privi di glutine, poveri di grassi saturi e vegetali al 100%. Ha un alto contenuto di proteine di alto valore biologico, [...]
Molte persone consumano bibite o bibite analcoliche come se fosse acqua. Alcuni nascondono che non amano l'acqua e hanno bisogno di bevande aromatizzate. Il [...]
La prima cosa che facciamo quando si inizia una dieta per perdere peso è contare le calorie come un matto. Ma sai quanti al giorno [...]
Abbiamo tutti quell'amico che presumibilmente può tenere un ferro da stiro per 15 minuti. Anche se nessuno di noi è rimasto abbastanza a lungo per vedere davvero [...]
Pau Gasol è ancora un tema di attualità, anche quando la pandemia di coronavirus rimane attiva. Da anni il cestista vuole sensibilizzare sull'infanzia [...]
Poiché molte palestre rimangono chiuse a causa della nuova pandemia di coronavirus, sempre più persone cercano semplici allenamenti a casa per aiutarli [...]
Sono stati mesi entusiasmanti per i nuovi rilasci di scarpe Reebok e gli appassionati di fitness funzionale di tutto il mondo possono rallegrarsi ancora una volta con le notizie sul [...]
Se stai cercando ricette facili e veloci, abbiamo le tue! Oggi ti insegniamo come fare una torta proteica con una dieta molto sana [...]
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