Les ongles cassants sont un problème assez courant, également connu sous le nom de onychoschizie. Cela se produit généralement lorsqu'ils ont trop peu ou trop d'humidité. Si vos ongles ne se renforcent pas avec des remèdes maison, comme porter des gants lorsque vous faites le ménage ou vous hydrater les mains et les ongles par la suite, il est important de consulter un médecin.
Les ongles sont constitués de couches d'une protéine appelée kératine, et ils servent de protection pour les doigts et les orteils. La kératine, qui forme également les cellules des cheveux et de la peau, protège les ongles des dommages. Mais il n'est pas rare que les ongles se fendent ou se cassent. Ce problème d'ongle peut également être le signe d'une affection sous-jacente, telle qu'une carence en fer ou une hypothyroïdie. Ils apparaissent généralement plus chez les femmes que chez les hommes, bien que des mesures puissent être prises pour les renforcer et prévenir de futurs problèmes.
Causes des ongles cassants
Ce problème d'ongles se divise en deux catégories : secs et cassants ou mous et cassants. Les ongles secs et cassants sont le résultat d'un manque d'humidité et sont le plus souvent causés par des lavages et séchages répétés des ongles.
D'un autre côté, les ongles mous et cassants sont causés par une trop grande humidité, généralement due à une surexposition aux détergents, aux hydratants, aux nettoyants ménagers et au dissolvant pour vernis à ongles.
D'autres causes d'ongles cassants peuvent être :
- Âge. Les ongles ont tendance à changer avec l'âge et deviennent généralement ternes et cassants. Alors que les ongles des pieds deviennent généralement plus épais et plus durs, les ongles deviennent souvent plus fins et plus cassants.
- Manque de fer. Cette condition survient lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de fer, ce qui entraîne de faibles niveaux de globules rouges. Cela se produit généralement principalement chez les femmes.
- L'hypothyroïdie En plus des ongles cassants, les symptômes d'un faible taux de thyroïde peuvent inclure la perte de cheveux, la fatigue, la prise de poids, la constipation et la dépression.
- Syndrome de Raynaud . Caractérisée par des problèmes de circulation dans les extrémités, cette condition peut affecter la santé des ongles.
En principe, les ongles cassants ne sont pas nécessairement une cause majeure de préoccupation. Cependant, une personne peut préférer consulter un médecin si elle remarque des symptômes supplémentaires. Par exemple, la fatigue peut être un symptôme de carence en fer ou d'anémie. Un gain ou une perte de poids peut indiquer un problème de thyroïde.
Vous pouvez également consulter un médecin si les remèdes maison pour renforcer vos ongles ne fonctionnent pas. Dans ce cas, un expert pourra suggérer des traitements supplémentaires ou déterminer la cause de la fragilité.
Remèdes naturels pour les ongles cassants
Vous ne pouvez rien y faire si votre problème d'ongles est causé par un changement d'âge, mais vous pouvez réduire le risque d'ongles cassés, fissurés et cassants. Si vous voulez garder vos ongles sains et forts, essayez les astuces maison suivantes.
Utilisez une crème hydratante
Recherchez des lotions pour les mains qui contiennent lanoline or alpha-hydroxy acides . Vous pouvez également acheter des revitalisants pour les ongles riches en lanoline dans les parapharmacies, les pharmacies et les magasins spécialisés.
Hydratez vos mains après la douche ou lorsque vous effectuez des tâches ménagères avec des produits chimiques. Lorsque vous appliquez une lotion ou une crème, assurez-vous de la frotter directement sur vos ongles. Avant d'aller au lit, humidifiez vos mains, vos pieds et vos ongles pour les garder hydratés pendant que vous dormez.
Protégez vos mains
Lors des tâches ménagères, porter des gants , comme des gants de vaisselle pour garder vos mains au sec. Les gants peuvent également protéger vos mains et vos ongles des produits chimiques agressifs, tels que les détergents et les liquides de nettoyage.
Éviter l'exposition prolongée au froid et au sec. Donc, en hiver ou lors d'aventures en plein air, assurez-vous de porter des gants chauds. Si possible, évitez ceux en laine, car ce tissu a tendance à passer par le vent.
Prendre soin des ongles cassants
Gardez les ongles courts pour minimiser la surface de l'ongle où l'eau et les produits chimiques peuvent être absorbés. Utiliser une amende lime pour limer vos ongles . C'est une bonne idée de limer vos ongles quotidiennement pour éliminer les irrégularités et éviter les cassures et les fissures. Assurez-vous de ne le faire que dans un sens et de ne pas laisser vos ongles au ras.
Ne vous mordez pas et ne vous grattez pas les ongles ou cuticules. Vous pouvez utiliser un instrument en métal pour repousser la cuticule, mais évitez de l'utiliser directement sur l'ongle. Polissez vos ongles dans la même direction qu'ils poussent et évitez les mouvements de va-et-vient, car c'est ce qui peut provoquer des fentes.
Vous pouvez également appliquer un Durcisseur d'ongle pour aider à renforcer vos ongles. En revanche, lorsqu'il s'agit de produits de manucure, optez pour un dissolvant pour vernis à ongles qui ne contient pas d'acétone et essayez d'éviter l'utilisation fréquente de ce produit. Ce sont des produits chimiques qui affectent directement l'ongle et favorisent la faiblesse.
Comment l'alimentation influence-t-elle?
Certains changements alimentaires peuvent aider à renforcer les ongles cassants. Par exemple, vous pouvez essayer suppléments, tels comme complexes de vitamines biotines. Les experts disent que cela peut prendre jusqu'à 6 mois pour fonctionner, mais il est efficace dans environ un tiers de tous les cas. D'autres suppléments qui peuvent également fonctionner sont les minéraux colloïdaux, la gélatine et le calcium. Cependant, ce doit être un médecin et un expert qui conseille ce type de produits.
Obtention protéines adéquates dans l'alimentation favorise la production de protéines qui composent les ongles. Manger la bonne quantité de protéines est essentiel pour stimuler la production de kératine et maintenir des ongles forts. Peu importe qu'il soit d'origine animale ou végétale, même si l'apport en acides aminés essentiels doit être pris en compte.
Manger aliments riche en fer est également important si vous êtes une personne qui souffre d'une carence en fer ou d'anémie. Il est important de manger des aliments riches en ce minéral, tant d'origine animale que végétale. Vous pouvez également envisager de prendre des suppléments de fer, mais vous devriez d'abord consulter un médecin, car ceux-ci peuvent interagir avec certains médicaments.
