Des ampoules sur les pieds apparaissent à tout moment de l'année, bien qu'elles soient plus fréquentes en été. La sueur, la sécheresse et le frottement de la chaussure avec le pied nu créent souvent ces poches d'air et de pus inconfortables.
Un blister est un petit sac de liquide dont la taille peut varier. Leur apparition peut être due à différentes raisons et peut se développer après une brûlure cutanée, une infection fongique ou bactérienne, une piqûre d'insecte ou un traumatisme. Selon l'endroit où elle apparaît, l'ampoule peut interférer avec les tâches quotidiennes normales. Par exemple, si vous avez une ampoule aux pieds, vous aurez peut-être du mal à marcher, à faire de l'exercice ou à rester debout pendant de longues périodes.
Cependant, la chose la plus normale est que des cloques apparaissent sur les pieds. Heureusement, plusieurs traitements à domicile peuvent soulager l'inconfort et réduire le risque de récidive.
Pourquoi des ampoules se forment-elles sur mes pieds ?
La friction peut être la cause la plus fréquente de son apparition. Marcher ou rester debout pendant plusieurs heures une journée exerce une pression sur les talons, la plante des pieds et les orteils. Plus nous restons debout longtemps dans la journée, plus le risque d'ampoules aux pieds est grand.
Cependant, tous ceux qui marchent ou se tiennent debout pendant de longues périodes ne doivent pas en souffrir. Dans de nombreux cas, ces bulles remplies de liquide sont le résultat de chaussures mal ajustées , qui sont soit trop serrés, soit trop amples et frottent contre la peau. Cela provoque des frictions et, par conséquent, du liquide s'accumule sous la couche supérieure de la peau.
Excessif humidité or transpiration peut également déclencher ces bulles sur la peau. Ceci est courant pendant les saisons chaudes chez les athlètes, en particulier les coureurs. De petites cloques se forment lorsque la sueur obstrue les pores des pieds. Des ampoules peuvent également apparaître sur les pieds après un coup de soleil.
Le froid extrême peut également provoquer la geler et mourir. Lorsque cela se produit, une ampoule se forme pour garder la chaleur dans le corps. Les brûlures de gel ont tendance à apparaître immédiatement et beaucoup ne les associent pas au froid.
D'autres causes possibles sont:
- Réaction allergique
- Exposition chimique (cosmétiques ou détergents)
- Les infections à levures
- Varicelle
- Infection bactérienne
- Herpès
- Eczéma dyshydrosiforme
Comment éviter son apparition ?
Le meilleur moyen d'éviter leur apparition est de s'attaquer à la cause qui les génère. Si vous développez une ampoule à cause de la friction, porter des chaussures bien ajustées est la première chose à faire. Si vos pieds frottent contre une zone spécifique de votre chaussure, l'utilisation d'une semelle intérieure peut fournir un amorti supplémentaire et réduire la friction.
- Semelles pour chaussures . Si vous êtes un athlète, assurez-vous de garder vos pieds au sec. Vous pouvez utiliser de la poudre pour les pieds pour réduire la transpiration ou des chaussettes anti-humidité conçues pour les athlètes. Ces chaussettes sèchent plus rapidement et réduisent l'humidité.
- Chaussettes anti-humidité. Si un produit cosmétique (poudre, lotion, savon) ou un allergène provoque des cloques sur vos pieds, vous devez éviter l'irritant pour réduire le risque d'apparition de nouvelles cloques.
Pour les zones sujettes aux ampoules, il est préférable d'appliquer du ruban adhésif et de la poudre pour les pieds avant de faire une activité pour réduire les risques de nouvelles plaies. Certains pansements ont également des trous vides, ce qui peut aider à protéger la peau délicate ou la peau nouvellement cicatrisée.
Les meilleurs traitements pour les ampoules aux pieds
Une ampoule sur le pied causée par une friction disparaît généralement en quelques jours avec des traitements à domicile.
Cependant, certains ne répondent pas aux traitements à domicile ou s'aggravent avec le temps. Si tel est le cas, consultez un médecin si une ampoule provoque une douleur intense ou vous empêche de marcher. Vous devriez également consulter un médecin si vous avez de la fièvre, des nausées ou des frissons accompagnés d'une ampoule sur votre pied.
Le plus souvent, un médecin égoutter le blister avec une aiguille stérile . En cas de suspicion d'infection, ils peuvent examiner un échantillon du liquide pour en déterminer la cause.
Les cloques jaunes, vertes ou violettes sont souvent infectées et nécessitent des soins médicaux. Des cloques anormalement colorées peuvent également être le symptôme de problèmes de santé sous-jacents plus graves, tels que l'herpès.
Il est normal d'être tenté de percer ou d'éclater l'ampoule. Mais vous devriez le laisser intact car un ouvert peut être infecté. Il est préférable de le recouvrir d'un pansement adhésif pour aider à protéger l'ampoule pendant que vous guérissez. Si vous laissez une ampoule seule, le plus courant est qu'elle durcira et disparaîtra. Jusqu'à ce que cela se produise, la bulle peut être inconfortable, selon sa taille ou son emplacement. Bien qu'une ampoule ne doive pas éclater, la vidanger en toute sécurité peut apporter un soulagement. À fais-le à la maison sans encombre:
- Lavez-vous les mains avec de l'eau tiède et du savon antibactérien.
- À l'aide d'un coton-tige, désinfectez une aiguille avec de l'alcool à friction.
- Nettoyez le blister avec un antiseptique.
- Prenez l'aiguille et faites une petite piqûre dans le blister.
- Laissez le liquide s'écouler complètement.
- Mettez une pommade ou une crème antibactérienne sur le blister.
- Couvrir l'ampoule avec un pansement ou une gaze.
- Nettoyez et réappliquez la pommade antibactérienne quotidiennement. Gardez l'ampoule couverte jusqu'à ce qu'elle guérisse.
D'autres traitements connus pour les cloques remplies de liquide ou de sang sur les pieds comprennent :
- Appliquez un sac de glace, enveloppé dans une serviette épaisse ou une couverture, et appliquez doucement sur le blister, sans appuyer.
- Utilisez des pansements de type blister pour couvrir la zone touchée.
- Lever le pied avec une chaise ou un oreiller pour réduire le flux sanguin dans la zone et limiter l'enflure.
- Gardez la zone aussi sèche que possible pour favoriser la guérison.
- Retirez les chaussures ou les chaussettes qui ont causé l'ampoule.
- Appliquez doucement des onguents ou des crèmes antibiotiques sur la cloque et la peau environnante.
- Nettoyez la zone et réduisez l'inflammation et la douleur avec des solutions en vente libre, telles que le peroxyde d'hydrogène ou le vinaigre de cidre de pomme.
