La première chose à considérer à propos de la dépression est sa nature massive. Bien que de nombreux patients ne soient traités à aucun moment de leur vie par un médecin, il s'agit de l'un des diagnostics psychologiques les plus courants dans le monde occidental. L'année dernière, des sources statistiques ont déclaré qu'un Américain sur six présentait des symptômes de dépression modérée ou grave, les problèmes économiques étant la principale cause de détonation.
Cependant, que penseriez-vous si vous saviez que ce n'est pas aussi mauvais que peint? Malgré ses effets négatifs, il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est même nécessaire. Connaître le importance de la dépression pour le corps.
D'où vient la dépression?
Combien de fois vous êtes-vous résigné à tomber et à mourir dans la dépression? Pendant votre adolescence, bien sûr au moins dix fois. Cependant, cette condition va au-delà d'un cœur brisé ou d'un drame de jeunesse. Traditionnellement, le concept de dépression est associé à une dégradation du mode de fonctionnement des zones du cerveau, produit d'une série de déséquilibres chimiques.
Cependant, selon des études plus récentes, une théorie a été développée selon laquelle la dépression transcende le caractère du désordre et devient une stratégie de survie de l'être humain qui obéit à un objectif particulier: faire s'arrêter la personne et faire face à un problème majeur.
La nouvelle hypothèse de la rumination analytique de la dépression
En 2009, le psychologue Paul Andrews et le psychiatre J. Anderson Thomson ont révolutionné la façon dont les caractéristiques et les conséquences de la dépression étaient interprétées. Après une longue période de recherche, ils ont publié un article dans l'un des numéros cette année-là Psychological Review à propos d'une théorie surprenante qui amènerait tout le monde à réfléchir à la vraie signification de la dépression: le Hypothèse de rumination analytique .
Selon cette théorie, ce que les experts considèrent depuis des décennies comme un trouble psychologique n'est pas nécessairement cela, mais une réponse analytique d'urgence que le corps déclenche chaque fois qu'il devient impératif de résoudre un problème.
Au moment où la dépression se produit, un processus de réflexion commence autour de l'objet central de l'état dépressif. Il existe également une plus grande activité cérébrale associée à la mémoire, ce qui améliore la rumination analytique. De plus, lorsque nous sommes déprimés, nous entrons dans un état de anhédonie , qui se caractérise par le perte d'intérêt ou de satisfaction pour toute activité , évitant d'éventuelles distractions.
Cette théorie explique également why la dépression s'accompagne généralement d'anxiété: pour la résolution de certains problèmes, il est nécessaire que la personne passe non seulement par un processus de réflexion (à la suite de la dépression), mais aussi de rester constamment sous surveillance de son comportement (motivé par l'anxiété), afin que cela ne se produise pas de nouveau.
L'hypothèse analytique de la rumination est-elle valide?
Aussi fascinantes que soient les explications évolutives, il est difficile de les prouver. Surtout s'ils n'ont pas encore été étayés ou soutenus par d'autres recherches.
L'idée que la dépression peut être une adaptation biologique importante plutôt qu'un trouble mental n'est pas un consensus auquel la communauté de la santé mentale est encore parvenue. Même si l'hypothèse est correcte, elle est encore incomplète et n'explique pas toutes les facettes ou tous les aspects de la dépression. Après tout, la connaissance n'est pas considérée comme telle tant qu'elle n'est pas étayée par l'opinion d'autres groupes de scientifiques et de chercheurs.
Les problèmes plus complexes ont généralement plusieurs causes. Environ 20% des cas de dépression ne sont pas précédés d'un événement majeur de la vie. Il peut y avoir une cause dans le passé, mais on ne sait pas avec certitude. On émet également l'hypothèse que la génétique pourrait jouer un rôle dans la susceptibilité d'une personne à la dépression.
Comme le soulignent Andrews et Thomson, il existe différents types de dépression, qui peuvent ne pas avoir la même cause. Ils disent également qu'il existe des explications évolutionnistes alternatives qui pourraient coexister avec leur hypothèse. Cependant, si cette théorie doit être validée, elle pourrait avoir des implications importantes sur la façon dont nous traitons ce type de trouble mental à l'avenir. De cette façon, la dépression pourrait acquérir un niveau d'importance jamais vu auparavant .
Comment résoudre un épisode dépressif?
Si l'on suppose que la dépression est importante pour certains processus au début , cela changerait complètement l'approche à traiter. Les symptômes du trouble ne seraient plus directement attaqués, mais ses causes sous-jacentes seraient étudiées. En fait, ils pourraient changer les paradigmes au point de considérer que tout ce qui a été fait jusqu'à présent a été vain.
Si la théorie est correcte, traiter la dépression avec des antidépresseurs pourrait être comme traiter un os cassé avec des analgésiques au lieu d'un plâtre et des analgésiques pour aider la plaie à guérir.
Cela ne veut pas dire que les antidépresseurs traditionnels n'ont pas été efficaces, en fait ils ont servi à changer la vie de certaines personnes. Cependant, ce formulaire ne fonctionne pas à long terme pour tout le monde, les chercheurs continuent donc à étudier toutes sortes de thérapies diverses.
Même si la dépression être une sorte d'outil évolutif ou adaptatif , cela n'aiderait pas nécessairement les gens à résoudre le problème qui l'a causé, bien que de nouvelles théories puissent nous aider à penser à des formes de traitement plus optimales et innovantes. D'un autre côté, la thérapie continuerait à jouer un rôle extrêmement important dans le processus de traitement, car il peut aider les gens à mieux comprendre ce qui leur arrive et à faire face à ce qui aurait pu causer leurs épisodes dépressifs.
Conclusion
S'il est vrai que les gens ont du mal quand ils sont déprimés, ce diagnostic psychologique peut être utilisé pour de grandes choses. À ce moment où votre niveau de réflexion sur certaines questions est si élevé, vous devriez pouvoir en tirer le meilleur parti.
Au moins, même si ce n'est pas une consolation, vous pouvez le voir du côté positif: de tout ce qui est mauvais vient quelque chose de bien, qui dirait?
Bibliographie
- Loria, Kevin. La dépression peut être la façon dont notre cerveau nous dit d'arrêter et de résoudre un problème. Pour Business Insider. [Révisé en mars 2017].
