De nombreuses personnes souffrent de graves problèmes de santé en raison de leur poids. En dépit d'essayer des régimes ou des séances d'entraînement, il y a ceux qui préfèrent essayer des pilules amaigrissantes afin de perdre du poids plus rapidement. Mais est-il vrai qu'ils fonctionnent ?
Comment fonctionnent-ils?
Il existe de nombreuses solutions possibles pour perdre du poids. Certaines options sont plus populaires que d'autres, notamment certaines pilules, certains médicaments et certains suppléments naturels. Ceux-ci prétendent nous aider à perdre du poids, ou au moins faciliter la perte de poids lorsqu'ils sont combinés avec d'autres méthodes.
Ils ont tendance à fonctionner à travers un ou plusieurs de ces mécanismes :
- Réduire l'appétit , nous rassasiant et mangeons moins de calories.
- Réduire l'absorption des nutriments comme les graisses, qui nous font manger moins de calories.
- Augmenter la combustion des graisses , nous faisant brûler plus de calories.
Il est important de noter que peu de ces traitements ont une base scientifique et que certains pourraient avoir de graves conséquences sur la santé. Nous devons toujours discuter de tout changement de régime ou de supplément avec un médecin ou un diététiste.
Les médicaments amaigrissants sur ordonnance approuvés pour une utilisation à long terme (plus de 12 semaines) produisent une perte de poids significative par rapport au placebo. La combinaison de médicaments amaigrissants et de changements de style de vie entraîne une perte de poids plus importante que les changements de mode de vie seuls.
Au cours d'une année, cela peut signifier une perte de poids de 3% à 7% du poids corporel total, plus que ce que nous obtiendrions avec des changements de mode de vie seuls. Cela peut sembler être une petite quantité. Mais une perte de poids soutenue de 5 à 10 % peut avoir d'importants avantages pour la santé, comme la baisse de la tension artérielle, de la glycémie et des triglycérides.
Qui peut les prendre ?
Un médecin peut envisager l'utilisation d'un médicament amaigrissant si nous n'avons pas réussi à perdre du poids avec un régime et de l'exercice, et si nous remplissons l'une des conditions suivantes :
- L'indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 30.
- L'IMC est supérieur à 27 et nous avons un problème médical grave lié à l'obésité, comme le diabète ou l'hypertension artérielle.
Avant de choisir un médicament, le médecin passera en revue vos antécédents et vos problèmes de santé. Ensuite, le médecin discutera avec nous des avantages et des inconvénients des médicaments de perte de poids sur ordonnance. Il est important de noter que les pilules amaigrissantes ne conviennent pas à tout le monde. Par exemple, les médicaments amaigrissants sur ordonnance ne doivent pas être utilisés si nous essayons de tomber enceinte, si nous sommes enceintes ou si nous allaitons.
Avantages possibles
C'est une idée fausse que les pilules amaigrissantes seules peuvent faire une grande différence dans la perte de poids. Cependant, les pilules amaigrissantes offrent d'autres avantages qui peuvent nous amener à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Catalyser les effets du régime et de l'exercice
Les pilules amaigrissantes donnent leur effet maximal lorsqu'elles sont associées à un régime alimentaire efficace et à des exercices réguliers. Ils sont principalement utilisés pour nous aider à perdre des pouces et des kilos plus rapidement que nous ne le ferions avec juste une bonne alimentation et de l'exercice régulier. Ils sont une solution idéale pour perdre du poids juste avant le mariage ou tout autre grand événement, ou tout simplement parce que nous pensons avoir été en surpoids la majeure partie de notre vie.
Ils le font en agissant comme un coupe-faim qui nous permet de manger moins et nous donne plus d'énergie. La caféine ou tout autre supplément similaire augmente notre endurance et nous permet de nous entraîner beaucoup plus efficacement que nous ne le ferions sans les pilules.
Ils peuvent faire la différence
Les pilules amaigrissantes agissent comme des coupe-faim très efficaces. En prenant ces pilules, nous aurons moins de démangeaisons entre les repas. L'envie de manger de grandes portions au cours de n'importe quel repas sera également supprimée.
En dehors de cela, les pilules amincissantes sont idéales pour réduire la synthèse des graisses dans le corps. C'est une excellente nouvelle pour les personnes qui accumulent beaucoup de graisse sur leur corps à cause du moindre stimulant.
Naturellement, nous serions préoccupés par l'effet de ces pilules sur nos reins. Heureusement pour nous, ils rendent nos fonctions diurétiques beaucoup plus efficaces et garantissent que tous les déchets de notre corps sont correctement éliminés et que les toxines et autres ne sont pas stockées pendant de longues périodes.
Augmenter le métabolisme de base
Les pilules amaigrissantes sont également connues pour augmenter le taux de métabolisme dans notre corps. Cela rend la nourriture que nous mangeons rapidement digérée, ce qui libère également très rapidement de l'énergie dans notre corps et nous motive à être physiquement actifs.
Si nous avons une journée paresseuse et que nous voulons sauter la séance d'entraînement, nous pouvons le faire tout en bénéficiant du métabolisme rapide que le corps connaîtra sous l'effet de la pilule amincissante.
Ils nous gardent actifs et énergisés
La plupart des pilules amaigrissantes contiennent de la caféine en complément. La caféine est idéale pour nous garder sous tension, ce qui nous permet d'être actifs tout au long de la journée.
Nous connaîtrons beaucoup moins de jours de repos car nous aurons toujours l'endurance nécessaire pour effectuer des tâches physiques à tout moment de la journée avec l'utilisation d'une pilule amaigrissante.
Les effets secondaires
Les effets secondaires les plus courants sont les nausées, la constipation ou la diarrhée. Au fil du temps, ils peuvent être réduits. Dans de rares cas, des effets secondaires graves peuvent survenir. Pour cette raison, il est important de discuter en profondeur des options de traitement avec un médecin.
Les pilules amaigrissantes peuvent être coûteuses et ne sont pas toujours couvertes par une assurance. De nombreuses personnes reprennent une partie du poids qu'elles ont perdu lorsqu'elles arrêtent de prendre des médicaments amaigrissants. Cependant, adopter de saines habitudes de vie peut aider à limiter la prise de poids.
La durée pendant laquelle nous devons prendre un médicament amaigrissant dépend de la question de savoir si ce médicament nous aide à perdre du poids. Si vous avez perdu suffisamment de poids pour améliorer votre santé et que vous n'avez pas d'effets secondaires graves, votre médecin peut vous suggérer de continuer à le prendre indéfiniment.
Si nous ne perdons pas au moins 5 % de notre poids corporel après trois à six mois avec la dose complète du médicament, le médecin modifiera probablement le plan de traitement et nous prescrira un autre médicament pour perdre du poids.
médicaments de perte de poids
Pour l'instant, il existe quatre médicaments approuvés pour la perte de poids et l'utilisation à long terme. La plupart des médicaments amaigrissants délivrés sur ordonnance diminuent l'appétit ou augmentent la sensation de satiété. Certains font les deux. L'exception est l'orlistat, qui interfère avec l'absorption des graisses.
- Bupropion-naltrexone . Il s'agit d'un médicament combiné. La naltrexone est utilisée pour traiter la dépendance à l'alcool et aux opiacés. Le bupropion est un antidépresseur et aide à arrêter de fumer. Comme tous les antidépresseurs, le bupropion contient une mise en garde sur le risque de suicide. La bupropion-naltrexone peut augmenter la tension artérielle et une surveillance est nécessaire en début de traitement. Les effets secondaires courants comprennent les nausées, les maux de tête et la constipation.
- Liraglutide. Le liraglutide est également utilisé pour contrôler le diabète. Contrairement aux autres médicaments amaigrissants, le liraglutide est administré par injection. Une plainte courante des patients est que cela les rend nauséeux. Son utilisation peut être limitée par des vomissements.
- Orlistat . Orlistat est également disponible dans une formule moins concentrée sans ordonnance. L'orlistat peut provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux gênants, tels que des flatulences et des selles molles. Il est nécessaire de suivre un régime pauvre en graisses lors de la prise de ce médicament. Des cas isolés de lésions hépatiques graves ont été signalés avec l'orlistat. Cependant, aucune relation de cause à effet n'a été établie.
- Phentermine-topiramate . Il s'agit d'une autre combinaison d'un médicament amaigrissant (phentermine) et d'un anticonvulsivant (topiramate). La phentermine peut être une substance addictive car elle a des effets similaires à ceux de l'amphétamine. D'autres effets secondaires possibles comprennent une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, de l'insomnie, de la constipation et de la nervosité. Le topiramate augmente le risque de malformations congénitales. La phentermine est également utilisée seule pour perdre du poids. C'est l'un des quatre médicaments amaigrissants similaires approuvés pour une utilisation à court terme (moins de 12 semaines).
Autres pilules amincissantes
Au-delà des médicaments sur ordonnance, il existe des pilules amaigrissantes sous forme de suppléments.
Extrait de Garcinia Cambogia
C'est un petit fruit vert en forme de citrouille. La peau du fruit contient de l'acide hydroxycitrique, l'ingrédient actif de l'extrait de garcinia cambogia, qui est commercialisé comme pilule amaigrissante. Des études montrent qu'il peut entraver une enzyme productrice de graisse dans le corps et augmenter les niveaux de sérotonine, ce qui pourrait aider à réduire les fringales.
Bien qu'il soit largement admis que le garcinia cambogia peut être pris en toute sécurité dans les quantités recommandées, des études de ces dernières années ont mis en évidence certains effets secondaires graves. De plus, une hépatotoxicité ou une insuffisance hépatique et certains épisodes de manie ont également été signalés en conjonction avec la prise de garcinia cambogia.
Extrait de grain de café vert
Les grains de café vert sont simplement des grains de café qui n'ont pas été torréfiés. Ils contiennent deux substances censées favoriser la perte de poids : la caféine et l'acide chlorogénique. La caféine peut augmenter la combustion des graisses et l'acide chlorogénique peut ralentir la dégradation des glucides dans l'intestin.
De plus, l'extrait de grain de café vert peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang et à abaisser la tension artérielle. Il est également riche en antioxydants. Il peut provoquer les mêmes effets secondaires que la caféine. L'acide chlorogénique qu'il contient peut également provoquer des diarrhées et certaines personnes peuvent être allergiques aux grains de café vert.
Caféine
La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. On le trouve naturellement dans le café, le thé vert et le chocolat noir et il est ajouté à de nombreux aliments et boissons transformés. Parce que la caféine est censée stimuler le métabolisme, les entreprises l'ajoutent souvent aux suppléments commerciaux de perte de poids.
Une étude a examiné l'effet de la caféine sur la régulation du poids corporel en augmentant la dépense énergétique, ce qui signifie essentiellement que vous brûlez plus de calories grâce à une dégradation accrue des graisses ainsi qu'à un processus de production de chaleur corporelle appelé thermogenèse.
Chez certaines personnes, de grandes quantités de caféine peuvent provoquer de l'anxiété, de l'insomnie, de la nervosité, de l'irritabilité, des nausées, de la diarrhée et d'autres symptômes. La caféine crée également une dépendance et peut réduire la qualité de votre sommeil.
Psynéphrine
Un type d'orange appelé orange amère contient le composé psinephrine. La psynéphrine est liée à l'éphédrine, qui était autrefois un ingrédient populaire dans diverses formulations de pilules amaigrissantes. Cependant, l'éphédrine a depuis été interdite comme ingrédient amaigrissant en raison d'effets secondaires graves.
La psynéphrine a des mécanismes similaires à l'éphédrine mais est moins puissante. Cela pourrait aider à réduire l'appétit et à augmenter la combustion des graisses. Comme l'éphédrine, la synéphrine peut avoir de graves effets secondaires cardiaques. Cela peut aussi être addictif.
cétones de framboises
La cétone de framboise est une substance présente dans les framboises et est responsable de leur odeur caractéristique. Une version synthétique des cétones de framboise est vendue comme supplément de perte de poids.
Les cétones de framboise augmentent la dégradation des graisses et augmentent les niveaux d'une hormone appelée adiponectine, qui serait liée à la perte de poids. Il existe très peu d'études sur les cétones de framboise chez l'homme, bien qu'une étude ait examiné les cétones de framboise avec quelques autres ingrédients et ait trouvé une augmentation potentielle de 2% de la perte de poids sur 8 semaines par rapport à un placebo.
Cependant, des doses élevées de cétones de framboise étaient également associées à des niveaux de sucre dans le sang plus élevés et à des niveaux plus élevés d'ALT, une enzyme hépatique, indiquant un dysfonctionnement hépatique.
