Biscuits protéinés à saveur de fraise, banane et cannelle

Sûrement beaucoup d'entre vous marchent de long en large entre les études, le travail, la formation et d'autres tâches quotidiennes. Et c'est que beaucoup d'entre nous vivent à un rythme vertigineux. Pour cette raison, emporter de la nourriture d'un endroit à un autre est devenu très fréquent. Faites attention à la recette suivante: Biscuits protéinés saveur fraise, banane et cannelle . Délicieux!

Lorsque nous passons toute la journée loin de chez nous, il est plus courant de tomber dans certaines tentations et erreurs qui ne devraient pas se produire. La restauration rapide est très tentante , car il évite les maux de tête étranges; et quand on monte au sommet, on apprécie d'avoir des options faciles. Cependant, si nous y réfléchissons, cela vaut-il la peine de jeter certains objectifs et notre santé par dessus bord? Absolument ne pas .

cookies protéiques

Beaucoup de gens n'ont pas l'habitude de préparer certaines recettes et, lorsqu'ils les essaient, ils intègrent ce fait dans leur mode de vie. Et c'est qu'un peu de temps dans la cuisine, peut vous offrir options délicieuses et saines pendant plusieurs jours . C'est le cas de ces appétissants cookies protéinés aux saveurs fraise, banane et cannelle. Ce sont des recettes simples avec un excellent résultat.

Tant dans ces longs après-midi de travail au bureau que d'étudier à la bibliothèque, ils sont parfaits snack et totalement lié à votre style de vie fitness . Il ne faudra pas longtemps avant que vous réalisiez que faire le vôtre les collations sont inégalées , en consommant toute option qui retient votre attention, le résultat d'une anxiété ou d'une faim soudaine.

Aussi, lorsque nous préparons nos plats, nous savons parfaitement de quoi ils sont faits. Cela nous rend pleinement conscients de ce que nous mangeons et de sa viabilité dans notre alimentation.

Biscuits protéinés à saveur de fraise, banane et cannelle, étape par étape

Préparez votre cuisine, récupérez tous les ingrédients que nous détaillons et ne laissez plus le temps passer pour adopter certains changements sains. Votre santé vous remerciera et vous observerez comment vos objectifs physiques arrivent en moins de temps. N'oubliez pas que dans Nutrimarket, vous pourrez trouver certains des ingrédients nécessaires pour que les cookies protéinés soient aussi complet que prévu.

Dans Nutrimarket vous pouvez trouver…

  • Protéine de lactosérum à la fraise
  • Flocons d'avoine ou flocons d'avoine

Ingrédients

  • 2 cuillères de protéines de lactosérum à la fraise
  • 1/2 cuillère à soupe de protéines de lactosérum à la banane
  • Édulcorant liquide ou granulé
  • 2 cuillères à soupe de cannelle
  • 1 blanc d'œuf
  • 2 cuillères à soupe de farine d'amande (amandes concassées)
  • 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine (flocons d'avoine ou son écrasé)
  • 1/2 verre de lait de soja ou sans lactose chaud

Préparation

Dans un bol confortable pour mélanger…

Nous mettons tous les ingrédients, sauf le blanc d'oeuf et le lait. Nous déplaçons bien toute la poudre pour que le mélange des ingrédients soit uniformément réparti et ajoutons le blanc d'oeuf et un peu de lait.

Alors…

Nous enlevons tout avec de l'énergie en faisant attention au lait. Mieux vaut petit à petit, pour que la pâte ne reste pas trop liquide. Nous avons besoin qu'il soit suffisamment épais pour le façonner en biscuit.

Sur une plaque à pâtisserie…

Nous le graissons avec du papier absorbant, pour qu'il ne colle pas, et avec une cuillère, nous versons le mélange dans le plateau faisant les biscuits.

Au four, préalablement préchauffé à 200 ° C…

Nous mettons les cookies environ 15-20 minutes. Il est recommandé que nous soyons conscients qu'ils ne brûlent pas. Et maintenant… profitez-en!