Rafa Nadal a coûté de la sueur, des larmes et quelques crampes musculaires pour se qualifier en demi-finale de l'US Open. Dans le troisième set, le joueur de tennis a commencé à remarquer des crampes dans son avant-bras, dues à l'humidité et à la déshydratation pendant le match. Gardez à l'esprit qu'il lui a fallu plus de deux heures pour se proclamer vainqueur, mais son professionnalisme ne l'a pas fait abandonner malgré les désagréments physiques qu'il subissait.
» Quand il est confiant, je sais combien il est difficile d'arrêter », A déclaré Nadal à propos de sa victoire. " Mais je suis très content de la façon dont j'ai accepté la situation, »A-t-il confirmé.
Pourquoi des crampes sont-elles apparues et comment les avez-vous éliminées?
Ce n'est pas la première fois que nous voyons une image inquiétante de la façon dont notre corps réagit lorsqu'il est déshydraté. Au début de l'été, Angela Merkel a souffert de tremblements lors d'un acte, également dû à manque d'hydratation. Environnements humides favoriser la transpiration plus et la perte de liquides au point de déshydratation. Bien que Rafa Nadal nous semble d'un autre monde, il a dû demander de l'aide à ses assistants afin de le résoudre au plus vite.
Malgré tout, Rafa a surmonté les crampes sans problème majeur et a fini par donner une leçon à son rival. L'astuce la plus utilisée par les majorquins est de prendre du sel . " Aujourd'hui a été une journée très humide, très lourde, à la fin du deuxième set j'ai eu quelques crampes jusqu'aux six premiers matchs du troisième. J'ai pris du sel et ils sont partis. Je suis en forme, sans problèmes, »A-t-il commenté. Il utilise ce remède depuis un certain temps et semble être la solution parfaite à ses crampes. Et ce n'est pas surprenant, le sodium contenu dans le sel mélangé à de l'eau aide les muscles à se détendre et à retrouver leur optimum. Vous connaissez déjà l'importance des électrolytes dans le corps, alors évitez la même chose qui vous arrive que Rafa Nadal dans vos entraînements.
