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Au cas où vous ne le sauriez pas, Vikika et Javier Menendez sont les parrains de LifeStyle.
Sur la chaîne YouTube, ils mettront en ligne des vidéos de formation, des recettes, des conseils et tout ce qui leur vient à l'esprit. Cette fois, nous avons une recette pour spaghettis protéinés à la sauce bolognaise , parfait pour garder notre régime d'entraînement à distance.
Vous pouvez remplacer la sauce bolognaise par votre sauce préférée, à condition qu'elle soit en forme et avec des aliments sains. Ce serait bien si vous le prépariez à la maison si vous avez le temps, mais nous vous recommandons des conserves qui sont totalement saines.
Cette recette va pas longtemps ainsi que vous serez savoir aussi cuire la quantité exacte pour une ou deux portions. Fini les pâtes pour toute une armée! Vous pouvez l'accompagner d'un peu de parmesan et de tabasco pour lui donner une touche différente.
Oserez-vous l'essayer? Téléchargez votre résultat sur Instagram et identifiez-nous pour que nous puissions le voir.
Ingrédients
- Spaghettis protéinés
- Sauce bolognaise
- Origan
- Tabasco
- Parmesan
Préparation
Faites cuire les pâtes comme indiqué.
Une fois les pâtes cuites, égouttez l'eau et ajoutez la sauce bolognaise.
Étalez-le avec de l'origan, du tabasco et un peu de parmesan sur le dessus.
