Sur Internet, nous pouvons trouver littéralement tout ce que nous voulons, des choses pour la maison, des accessoires pour la formation, des jouets pour animaux de compagnie, des vêtements pour enfants, nous pouvons faire les courses en ligne, engager un avocat, chercher un appartement, etc. Mais parmi tous ceux options gratuites, il y en a une qui se démarque toujours et ce sont les applications pour manger sainement, apprendre à cuisiner et faire les courses.
Les connaissances que nous avons aujourd'hui dans la paume de notre main sont incroyables et dans 10 ans elles seront infiniment meilleures, mais avec ce que nous avons maintenant, nous pouvons faire de grandes choses, comme savoir ce que nous mangeons et comment cela nous affecte.
Et c'est là que nous voulons aller. Avec cette série d'applications que nous allons recommander, nous apprenons maintenant à savoir ce que nous mangeons, comment faire des repas complets et équilibrés, suivre des recettes de manière simple, obtenir des informations sur ce que nous achetons, etc.
Les applications pour une alimentation saine nous accompagnent depuis de nombreuses années et la vérité est qu'avec YouTube, Instagram et d'autres réseaux sociaux, nous oublions parfois qu'il existe des applications avec des recettes.
Ekiku (anciennement Nouilles)
Une application qui a récemment changé de nom et a également été renouvelée à l'intérieur pour être plus intuitive et compléter ses caractéristiques. Ils ont mis au point un produit qui était déjà bon en soi.
Nous avons devant nous l'une des meilleures applications pour une alimentation saine. Dans cette application disponible sur Android ainsi que iPhone , nous trouverons des recettes faciles à suivre au quotidien et avec des ingrédients plus ou moins quotidiens que l'on pourra facilement trouver dans le supermarché le plus proche.
Aussi, une bonne chose est que nous pouvons notez les choses dans les recettes , afin que la prochaine fois que nous les fabriquons, nous sachions quoi corriger afin que ce soit exactement ce que nous aimons.
chapeau cuisinier
Dans cette application de recettes de cuisine, nous trouvons tout un monde de possibilités à portée de main et tout est gratuit. Plus de 10,000 XNUMX recettes simples que nous pouvons suivre pas à pas, bien que la cuisine ne soit pas la nôtre.
La meilleure chose à propos de cette application est qu'elle nous permet de rechercher par ingrédients , c'est-à-dire que si nous recherchons « citrouille », nous trouverons toutes les recettes qui contiennent de la citrouille, même si ce n'est que comme décoration.
Une application gratuite que nous pouvons télécharger sur Android téléphones et iOS , il suffit de le télécharger et il commencera à chercher, à sélectionner les ingrédients et à commencer à cuisiner. De plus, nous pouvons choisir différentes recettes, effectuer l'achat en fonction de ces ingrédients et effectuer une sorte de cuisson par lots pendant toute la semaine.
Cookpad
Si nous voulons des recettes simples et variées, c'est l'une des applications pour une alimentation saine que nous prenons déjà à télécharger sur notre Mobile Android or iPhone . Nous pouvons même créer nos propres recettes et les publier sur la plateforme avec leurs photos et tout.
Il a une version premium, mais ce n'est pas obligatoire. Nous y trouverons de nombreuses autres recettes pour nous inspirer. Une application simple et intuitive qui nous aidera dans notre tâche de créer un , menu sain et délicieux, d'autre part qui est équilibré, surtout si nous sommes immergés dans un type de régime spécifique.
Histoires de cuisine
Une de ces applications dont nous avons besoin sur notre mobile si nous voulons améliorer notre alimentation et le faire consciemment et à la maison. Cette application compte des millions d'utilisateurs dans le monde et ses recettes vidéo sont très faciles à suivre Android téléphones ou iPhones .
Nous pouvons publier nos propres recettes, en plus de profiter des centaines de milliers que nous trouvons sur la plateforme. Grâce à ces recettes, nous pouvons prétendre que nous savons cuisiner et que nous sommes bons pour dîner entre amis, collègues de travail ou en famille. De cette façon, si notre mère vient nous rendre visite, elle saura que nous nous débrouillons divinement.
Cuisine divine
C'est une application de recettes bien connue sur Internet, et cela ne nous surprend pas, puisque chaque recette est parfaitement détaillée étape par étape. Nous pouvons enregistrer nos recettes préférées et y accéder quand nous le voulons.
Nous avons des milliers d'options pour cuisiner aujourd'hui, des recettes saines aux recettes pour les fringales et les caprices, il y a aussi Cuisine andalouse, recettes maison , nous pouvons réaliser nos propres créations, etc. Tous sont libres d'accès, ce qui nous incite à choisir cette application pour Android or iPhone sur la concurrence.
Ma vraie nourriture
La célèbre application de Carlos Ríos, nutritionniste et diététicien devenu célèbre il y a quelques années pour ses convictions inébranlables et son profond rejet des aliments ultra-transformés. Son mouvement traverse les frontières et a réussi à placer plusieurs produits dans de grandes chaînes de supermarchés comme Alcampo ou Carrefour. Il a plusieurs livres sur le marché et les réseaux sociaux sont son principal support, avec une belle équipe derrière lui.
Cette application est l'une des plus complètes du marché, que l'on soit favorable à le mouvement Realfood ou pas, puisque nous trouverons des recettes très simples pour des dîners, déjeuners, collations, petits déjeuners, collations, etc. sains et le tout sans quitter notre Mobile Android ou notre iPhone .
Sans sucre
Une personne décide de commencer à photographier et rendre visible la quantité de sucre qu'apportent les aliments annoncés à la télévision et ceux que nous consommons quotidiennement. Il a donné un nouveau souffle à l'idée et l'a fait avec des morceaux de sucre, un fond noir et un bon éclairage.
Peu à peu, il a gagné le respect, l'admiration et la renommée. Il y a quelque temps, elle a lancé une application officielle dans les principaux systèmes d'exploitation du marché actuel, qui sont Android ainsi que iOS , et c'est formidable pour nous de savoir combien de sucre nous absorbons inutilement dans notre corps.
La noix de coco
L'une des meilleures applications pour manger sainement rapidement et facilement. Il suffit de scanner l'aliment et il nous indiquera des aspects importants tels que les calories, s'il est ultra-transformé, les hydrates, les sucres, les additifs, etc. Il classe également les produits scannés de 0 à 10 , du moins recommandé au produit parfait et celui qu'ils recommandent le plus, et tout cela si nous le téléchargeons sur notre mobile avec Android or iOS .
De plus, il est guidé par les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé offrant des informations importantes sur les produits que nous scannons et nous faisant prendre conscience de ce que nous mangeons.
