Connaissez-vous la consoude officinale, une plante qui “consolide” comme son nom l’indique? En latin elle s’appelle Symphytum officinale, membre de la famille des Boraginacées … Oui, en effet, vous avez reconnu "Borago" de la plante “bourrache” dont les graines produisent cette précieuse huile pour la peau ! Eh bien, sa cousine, la consoude officinale, nous est également utile ! comment bien entretenir son tapis de course ? Pour que vous puissiez en profiter en parfait état pendant de nombreuses années ; Découvrez-le en lisant ce post.
Que sont les tapis roulants ?
Les tapis roulants sont également identifiés comme des tapis roulants, des tapis roulants ou des tapis roulants. Indépendamment de leur nom, leur fonction est de vous permettre de vous entraîner afin que vous puissiez effectuer une routine d'entraînement quotidienne qui sert à maintenir votre corps en parfait état, tout comme cela se produit avec un rameur d'eau ou un vélo stationnaire.
Pourquoi est-il nécessaire d'entretenir son tapis de course ?
Les utilisateurs de tapis de course peuvent s'estimer chanceux, car cet équipement leur permet de faire de l'exercice sans sortir de chez eux et de profiter au maximum de leur temps libre.
Pour cela, il est essentiel d'en prendre soin, en suivant des étapes qui peuvent être considérées comme une partie essentielle de la l'entretien d'un tapis roulant, en en plus d'une série de pointes qui garantiront de nombreuses années de vie utile.
Conseils pour l'entretien d'un tapis roulant
Ce type d'équipement est considéré comme une machine de fitness, utilisé régulièrement dans les gymnases pour que les utilisateurs brûlent des calories, améliorent leur système cardiovasculaire et tonifient leurs muscles.
Bien que dans ces établissements l'usure soit supérieure à ce qu'elle peut subir à l'intérieur de votre maison, si vous voulez vraiment utiliser votre ruban pendant de nombreuses années, vous devez lui apporter les soins nécessaires.
Pour ne manquer aucun détail et entretenir votre tapis de course correctement, nous vous proposons les recommandations suivantes :
- Gardez toujours la base et la bande de roulement de cet équipement propres, car l'accumulation de poussière provoque une usure inutile. Vous devez nettoyer la bande et ses côtés au moins une fois par mois, de cette façon vous évitez que la saleté n'affecte son moteur ou ses rouleaux.
- Identifiez les pièces qui doivent être lubrifiées sur votre tapis roulant ou s'il s'agit d'un équipement autolubrifiant, auquel cas vous n'aurez pas besoin d'ajouter d'huile, mais assurez-vous de lire cette fonctionnalité dans votre manuel d'utilisation.
- Vérifiez l'alignement de la bande de roulement, car elle fait partie de la entretien dont un tapis roulant a besoin ; si vous constatez qu'il s'est tordu, vous n'aurez qu'à régler les boulons situés sur les côtés de sa partie arrière.
- Des ajustements mineurs peuvent être nécessaires pour s'assurer que la bande est dans la bonne position.
- Surveillez la température du moteur car il est normal qu'elle augmente pendant son fonctionnement, mais elle ne doit pas dépasser 50 °C, ce que vous pouvez vérifier en posant la main sur le couvercle sans vous brûler.
- Il contrôle la tension de la courroie qui est réglée en usine, mais c'est quelque chose qui peut endommager le tapis roulant s'il se desserre. Pour effectuer cette vérification, il vous suffit d'allumer l'équipement, de sélectionner une vitesse lente et de marcher fortement avec votre pied vers l'avant et vers le bas, si vous le sentez glisser, il sera nécessaire d'ajuster les boulons.
- Lorsque la bande est usée et semble rugueuse, il est nécessaire de la changer, car cela provoque une détérioration de l'ensemble de l'équipement et force le moteur.
- Protégez le système électrique avec des dispositifs qui régulent la tension du courant.
pannes de tapis roulant
Lorsque vous achetez un tapis de course, vous ressentez le plaisir de marcher dessus et vous vous familiarisez avec son fonctionnement normal. Partant de ce principe, certains types de pannes pouvant survenir sont les suivants :
- Après le démarrage de la console, elle affiche un code d'erreur comme E1, E2, E3, qui représente une défaillance de la carte qui contrôle le moteur et doit être réparée ou remplacée.
- D'autres pannes de moteur qui entraînent une faible vitesse sur le tapis de course, des problèmes électriques, des frottements importants sur sa courroie ou tout simplement un manque d'entretien de votre rendez-vous de marche sont fréquentes.
- La plupart des pannes de ce type d'équipement sont causées par des courts-circuits, qui empêchent le mouvement de la bande malgré la mise en marche ou l'arrêt de la machine après un court laps de temps de travail.
- Une autre panne fréquente est que la courroie ne bouge pas lorsque l'utilisateur est dessus ou qu'elle ne fonctionne pas correctement, il est possible que le moteur tombe en panne ou que la bande de roulement soit bloquée par le poids.
- Il est probable que lorsque vous éteignez l'équipement votre moteur continue de fonctionner, auquel cas il se peut que la courroie de distribution soit usée et qu'elle patine malgré qu'elle ne soit pas alimentée.
Comment vos routines devraient-elles être sur le tapis roulant pour prolonger sa durée de vie utile ?
L'entretien du tapis de course, comme vous l'avez vu jusqu'à présent, est essentiel pour qu'il conserve ses performances et sa puissance, tout comme lorsque vous l'avez acheté.
Pour ce faire, vous devez non seulement prendre soin de chacune de ses parties physiques, mais également l'utiliser de manière à ce que sa courroie et son moteur fonctionnent sans subir d'effort ni d'usure. Prenez note de ce qui suit :
- Commencez votre entraînement à basse vitesse, pendant au moins quelques minutes sans dépasser 4 km par heure, avec cela la machine commencera à répartir sa lubrification uniformément.
- Avant de commencer votre routine sur le tapis roulant, placez vos pieds sur les côtés de votre base puis allumez la machine pour commencer à bouger.
- Si vous avez un tapis roulant, l'idéal est que vous l'utilisiez pour cette fonction spécifique. Maintenez une vitesse minimale de 6 kilomètres à l'heure et essayez d'y marcher moins, car cela peut la détériorer en peu de temps.
- Il est important que vous réduisiez l'effort du moteur, pour cela, il est recommandé d'augmenter la vitesse de votre course et de faire des arrêts fréquents, avec cela vous dosez la charge de travail afin qu'elle ne surchauffe pas.
- N'oubliez pas que pour préserver votre bande de roulement, il est important que lorsque vous montez sur la machine, vous gardiez les pieds sur son axe et jamais sur la surface de roulement.
Avec un bon entretien et en suivant certaines des recommandations telles que celles suggérées ci-dessus, vous pouvez profiter de nombreuses heures d'entraînement efficace sur votre tapis roulant.
Les pannes de ce type d'équipement ne sont généralement pas fréquentes et si vous en prenez bien soin, cela ne vous posera aucun problème.
