Nous savons tous ce que sont les brownies et sûrement plus d'un tombe dans la tentation de temps en temps. Heureusement, nous avons des recettes comme nos brownies à l'avocat hypocaloriques. Moins connus sont les blondinette. Si vous n'en avez jamais entendu parler, non seulement nous vous disons de quoi il s'agit, mais nous vous proposons une recette spectaculaire, sans cuisson et sans farines!
La principale différence entre les blondies, également connues sous le nom de brownies blondes, et les brownies habituels, est la absence de chocolat . S'il est vrai que ces derniers sont délicieux et qu'on peut les créer en version FIT, les blondies ne sont pas loin derrière. Et c'est que vous pouvez faire un délicieux bonbon pauvre en glucides, parfait pour prendre comme un snack or avant d'aller se coucher , en remplaçant le shake caséinate. En fait, vous pouvez vous y tourner chaque fois que vous avez envie de quelque chose de sucré. Que pourrais-tu vouloir de plus?
Les blondies que vous pouvez préparer en suivant la recette que nous vous présentons, n'ont pas besoin d'être cuits ou nécessitent des farines ; Ils sont super crémeux et froids. Très appétissant et savoureux! De plus, vous pouvez les préparer tout au long du week-end et les préparer tout au long de la semaine. Si vous ne connaissiez pas l'existence des blondies, arrêtez d'y penser, préparez la cuisine et osez préparer une nouvelle recette. Nous vous assurons que vous se répétera une fois que vous les aurez essayés.
N'oubliez pas que s'il vous manque l'un des ingrédients requis, Nutrimarket vous en propose une grande variété. Nous vous laissons les liens directs ci-dessous au cas où cela pourrait vous être utile. Tu est prêt? Fonce!
Dans Nutrimarket vous pouvez trouver…
- Protéine Amix Night Pro
- Huile de coco extra vierge
Ingrédients
- 1 boîte de lait de coco
- 8 cuillères de protéines Amix Night Pro
- 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco extra vierge
- 2 cuillères à café de cacao dégraissé non sucré
- édulcorant ou stévia
Préparation
Nous mettons tous les ingrédients, sauf le cacao dégraissé, et mélangeons jusqu'à obtenir une masse homogène.
Nous versons la pâte en laissant une épaisseur d'environ 2-3 centimètres.
Quand on l'a bien étalé, on met au frigo pendant au moins 5 heures ou au congélateur, au moins 2 heures.
Nous le sortons du réfrigérateur ou du congélateur. Étant froid, il sera compact et nous le découperons en 8 portions.
On remet au frigo, jusqu'à ce qu'on veuille le servir.
