Mousse au chocolat fait partie de ces desserts appétissants, que nous aimerions toujours commander lorsque nous sortons manger au restaurant. Cependant, à plusieurs reprises, nous nous coupons en faisant cela, afin de garder nos objectifs nutritionnels et physiques à distance. Aujourd'hui, nous vous proposons une solution que vous ne pouvez pas arrêter d'essayer. Mousse au chocolat . Oui! C'est possible!
Nous vous disons toujours que le plus amusant est de transformer ces types de plats moins adaptés en d'autres qui sont vraiment compatible avec un style de vie fitness . Donc encore une fois. Nous vous apportons une excellente idée pour y parvenir. Si vous faites partie de ces passionnés de chocolat et que vous rêvez plus d'une fois d'une délicieuse mousse… arrêtez de rêver! Préparez-en un, 100% sain et appétissant , et ne gâchez pas ce qui est si difficile à réaliser.
Lorsque nous suivons un mode de vie de remise en forme et que nous nous fixons des objectifs, nous pouvons souvent tomber dans un certain monotonie . Et cela se produit à la fois dans la nourriture et dans la formation. Pour éviter que cela ne se produise, il est très important de laisser couler notre créativité, d'écouter notre corps quand il a besoin de changements et de faire notre part pour faire de nos jours un vie pleine.
Faire ces types de desserts, si simples et appétissants, peut nous aider à nous sentir plus à l'aise avec notre plan nutritionnel. Nous défendons toujours qu'un régime n'est pas ce que l'on entendait généralement comme un régime plein de restrictions. Dans une alimentation équilibrée et une forme physique, il y a beaucoup de bonheur , le caprice étrange et une grande cohérence, basée sur la satisfaction.
Mousse au chocolat, étape par étape
Si vous êtes déjà prêt à vous offrir ce cadeau de remise en forme, sous la forme d'une friandise sucrée, procurez-vous les ingrédients que nous détaillons ci-dessous et allez-y. C'est très facile et le résultat est spectaculaire.
Ingrédients
- 6 onces de chocolat noir sans sucre ni lindt 90%
- 10 blancs d'oeufs
- 1 jaune d'œuf
- Édulcorant au goût
Préparation
Faites fondre les onces de chocolat dans un verre au micro-ondes. Ajouter un jaune, quand ils sont fondus et bien mélanger
Nous battons les 10 blancs d'œufs avec l'édulcorant… patience et joie!
Mélangez délicatement le chocolat avec les blancs pour ne pas gâcher les blancs.
Nous mettons dans des verres individuels et mettons au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Servez froid et profitez-en beaucoup!
