Aamulla herääminen suun kuivumisella voi olla hyvin epämukavaa. Sillä voi olla jopa vakavia terveysvaikutuksia. On tärkeää tunnistaa syy, joka aiheuttaa tämän suun kuivumisen ymmärtääkseen, mitä korjaustoimenpiteitä on käytettävä.
Joskus voimme ehkä hoitaa tai estää suun kuivumista, vaikka joissakin tapauksissa taustalla oleva syy on parantumaton. On kuitenkin tapoja lievittää suun kuivumista, vaikka et pysty pääsemään siitä eroon kokonaan.
Mitä tarkoittaa suun kuivuminen?
Tämä ongelma tunnetaan myös nimellä xerostomia . Se tapahtuu, kun suun sylkirauhaset eivät tuota riittävästi sylkeä ja se aiheuttaa kuivuuden tunteen suussa. Se voi myös aiheuttaa muita oireita, kuten pahanhajuinen hengitys, kurkun kuivuminen ja halkeilevat huulet.
Sylki on välttämätön osa ruoansulatusprosessia, koska se auttaa kostuttamaan ja hajottamaan ruokaa. Se toimii myös tärkeänä puolustusmekanismina, joka auttaa kehoa ylläpitämään hyvää hampaiden terveyttä ja suojaamaan suusi ikenetaudilta ja kariesilta.
Suun kuivuminen ei ole itsestään vakava sairaus. Se on kuitenkin yleensä oire toisesta lääketieteellisestä ongelmasta, joka vaatii hoitoa. Se voi myös johtaa vakavampiin sivuvaikutuksiin, kuten hampaiden rappeutumiseen.
Mitkä ovat sen ulkonäön syyt?
Suun kuivumista voi aiheuttaa useita tekijöitä, vaikka se johtuu yleensä nestehukka . Jotkut sairaudet, kuten diabetes, voivat myös vaikuttaa syljen tuotantoon ja johtaa suun kuivumiseen. On vielä harvinaisempia, kuten stressi, ahdistuneisuus, tupakointi, marihuana, rauhoittavien lääkkeiden käyttö, hengitys suun kautta, tiettyjen lääkkeiden ottaminen, sädehoito, jotkut autoimmuunisairaudet ja ikääntyminen.
On tärkeää, että menet lääkäriin, jos luulet alkuperän olevan jotain vakavaa.
Suun hengitys
Nukkumistottumuksesi voivat olla syy herätäksesi suun kuivumisella. Saatat kokea suun kuivumista, jos nukut suu auki. Ja tämä voi tapahtua, koska se on tapana, tukkeutuneiden nenäkäytävien tai jonkin muun terveydentilan vuoksi.
kuorsaus ja obstruktiivinen uniapnea voi johtaa suun hengitykseen ja suun kuivumiseen. Myös ihmiset, joilla on vakavampia obstruktiivisen uniapnean tapauksia, kokevat todennäköisemmin suun kuivumista kuin lievemmissä tapauksissa.
Tiede on myös tarkastellut suun kuivumisen vaikutuksia ihmisiin, joilla on äskettäin diagnosoitu uniapnean hypopnea-oireyhtymä , jolle on ominaista matala hengitys, kun taas apnea aiheuttaa hengityksen lopettamisen kokonaan. Ihmiset, joilla on tämä tila, kehittivät todennäköisemmin suun kuivumista, jos heillä oli vakavampia apneaa, korkeampi painoindeksi tai he käyttivät laitetta hoitamaan tilaansa.
Tupakka ja alkoholi
Saatat kokea suun kuivumista alkoholin tai tupakan käytön jälkeen. Alkoholi on hapan ja voi olla kuivuva, aiheuttaen suun kuivumista ja jopa hampaiden ongelmia. Suun kuivumista voi esiintyä myös alkoholipohjaisten suuveden käytön jälkeen.
Toisaalta ei ole uutista, että tupakoitsijat kokevat suun kuivumista. Jopa tupakoivilla ihmisillä on suurempi riski karies, ikenetaudit tai löysät hampaat.
lääkkeet
Lääkkeet ovat tärkein syy suun kuivumiseen. Monet heistä voivat aiheuttaa suun kuivumista, mukaan lukien sinusongelmien, korkean verenpaineen, mielenterveysolosuhteiden, Parkinsonin taudin, unihäiriöiden, pahoinvoinnin ja oksentelun, ripulin, yliaktiivisen virtsarakon tai allergioiden vuoksi.
Voit kehittää kroonisen suun kuivumisen, jos sinun on otettava tällaisia lääkkeitä vakavan terveydentilan hallitsemiseksi. Sinulla on myös suurempi suun kuivumisen riski, jos otat useita lääkkeitä samanaikaisesti.
On tärkeää välittää suun kuivumisongelmat lääkärille, jos on tarpeen vaihtaa lääkitystä ja välttää siten heräämistä tämän ongelman kanssa.
Vanheneminen
Saatat kokea suun kuivumista useammin ikäsi. Ikääntyminen itsessään ei välttämättä ole syy, mutta se voi johtua lääkkeistä, joita otat muiden olosuhteiden hallitsemiseksi.
Jotkut olosuhteet voivat myös aiheuttaa suun kuivumista, kuten diabetes, Alzheimerin ja Parkinsonin tauti. Joten muutaman vuoden kuluttua voi olla yleinen ongelma aloittaa päivä naarmuuntuneella kurkulla tai kurkkukipulla, kun heräät.
Diabetes
On useita syitä, miksi saatat kokea suun kuivumista, jos sinulla on diabetes. Se voi tapahtua, jos sinulla on nestehukka tai jos verensokeritasosi on jatkuvasti korkea. Suun kuivumista voi esiintyä myös ottamiesi lääkkeiden seurauksena.
Vaiheet diabeteksen hallitsemiseksi auttavat vähentämään suun kuivumisen riskiä. Mene lääkäriin saadaksesi selville, mitä lääkkeitä käytät, ja jos voit muuttaa jotain niistä lievittää suun kuivumista.
Vinkkejä suun kuivumisen estämiseksi
Tämä ongelma on yleensä tilapäinen ja hoidettavissa oleva tila. Useimmissa tapauksissa suun kuivumisen oireita voidaan ehkäistä ja lievittää kotona ottamalla huomioon seuraavat vinkit:
- Juo vettä usein
- Ime jääkuutioihin
- Vältä alkoholia, kofeiinia ja tupakkaa
- Rajoita suolan ja sokerin saantia
- Ilmankostuttimen käyttäminen makuuhuoneessa nukkumisen aikana
- Romar-syljen korvikkeet
- Pureskelematta sokeritonta kumia tai imemällä sokeritonta kovaa karkkia
- Hammaspastojen, huuhteluaineiden ja minttujen käyttö
On myös tärkeää harjata ja hammaslankaa joka päivä ja käydä hammaslääkärintarkastuksessa kahdesti vuodessa. Hyvä suunhoito voi auttaa estämään hampaiden rappeutumista ja ikenetaudeja, jotka voivat johtua suun kuivumisesta. Jos tämä kuivuusongelma johtuu taustalla olevasta terveydentilasta, saatat tarvita lisähoitoa. Siksi sinun pitäisi nähdä lääkäri oppiaksesi hoitovaihtoehdoista ja pitkän aikavälin näkymistä.
Hoidot suun kuivumisen lievittämiseksi
Lääkäri tarkistaa todennäköisesti kaikki käyttämäsi lääkkeet nähdäksesi, aiheuttaako jokin ärsyttävää suun kuivumista. Ne voivat antaa sinulle toisen määrän lääkettä tai muuttaa sitä oireiden helpottamiseksi.
Lääkäri voi myös määrätä keinotekoinen sylki tai lääkkeet lisätä syljen tuotantoa suussa.
Hoitoja sylkirauhasten korjaamiseksi tai uudistamiseksi saattaa olla tulevaisuudessa käytettävissä suun kuivumisen hoitoon, mutta yhden viimeisimmän tieteellisen tutkimuksen mukaan tarvitaan lisätutkimuksia ja edistystä.
