Kosmeettisesta ihonhoitorutiinista ei ole helppoa luopua, mutta tiedämme, että jokainen tuleva äiti tekee kaikkensa suojellakseen pikkuistaan. Tähän sisältyy sellaisten tuotteiden välttäminen, jotka voivat olla haitallisia raskauden aikana, mutta mitä ne ovat?
Mutta kaikki ei tule olemaan huonosti. Onneksi on muitakin turvallisia ihonhoitokosmetiikkaa raskauden aikana. On suositeltavaa keskustella OB/GYN-lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa lisäohjeita varten.
Ihon muutokset raskauden aikana
Raskauteen liittyviä ihomuutoksia tapahtuu monille ihmisille. Hormonit voivat olla syyllisiä, tai se voi myös johtua jostain muusta niistä normaaleista omituisuuksista, jotka tulevat tulevan äitinä työskentelemiseen. Jotkut onnekkaat naiset kokevat yhdeksän kuukauden ajan puhtaan ihon täydellisyyden, kun taas toiset kokevat jossain vaiheessa ainakin yhden vähemmän suotuisan uuden tai pahenevan iho-ongelman.
Yleisimmät oireet ovat kuiva iho, ihon tummuminen (sairaus nimeltä melasma) ja akne. Ihmiset, joilla on jo olemassa olevia ihosairauksia, kuten ekseema, psoriaasi tai ruusufinni, voivat myös kokea muutoksia oireissaan (parempaan tai huonompaan suuntaan).
Ja koska keho on täysin mukana raskaudessa, kiusalliset ihomuutokset voivat vaikuttaa myös muihin paikkoihin. Esimerkiksi venytysmerkit, suonet, hiusten kasvu ja jopa hiustenlähtö ovat yleisiä.
Ainesosia ei suositella
On huomattava, että näyttöä kosmeettisten valmisteiden turvallisuudesta raskauden aikana on rajoitetusti. Melkein kaikissa tapauksissa raskaana olevilla naisilla tehdyt kliiniset tutkimukset voivat jopa alkaa todistaa, että tietyt ainesosat ovat epäeettisiä. Kaikki tämä herättää suuria kysymyksiä siitä, mitkä kosmetiikkatuotteet ovat todella turvallisia raskauden aikana. Alla on ehdotettu ainesosia, joita on parasta välttää.
retinoidit
Retinoli, retinoiinihappo tai mikä tahansa perheenjäsen. Niitä suositellaan välttämään raskauden alusta, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ne voivat sisältää teratoseenivaikutuksia sikiöön. Imettämisestä ei ole vakuuttavia tietoja, vaikka luultavasti tapahtuvan vähäisen imeytymisen vuoksi siihen ei liity riskejä lapselle. Yhteenvetona voidaan todeta, että niitä tulee välttää koko raskauden ajan ja maltillista käyttöä imetyksen aikana.
A-vitamiini on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan optimaalisen ihon, immuunijärjestelmän, lisääntymiskyvyn ja silmien terveyden kannalta. Kun se on nautittu tai imeytynyt ihon läpi, keho muuttaa sen retinoliksi.
Jotkut ikääntymistä estävät ihonhoitotuotteet käyttävät eräänlaista retinolia, josta on tullut pyhä malja, koska se voi auttaa kääntämään aknen takaisin ja vähentämään juonteita. Retinoidit tekevät tämän auttamalla ihosoluja pintatasolla kuoriutumaan nopeammin ja lisäämällä kollageenin tuotantoa ihon nuorentamiseksi.
Paikallisista tuotteista imeytyneiden retinoidien määrä on todennäköisesti pieni, mutta sikiövaurioita on yhdistetty suurempiin annoksiin. Reseptiretinoidien on laajalti osoitettu aiheuttavan 20–35 prosentin riskin vakaville synnynnäisille epämuodostumille, ja jopa 60 prosentilla lapsista on neurokognitiivisia ongelmia kohdussa altistumisen yhteydessä.
Salisyylihappo
Se sisältyy tähän osioon, koska sen käyttö suurilla kehon alueilla on pitkään liittynyt sikiön patologiaan. Siksi on suositeltavaa käyttää sitä lyhyitä aikoja ja pienillä alueilla. Sitä voidaan käyttää samoilla varotoimilla imetyksen aikana.
Salisyylihappo on yleinen ainesosa aknen hoidossa sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi, jotka ovat samanlaisia kuin aspiriinilla. Jotkut OB/GYN-lääkärit ovat kuitenkin raportoineet, että salisyylihappoa sisältävät pienemmän annoksen itsehoitotuotteet ovat turvallisia.
hydrokinoni
Hydrokinoni on reseptivalmiste, jota käytetään ihon vaalenemiseen tai raskauden aiheuttaman melasman ja kloasman aiheuttaman ihon pigmentin vähentämiseen. Tällä depigmentantilla on korkea systeeminen imeytyminen paikallisesti käytettynä, ja vaikka tiedot viittaavat vähäisiin riskeihin, se on vasta-aiheinen raskauden aikana. Imetyksen riski on epätodennäköinen, mutta pieniä määriä ja pienillä alueilla käyttöä suositellaan.
Vakavien synnynnäisten epämuodostumien tai sivuvaikutusten ja hydrokinonin välillä ei ole todistettua yhteyttä. Mutta koska elimistö voi absorboida huomattavan määrän hydrokinonia muihin ainesosiin verrattuna, on parasta rajoittaa altistumista (jos sellaista on) raskauden aikana.
ftalaatit
Ftalaatit ovat hormonitoimintaa häiritseviä kemikaaleja, joita löytyy monista kauneus- ja henkilökohtaisista tuotteista. Eläinkokeissa vakavia lisääntymis- ja hormonaalisia toimintahäiriöitä on yhdistetty ftalaatille altistumiseen.
Ihmisillä on vain vähän tutkimuksia, jotka tukevat tätä, mutta hormonitoimintaa häiritseviä aineita tutkitaan yhä enemmän niiden mahdollisen roolin kielteisessä vaikutuksessa synnynnäiseen lisääntymisterveyteen. Kosmetiikka on suurin ftalaattien lähde, ja yleisin kauneudenhoitotuotteissa oleva ftalaatti on dietyyliftalaatti .
formaldehydi
Formaldehydiä käytetään harvoin säilöntä- ja desinfiointiaineena kauneudenhoitotuotteissa, koska se on tunnettu syöpää aiheuttava aine ja voi lisätä hedelmättömyyden riskiä ja keskenmeno .
Mutta kosmetiikassa on yleisesti formaldehydiä vapauttavia kemikaaleja, joilla on samanlainen mahdollisesti vaarallinen vaikutus. Näitä ovat: bronopoli, hydantoiini, diatsolidinyyliurea, hydroksimetyyliglysinaatti, imidatsolidinyyliurea, kvaternium-15 ja 5-bromi-5-nitro-1,3-dioksaani.
kemialliset aurinkosuojat
Oksibentsoni ja sen johdannaiset ovat aurinkovoiteissa eniten käytetty ultravioletti (UV) suodatin. Se on osoittautunut tehokkaaksi ihon suojaamiseksi, mutta oksibentsonin mahdollisesti haitalliset terveys- ja ympäristövaikutukset asettavat sen epäedullisempaan valoon.
Koska oksibentsoni on tunnettu hormonitoimintaa häiritsevä kemikaali, huolenaihe sen käytöstä raskauden aikana on, että se voi häiritä hormoneja ja aiheuttaa pysyviä vaurioita äidille ja vauvalle.
turvallisia vaihtoehtoja
Kaikkia kosmetiikkaa ei pidä kieltää raskauden aikana. On olemassa joitakin turvallisia vaihtoehtoja yleisimmille (ja turhauttaville) raskauden iho-ongelmille.
akne ja hyperpigmentaatio
Jos olet altis puhjeille, on olemassa joitain turvallisempia vaihtoehtoja retinoidipohjaisten tuotteiden käyttämiselle odottaessasi. Yksi tehokkaimmista on glykolihappo .
Glykolihappoa ei suositella suurina määrinä raskauden aikana, mutta se on luultavasti turvallista pieninä määrinä, joita yleensä löytyy käsikauppakosmetiikasta. Glykolihappo ja muut sen kaltaiset, kuten atselaiinihappo , voi myös auttaa vähentämään juonteita, kirkastamaan ihoa ja vähentämään ihon pigmentaatiota.
Anti-aging ja ryppyjä
Paikalliset antioksidantit, kuten C-vitamiini voi turvallisesti parantaa ihosi elinvoimaa suojaamalla sitä vaurioilta ja ylläpitämällä kollageenia. Muita raskauden kannalta turvallisia antioksidantteja, joita voit kokeilla ihonhoitotuotteissasi, ovat:
- E-vitamiini
- Vihreä tee
- K-vitamiini
- vitamiini B3
kuiva iho ja venytysmerkit
Raskaus vaikuttaa epäilemättä kehoon paljon, joten jos tuleva vauva tarvitsee jossain vaiheessa enemmän vettä, se imee sitä kehosta. Se voi hormonaalisten muutosten lisäksi aiheuttaa ihon kuivumista.
Paitsi juomalla runsaasti vettä, kosteuttavia tuotteita, jotka sisältävät kookosöljyä, kaakaovoita, peptidejä ja hyaluronihappoa (HA) voi parantaa nesteytystä. Ja mitä tulee venytysmerkkeihin, yksi strategia niiden estämiseksi on kosteuttaa usein taipuneita alueita, jotta iho venyy luonnollisesti vatsan kasvaessa.
Aurinkosuoja
Aurinkosuojaus on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä suojautuaksesi ryppyiltä ja ihosyövältä pitkällä aikavälillä. Mutta suuri kysymys on, kuinka suojata iho turvallisesti raskauden aikana.
On suositeltavaa kokeilla mineraalipohjainen aurinkovoiteet, jotka suojaavat ihoa pakottamalla UV-säteet poistumaan iholta kokonaan. Mineraalipohjaisten aurinkovoiteiden ainesosia ovat sinkkioksidi ja titaanidioksidi.
