Vegaanivaihtoehdot lisääntyvät kaikkialla maailmassa, joten ei ole yllättävää, että pikaruokaketjuja rohkaistaan parantamaan ja muuttamaan ruokalistavaihtoehtojaan. Suurin osa pikaruokaketjuista tarjoaa 100 % vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Pans & Companyn tapauksessa. Käydään läpi kasvis- ja vegaanivaihtoehtosi selvittääksemme, mitä tilata, ennen kuin istumme pöytään.
Pans & Companylla on yli 10 vegaanivaihtoehtoa ja useita muita kasvisvaihtoehtoja, mutta tänään keskitymme niihin, jotka ovat 100 % vegaanisia. Ja tällä tarkoitamme vegaanileipää ja vegaanisia kastikkeita, mukaan lukien.
Kasvissyöjävaihtoehdot voivat olla enemmän tai vähemmän laajoja riippuen siitä, minkälaisia kasvissyöjiä olemme. Muista, että tiukka kasvissyöjä on sama kuin vegaani, joten heidän ruokalistallaan ei ole eläinperäisiä ruokia, ei kananmunia, ei maitoa, ei hunajaa eikä mahdollisia jälkiä mistään.
Kasvissyönnin tai kasvisruokavalion sisällä on kuitenkin useita alatyyppejä kalasta syövistä munia syöviin ja jopa maitoa tai maitoa ja munia syöviin. Pans & Companyssa on kaikille voileipä, meidän täytyy vain katsoa ruokalistaa ja kysyä kysymyksiä.
Pans and Companyn vegaanivaihtoehtojen joukossa on mm paljon erilaisia Heura- ja Violife-juustojen käsistä , sekä muut tuoreet kasvisaineet, kuten rucola, salaatti, tomaatti, sienet, sipuli jne.
Usein laitamme kätemme päähämme, kun ihmiset, jotka eivät ole vegaani tai kasvissyöjä, ajattelevat, että syömme vain salaattia ja tomaattia, vaikka todellisuudessa meillä on paratiisi jalkojen juurella. Toinen vitsi on kerrottu itsestään, kun tilaamme kasvisvoileivän ja siinä on normaalia majoneesia ja tonnikalaa, mutta se ei ole Pans and Companyn tilanne vihannesten ja vegaanien kanssa.
100% vegaanisia voileipiä
Pan & Companyn laajasta valikoimasta löytyy jopa 5 100 % vegaanivoileipiä. Tämän yrityksen leivän kanssa oli kiistaa, koska sen valmistukseen käytettiin kalaöljyä, mutta pienen säädön jälkeen Pan & Companyn leipä vegaanivoileipille on nyt myös 100% kasvipohjaista.
Heura Classic
Se on klassinen Pans-voileipä vegaanisessa versiossa. Kanan sijaan siinä on Heura, joka on soijapohjainen valmiste, joka näyttää broilerin suikaleilta, vähärasvainen, suolainen ja valmistettu oliiviöljystä.
Tässä voileivässä on rapeaa paahtoleipää Heuraa, salaattia, tomaattia ja vegaanista majoneesikastiketta . Jos syömme tämän koko voileivän, kulutamme 542.71 kilokaloria, 23.75 grammaa rasvaa (josta tyydyttyneitä rasvahappoja 2.49 grammaa), 56.95 grammaa hiilihydraatteja (joista 3.91 grammaa sokereita), 25.3 grammaa proteiinia ja 2.76 grammaa suolaa.
Rapea Heura
Toinen loistava klassikko vegaanisimmassa versiossaan. Täältä löydät rapean patonkileivän täytettynä Heura Nuggets, tuoresalaatti, tomaattiviipaleet, rapea sipuli, grillikastike ja majoneesikastike , molemmat ovat vegaaneja.
Täydellinen voileipä rapeiden puremien ystäville, mutta ei niinkään niille, jotka rakastavat terveellistä. Jos syömme tämän koko voileivän, lisäämme 524.13 kilokaloria, 24.53 grammaa rasvaa (josta tyydyttyneitä rasvahappoja on 4.13 grammaa), 64.05 grammaa hiilihydraatteja (joista 9.51 grammaa sokereita), 11.8 grammaa proteiinia ja 2.24 grammaa suolaa.
Heura vegaaninen juusto
Tämä vegaaninen voileipä on hyvin erikoinen, koska siinä käytetään a leipää nimeltä Gran Reserva, Heura purevia, paahdettua sipulia, paahdettuja sieniä ja vegaanista Violife-juustoa . Rapea ja maukas voileipä, joka sopii juuston ystäville, mutta ilman eläinperäisiä ruokia.
Täällä meillä on erittäin keskimääräiset energia-arvot kaikista edellä mainituista: 598.64 kilokaloria, 23.23 grammaa rasvaa (josta 10.26 grammaa tyydyttyneitä rasvahappoja), 69.65 grammaa hiilihydraatteja (joista 1.77 grammaa sokereita), 27.75 grammaa proteiinia ja 3.95 grammaa. grammaa suolaa.
Vegaaninen pesto mozza
Tämä on yksi parhaista vegaanisista vaihtoehdoista Pans and Companylta, koska se on erittäin kevyt ja helposti sulava, vaikka mielestämme siitä puuttuu jotain, koska siinä on vain siemenleipää, vegaanista Violife-juustoa, vihreää pestoa, rucolaa ja puolikuivaa tomaattia . Se on maukas yhdistelmä, mutta ehkä vähän enemmän mausteita puuttuu.
Jos syömme sen kokonaisena, meidän on tiedettävä, että siinä on 529.47 kilokaloria, 28.01 grammaa rasvaa (josta 14.54 grammaa on tyydyttyneitä rasvahappoja), 58.85 grammaa hiilihydraatteja (joista 3.13 grammaa rasvaa)
Heura guacamole
Tämä voileipä on hyvin erityinen, koska se on maukas siemenleipää, kerma-guacamolea, suikaleita Heura country mix -kastiketta, tomaattiviipaleita, mureaa salaatinlehteä ja mustaa seesamia . Sekoitus makuja ja monia ravintoaineita siemenneen leivän ja guacamolen (avokadokastikkeen) ansiosta.
Tämän leivän energia-arvo on 513.57 kilokaloria, 20.69 grammaa rasvaa (josta 3.69 grammaa tyydyttyneitä rasvahappoja), 55.84 grammaa hiilihydraatteja (josta 2.99 grammaa sokeria), 26.02 grammaa proteiinia ja 2.81 grammaa suolaa.
100% vegaanisia salaatteja
Mitä tulee vegaani- tai kasvisruokavalioon, monet uskovat, että syömme vain salaattia ja tomaattia, mutta olemme jo nähneet kaiken, mitä meillä on käden ulottuvilla ja poistumatta Pans and Companysta. Jotain vastaavaa tapahtuu muiden suurten pikaruokaketjujen kanssa.
Vegaaninen kvinoasalaatti
Nämä ovat muita Pans and Companyn vegaanivaihtoehtoja, joita meillä on saatavilla kaikissa yrityksen ravintoloissa koko kansallisella alueella. Täällä näemme klassisen salaatin a sekoitus salaattia ja lammassalaattia, Heura-nauhat, kvinoa, kirsikkatomaatit, paahdetut paprikat, sokerimaissi ja ripaus mustaa seesamia .
Tämä salaatti sisältää 189.27 kilokaloria, 5.62 grammaa rasvaa (josta 0.78 grammaa on tyydyttyneitä rasvahappoja), 21.45 grammaa hiilihydraatteja (joista 5.3 on sokereita), 13, 22 grammaa proteiinia ja 0.66 grammaa suolaa.
Vegaaninen pastasalaatti
Jos on klassinen salaatti, helppo tehdä, nopea ja maukas, se on pastasalaatti. Tässä tapauksessa kyseessä on vegaaniversio ja Pans & Company esittelee salaattia, jossa on a country mix, kolmivärisiä pastaspiraaleja, vegaanista Violife-juustoa, kuivattua tomaattia ja oreganoa .
Tämän vegaanisen salaatin energia-arvot ovat 385.07 kilokaloria, 17.15 grammaa rasvaa (josta 12.67 grammaa tyydyttyneitä rasvoja), 48.2 grammaa hiilihydraatteja (joista 2.17 grammaa sokereita), 9.48 grammaa proteiinia ja 1.63 grammaa suolaa.
Vegaaninen rapea caesar-salaatti
Yksi Pans and Companyn vegaanisista vaihtoehdoista, jota yleisö arvostaa eniten, vaikkakaan ei ole kovin terveellinen vaihtoehto tilata kovin usein. Tässä salaatissa meillä on country mix, Heura canons Nuggets, vegaaninen Violife-juusto, kirsikkatomaatteja ja krutonkeja (rapeat leipäkuutiot).
Yllättävää on, että se ei ole niin kalorinen salaatti kuin odotettiin, sillä siinä on 235 kilokaloria, 15.33 grammaa rasvaa (josta 9.16 grammaa tyydyttynyttä), 21.17 grammaa hiilihydraatteja (joista 0.58 grammaa sokeria), 3.09 grammaa proteiinia ja 1.33 grammaa suolaa.
Välimerellinen vegaaninen salaatti
Hyvin tyypillinen salaatti Espanjassa, mutta vegaanisessa versiossaan. Sillä on sekoitus salaattia ja lammassalaattia, Heura-liuskoja, sokerimaissia, kirsikkatomaattia, paahdettua paprikaa ja vihreitä oliiveja . Erittäin täyteläinen ja ravitseva, täydellinen nopeaksi välipalaksi esimerkiksi ennen junaan nousua.
Tämän vegaanisalaatin energia-arvot ovat 123 kilokaloria, 4.95 grammaa rasvaa (josta 0.78 grammaa tyydyttyneitä), 9.81 grammaa hiilihydraatteja (josta 3.3 grammaa sokeria), 9, 92 grammaa proteiinia ja 0.99 grammaa suolaa.
