DMAE:n ottaminen päivittäin voi vähentää ikääntymistä

DMAE, joka tunnetaan myös nimellä dimetyyliaminoetanoli, dimetyylietanoliamiini tai deanoli, on yhdiste, jota joskus käytetään ainesosana voiteisiin, voiteisiin ja muihin ihonhoitotuotteisiin. Sitä on saatavana myös ravintolisämuodossa, mikä monien mielestä on tehokkaampi.

Mikä on?

DMAE on yhdiste, jonka monet ihmiset uskovat voivan vaikuttaa positiivisesti mielialaan, parantaa muistia ja parantaa aivojen toimintaa. Sen uskotaan myös hyödyttävän ikääntyvää ihoa. Vaikka AMD:stä ei ole paljon tutkimuksia, kannattajat uskovat, että sillä voi olla hyötyä useissa sairauksissa, mukaan lukien tarkkaavaisuushäiriö ja yliaktiivisuushäiriö (ADHD), Alzheimerin tauti, dementia ja masennus.

Dmae esiintyy luonnollisesti kehossa, mutta sitä löytyy myös rasvaisista kaloista, kuten lohesta, sardiinista ja sardellista. Sen uskotaan toimivan lisäämällä asetyylikoliinin tuotantoa , välittäjäaine, joka on ratkaisevan tärkeä auttamaan hermosoluja lähettämään signaaleja. Asetyylikoliini auttaa säätelemään monia aivojen ohjaamia toimintoja, mukaan lukien REM-uni, lihasten supistukset ja reaktiot kipuun.

DMAE voi myös auttaa estää beeta-amyloidin kertymistä aivoissa. Liian paljon beeta-amyloidia on yhdistetty ikääntymiseen ja muistin heikkenemiseen.

DMAE:n vaikutus asetyylikoliinin tuotantoon ja beeta-amyloidin kertymiseen voi tehdä siitä hyödyllistä aivojen terveydelle, etenkin ikääntyessämme.

Etu

AMD:stä ei ole paljon tutkimuksia, ja useimmat niistä ovat hyvin vanhoja. On kuitenkin olemassa joitain pienempiä tutkimuksia ja anekdoottisia raportteja, jotka viittaavat siihen, että sillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia.

Vähentää ryppyjä ja kiinteyttää roikkuvaa ihoa

Kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että 3 % DMAE:tä sisältävä kasvogeeli auttoi vähentämään hienoja juonteita silmien ympärillä ja otsalla, kun sitä käytettiin 16 viikon ajan. Tutkimuksessa havaittiin myös, että se paransi huulten muotoa ja täyteläisyyttä sekä ikääntyneen ihon yleistä ulkonäköä. On ehdotettu, että DMAE voi kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon ulkonäköä.

Mesoterapia (kutaaniset injektiot pienillä neuloilla) DMAE:llä ja aminohapoilla lisää kollageenitasoja ja sillä on merkittäviä ikääntymistä estäviä vaikutuksia jyrsijöillä.

parantaa muistia

Pieni määrä tieteellistä näyttöä osoittaa, että DMAE voi vähentää Alzheimerin tautiin ja dementiaan liittyvää muistin menetystä, mutta tätä väitettä tukevia tutkimuksia ei ole.

Erityinen formulaatio, DMAE-pyroglutamaatti (1,500 mg/vrk 6 päivän ajan), kumosi lyhytaikaisen kognitiivisen heikkenemisen terveillä miehillä. Pyroglutamaatti itsessään voi lisätä asetyylikoliinitasoja ja kognitiokykyä, ja luultavasti vaikuttaa tuloksiin. Myös ihmisillä tehdystä tutkimuksesta puuttuu kontrolliryhmä.

Sentrofenoksiini, jonka aktiivinen komponentti on DMAE, parantaa pitkäaikaismuistia ja lisää vireyttä terveillä iäkkäillä aikuisilla. Sama lääke paransi muistia 50 iäkkäällä dementiapotilaalla. DMAE ei kuitenkaan onnistunut parantamaan kognitiota tutkimuksissa iäkkäillä ihmisillä, joilla on lievä muistinmenetys ja Alzheimerin tauti.

Paranna urheilusuoritusta

Anekdoottiset todisteet väittävät, että DMAE voi auttaa parantamaan urheilukykyä yhdistettynä muihin vitamiineihin ja lisäravinteisiin. Tämän tukemiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

vähentää hyperaktiivisuutta

Lapsilla 1950-, 1960- ja 1970-luvuilla tehdyissä tutkimuksissa löydettiin todisteita siitä, että tämä lisäosa auttoi vähentämään hyperaktiivisuutta, rauhoittamaan lapsia ja auttamaan heitä keskittymään kouluun. Viimeaikaisia ​​tutkimuksia ei kuitenkaan ole tehty näiden havaintojen tueksi tai kiistämiseksi.

parantaa mielialaa

Jotkut ihmiset uskovat, että DMAE voi auttaa parantamaan mielialaa ja parantamaan masennusta. Pienessä tutkimuksessa ihmisillä, joilla oli ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen, havaittiin, että DMAE vähensi masennusta, ahdistusta ja ärtyneisyyttä. Hän havaitsi myös, että se auttoi lisäämään motivaatiota ja aloitteellisuutta.

Lisäksi DMAE:tä sisältävä Centrophenoxine vähentää stressille altistuneiden ihmisten ahdistusta. Toisessa jyrsijätutkimuksessa tutkijat tarkastelivat sen kykyä lisätä aivojen dopamiini- ja serotoniinitasoja, jotka ovat välttämättömiä hyvän mielenterveyden kannalta.

Mahdolliset haittavaikutukset

DMAE-lisäaineiden turvallisuudesta tiedetään hyvin vähän. On kuitenkin huolestuttavaa, että se voi laukaista tiettyjä sivuvaikutuksia, mukaan lukien kohonnut verenpaine, vatsavaivoja, päänsärkyä, lihasjännitystä, uneliaisuutta, sekavuutta ja ärtyneisyyttä.

Raskaana olevien ja imettävien naisten ja naisten, jotka yrittävät tulla raskaaksi, ei tule ottaa DMAE:tä, koska se voi aiheuttaa hermoputkivaurioita. Tämä lisäaine heikentää koliiniaineenvaihduntaa alkioissa, mikä johtaa synnynnäisiin epämuodostuksiin ja kasvun hidastumiseen.

Myöskään ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai epilepsia, eivät myöskään saa käyttää sitä. Paikallisesti käytettynä DMAE voi aiheuttaa ihoärsytystä.

Annostus ja valmistus

Ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä turvallisen tai tehokkaan DMAE-annoksen määrittämiseksi. Annoksia on käytetty tieteellisissä tutkimuksissa. Esimerkiksi tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin DMAE:n urheilullisen suorituskyvyn etuja, tutkimuksen osallistujat ottivat 300-2,000 mg päivässä . Jokaisen henkilön turvallinen ja tehokas annos voi riippua muuttujista, mukaan lukien ikä, sukupuoli ja sairaushistoria. On suositeltavaa keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa henkilökohtaisten neuvojen saamiseksi.

DMAE myytiin kerran reseptilääkkeenä lapsille, joilla oli oppimis- ja käyttäytymisongelmia, nimellä Deanol. Se poistettiin markkinoilta vuonna 1983, eikä sitä ole enää saatavilla reseptilääkkeenä. Nykyään DMAE:tä myydään ravintolisänä kapselina ja jauheena. Annosteluohjeet vaihtelevat merkkikohtaisesti, joten on tärkeää noudattaa pakkauksen ohjeita ja ostaa DMAE:tä vain hyvämaineisista lähteistä.

Tämä lisäosa on kuitenkin saatavana seerumina käytettäväksi iholla. Se on myös joidenkin kosmetiikka- ja ihonhoitotuotteiden ainesosa.