Olen varma, ettet ole koskaan ajatellut, että ranteeseesi laittama hiuskumi voisi olla vaarallinen terveydelle. Se on jotain, mitä yleensä teemme: lopetamme harjoituksen, sidomme hiukset irti ja laitamme ranteen joustavaan nauhaan, jotta et menetäisi sitä. No, ole varovainen!
Saatat ajatella, että tarkoitamme verenvirtaukseen liittyvää vaaraa, eikö niin? Vaikka voi olla, että toinen ongelma (myöskään meidän ei tarvitse katkaista verenkiertoamme), hälytys keskittyy kollegasi kertyneeseen hiki.
Hiki, haavat ja infektiot
Kun harrastamme urheilua ja enemmän kuumalla säällä, hikoilu on normaalia. Ongelma tulee, kun teemme itsellemme jonkin tyyppisen haavan, hiki tunkeutuu ja gomilla suosii bakteerien tunkeutuminen . Emme myöskään halua hälyttää sinua liikaa, ei ole suurta riskiä että olet niin epäonninen saamaan ihosairauden, mutta sinun tulee olla tietoinen joista virheistä, joita teet harjoitellessasi.
Kuka ei ole pyyhittänyt hikeä nenästään tai suusta käsivarrensa avulla? Kuvittele, että ranteessasi on pieni haava ja istutat kuminauhan (jossa on kaikki bakteerit hiuksistasi ja iholtasi sekä elastisen nauhan metalliosa), kuinka monella prosentilla saat tartunnan?
Kun treenaamme, kehomme lämpötila nousee ja keho tuottaa hikeä itsesäätelemään sitä nousua. Se ei ole uutuus, että kerromme sinulle, että ihosi on ihanteellinen kasvualusta bakteerit ja bakteerit lisääntyvät eikö niin? Mutta et varmasti olisi ajatellut, että kuminauhan käyttäminen ranteessa voi luoda haavat tai hankaukset, johtaen allerginen ihottuma tai suosimalla mitä tahansa hyönteinen on suora pääsy sinuun.
Kuinka voit vähentää tartunnan riskiä?
Emme halua sinun muuttuvan vainoharhaiseksi yön yli, sinun on vain suoritettava tietyt toimenpiteet tartunnan riskin vähentämiseksi. On ihmisiä, jotka ovat alttiimpia tämän tyyppisille ongelmille, koska heillä on paljon heikompi tai herkempi iho (ihottuma, ihottuma, psoriaasi, kuivuus ...), mutta jos huomaat minkäänlaista punoitusta, mätäa, turvotusta tai kipua, saat älä viivyttele ihotautilääkäriisi menemistä.
- Älä viivytä suihkussa harjoittelun jälkeen. Iho on täynnä bakteereita hiki.
- Vältä erittäin tiukkojen nauhojen käyttöä, etkä tee ranteesi tai hiuksenne hyviä. Päätä niistä, jotka on valmistettu elastisesta kankaasta ja jotka eivät sisällä metallikappaleita liitoksena.
- Pese kädet harjoittelun jälkeen tai käytä antibakteerista geeliä.
- Jos sinulla on ihohaavoja, taita ne kuiviksi ja pidä ne puhtaina. On hyvä idea pitää heidät peitettynä urheilun aikana.
