Kuumien saapuessa useimmat meistä alkavat esitellä jalkojaan varvastossoissa tai sandaaleissa. Tämä paljastaa sormien, kynsien ja jalkapohjien tilan. Vaikka katastrofaalisin asia on paljastaa halkeilevat kantapäät.
Vaikka se voi olla päänsärky monille, on mielenkiintoista tietää halkeilevien kantapäiden alkuperä vaurioiden minimoimiseksi.
Syyt
Ensimmäinen merkki halkeilevista kantapäästä on kuivat, paksuuntuneet ihoalueet, jotka tunnetaan nimellä kovettumat, kantapään reunan ympärillä. Kävellessämme kantapään alla oleva rasvatyyny laajenee. Tämä aiheuttaa varpaiden halkeilua.
Muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa halkeilevia kantapäät, voivat olla:
- Seisomassa pitkiä tunteja
- Kävely paljain jaloin tai avoimissa sandaaleissa
- Ota pitkiä, kuumia suihkuja
- Käytä kovia saippuoita, jotka voivat poistaa iholta luonnolliset öljyt
- Kengät, jotka eivät istu kunnolla tai eivät tue kantapäätä
- Kuiva iho säästä, kuten kylmästä tai alhaisesta kosteudesta
- Jos emme kosteuta jalkojamme säännöllisesti, ne voivat kuivua vieläkin nopeammin.
lääketieteelliset syyt
Korkea verensokeri ja diabeteksen aiheuttama huono verenkierto ovat yleisiä ihon kuivumisen syitä. Hermovauriot voivat estää meitä tietämästä, että jalkamme ovat kuivat, halkeilevat ja kipeät.
Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kuivaa ihoa ja halkeilevia kantapäät, ovat:
- vitamiinin puutos
- sieni-tulehdus
- hypotyreoosi
- Atooppinen ihottuma
- Psoriasis
- palmoplantar keratoderma
- Liikalihavuus
- Raskaus
- Vanheneminen
Etusivu korjaustoimenpiteitä
On olemassa useita kotitekoisia ja luonnollisia ratkaisuja, jotka parantavat halkeilevien kantapään ulkonäköä kesällä.
Kantapääbalsamit tai paksut kosteusvoiteet
Ensimmäinen hoitovaihtoehto halkeileville kantapäälle on käyttää kantapääbalsamia. Nämä balsamit sisältävät ainesosia, jotka kosteuttavat, pehmentävät ja kuorivat kuollutta ihoa. On suositeltavaa löytää tuotteita, joissa on ureaa, salisyylihappoa, alfahydroksihappoja tai sakkaridi-isomeraattia.
Balsamia kannattaa levittää kantapäähän aamulla ihon kimmoisuuden lisäämiseksi ennen päivän aloitusta. Ja jos mahdollista, kosteuta kantapää kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jotkut kantapääbalsamit voivat aiheuttaa lievää pistelyä tai ärsytystä. Tämä on normaalia. Hakeudumme lääkäriin, jos voide edelleen häiritsee tai aiheuttaa vakavia reaktioita. Vakavat halkeilevat kantapäät saattavat vaatia reseptivoiteen tai steroidivoidetta tulehduksen vähentämiseksi ja kutinan lievittämiseksi.
Liota ja kuori jalat
Halkeilevien kantapään ympärillä oleva iho on yleensä paksumpi ja kuivempi kuin muu iho. Tällä iholla on taipumus halkeilla, kun painostamme. Jalkojen liottaminen ja kosteuttaminen voi auttaa tässä. Jalkakylvyn valmistamiseksi voimme noudattaa näitä vaiheita:
- Pidä jalkoja lämpimässä saippuavedessä enintään 20 minuuttia.
- Käytä hohkakiveä paksun, kovan ihon poistamiseen.
- Kuivaa jalat varovasti.
- Levitä paksu kantapääbalsami tai kosteusvoide vaurioituneelle alueelle.
- Levitä vaseliinia jalkoihin kosteuden säilyttämiseksi. Voimme pukea sukat jalkaan välttääksemme rasvan leviämistä ja vaatteiden tahraamista.
- Vältämme hankaamasta jalkoja, kun ne ovat kuivia. Tämä lisää vaurioituneen ihon riskiä.
nestemäinen side
Voimme myös kiinnittää halkeamiin nestemäisen siteen haavan tiivistämiseksi ja infektion tai useiden halkeamien estämiseksi. Tämä tuote toimitetaan suihkemuodossa, mikä tarkoittaa, että voimme viettää päivämme ilman huolta siteen irtoamisesta. Nestemäinen side on hyvä vaihtoehto syvien kantapään halkeamien hoitoon, jotka voivat vuotaa verta.
Levitämme nestemäisen siteen puhtaalle ja kuivalle iholle. Halkeaman parantuessa limakalvo pakotetaan ihon pintaan. Voimme ostaa tämän tuotteen ilman reseptiä apteekista tai verkosta.
Hunaja
Hunaja voi toimia luonnollisena lääkkeenä halkeilevien kantapäiden hoitoon. Tutkimuksen mukaan hunajalla on antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Tutkimukset osoittavat, että hunaja voi auttaa parantamaan ja puhdistamaan haavoja sekä kosteuttamaan ihoa. Voimme käyttää hunajaa jalkakuorintana liotuksen jälkeen tai levittää jalkanaamiona yön yli.
Kookosöljy
Kookosöljyä suositellaan joskus kuivalle iholle, ekseemaan ja psoriaasille. Se voi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden. Kookosöljyn käyttö jalkojen liotuksen jälkeen voi myös olla hyvä vaihtoehto.
Kookosöljyn anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet voivat aiheuttaa halkeilevia kantapäät, jos ne ovat alttiita verenvuodolle tai infektioille.
Muut luonnolliset lääkkeet
Halkeileviin kantapäihin on olemassa monia muita kotihoitoja, vaikka yhdenkään ei ole osoitettu hoitavan erityisesti halkeilevia kantapää. Suurin osa ainesosista keskittyy ihon kosteuttamiseen ja pehmentämiseen.
Niistä:
- Etikka, jalkojen liotukseen
- Oliivi- tai kasviöljy, kosteuttava
- Sheavoita, kosteuttava
- Banaanisose, kosteuttamiseen
- Parafiinivaha kosteuden tiivistämiseen
- Öljyllä sekoitettu kaurapuuro kuorimiseen
Voidaanko se estää?
Epäilemättä tärkeintä on nesteytys ja jalkineet. Jos olemme alttiita halkeilemaan kantapäässä, yritämme löytää kenkiä, jotka istuvat hyvin ja tukevat kantapäätä. Aina kun mahdollista, käytämme kenkiä, joissa on leveät, tukevat kantapäät, jotka tukevat ja pehmustavat kantapäätä.
On suositeltavaa välttää:
- Varvastossut ja sandaalit, jotka voivat lisätä jalkojen kuivumisen riskiä.
- Avokärkiset kengät, jotka eivät yleensä tue tarpeeksi kantapäätä
- Kengät, joissa on korkeat, ohuet kantapäät, jotka voivat saada kantapään laajentumaan sivusuunnassa
- kengät liian tiukat
Muita tapoja estää halkeilevat kantapäät:
- Vältä seisomista yhdessä asennossa tai istumista jalat ristissä pitkään.
- Levitä paksua jalkavoidetta yöksi ja peitä sitten jalkasi sukilla kosteuden lukitsemiseksi.
- Tarkista jalkasi päivittäin, varsinkin jos sinulla on diabetes tai jokin muu kuivaa ihoa aiheuttava sairaus.
- Käytä hyvälaatuisia vaatteita tai pehmustettuja sukkia.
- Käytä silikonisia kantapääkuppeja pitääksesi kantapään kosteutettuna ja estääksesi kantapäätyynyn laajenemisen.
- Juo runsaasti nesteitä pysyäksesi hydratoituneena.
- Käytä hohkakiveä suihkun jälkeen muutaman kerran viikossa estääksesi ihon paksuuntumista. Mutta vältämme kovettumien poistamista, jos meillä on diabetes tai neuropatia. Tietämättämme voimme luoda haavan ja lisätä infektioriskiä.
