Seit Beginn der Pandemie haben viele ihre schlechte Ernährung erkannt und begannen, bestimmte Lebensmittel wie ultra-verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren. Zu dieser Gruppe von Lebensmitteln gehören lösliche Kakaos, und ja, der neue Nesquik 0% Zucker kommt auch vor. Jetzt werden wir sehen, dass es nicht ganz 0% Zucker ist, da es Süßstoffe enthält, die nicht empfohlen werden, und reiner Kakao weniger als 40% hat.
Löslicher Kakao ist ein fester Bestandteil in Millionen von Haushalten in Spanien und dem Rest der Welt, daher ist es nicht verwunderlich, dass er zu einer der ersten Änderungen wird, wenn wir gute Lebensgewohnheiten annehmen wollen.
Der herkömmliche Nesquik hat 75.1 Gramm Zucker pro 100 Gramm Produkt. Diese vermeintlichen 0% Zucker hat allerdings nur Nesquik 4.8 Gramm Zucker , aber es ist kein raffinierter weißer Zucker, sondern ein paar künstliche Süßstoffe, die nicht empfohlen werden, insbesondere Sucralose.
Es ist überhaupt nicht gesund
Auf der Flasche wird angegeben, dass Stevia enthalten ist, und seit Monaten ist dieser Süßstoff als eine der gesündesten Optionen bekannt. Und es ist wahr, es ist eine der besten Optionen, aber nicht auf der Ebene von Erythrit.
Das Stevia in der Packung lässt uns glauben, dass es der einzige Süßstoff ist, aber die Realität ist, dass es das auch ist Sucralose , das ist eine der schlechtesten Optionen, die wir zusammen mit Sorbit, Maltit, Fruktose, Glukosesirup, Aspartam, Acesulfam K usw. konsumieren.
Abgesehen vom Süßstoff Sucralose ist dieser Nesquik 0% aufgrund der Inhaltsstoffe nicht gesund. Sie wollen es uns als reines Kakaopulver verkaufen und es ist sehr wenig rein. Außerdem ist es ziemlich gelogen, diesem Produkt eine Nutri-Score-Kategorie A zu geben. Es müsste eigentlich D sein, nicht nur wegen der Sucralose, sondern wegen der Inhaltsstoffe:
Reismehl (42%), entfettetes Kakaopulver (37%), glutenfreie Haferflocken (20%), natürliches Aroma, Salz, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglykoside), Zimt. Kann Soja enthalten.
Wir essen tatsächlich Mehl, das wegen des entfetteten Kakaopulvers eine dunkle Farbe hat. Damit Kakaopulver gesund ist, ist es sollte mindestens 70% betragen . Zum Beispiel hat die Marke Valor Gläser mit entfettetem Kakaopulver mit unterschiedlichen Reinheitsprozentsätzen. Das ist großartig für uns, um den Übergang zwischen gesüßtem löslichem Kakao und 100 % reinem Kakao zu schaffen, was sehr gesund ist.
Auch die restlichen Nährwerte von Nesquik 0% pro 100 Gramm Produkt sind nicht gut:
- Energiewert: 49 Kilokalorien.
- Fette: 0.5 Gramm.
- Gesättigtes Fett: 0.5 Gramm.
- Kohlenhydrate: 7.1 Gramm.
- Zucker: 4.8 Gramm.
- Proteine: 4 Gramm.
- Salz: 14 Gramm.
Im Allgemeinen es ist besser als das herkömmliche Nesquik , es ist wahr, aber wir glauben nicht an die Marketingstrategie, wo nur Stevia hervorgehoben wird und sie uns malen, dass es zuckerfrei ist, mit einem Image, das impliziert, dass es sehr gesund ist, obwohl es in Wirklichkeit gesünder wäre, 100 zu trinken % reiner Kakao.
Wenn wir es vorziehen, dieses Produkt anstelle seiner gesunden Alternative zu konsumieren, müssen wir unsere Aufnahme reduzieren. Das heißt, nehmen Sie nur einen Esslöffel für ein Glas mit 250 ml Milch (am besten pflanzlich und ohne Zuckerzusatz) und tun Sie dies maximal 3 Mal pro Woche.
