Warum wachen wir mit geschwollenen Augenlidern auf?

Obwohl eine Schwellung der Augenlider ein bisschen beängstigend sein kann, ist es normalerweise kein Grund zur Sorge. Schwellung des Augenlids ist normalerweise gutartig . Als Reaktion auf Allergien oder Infektionen lösen Zellen im Auge eine schützende Immunantwort aus, die das dünne Gewebe des Auges anschwellen lässt.

Es ist interessant zu wissen, was hinter der Augenentzündung steckt, um die Schwellung zu kontrollieren und zu verhindern, dass sich das Problem verschlimmert.

Ursachen

Einer der Hauptgründe für geschwollene Augen ist das Altern. Die Haut unter den Augen ist sehr dünn, was zu allen Veränderungen beiträgt, die mit zunehmendem Alter im Körper auftreten können. Im Laufe der Zeit kann das Augenlidgewebe schwächer werden. Dies kann dazu führen, dass das Fett im oberen Augenlid absackt und auf dem unteren Augenlid ruht.

Es gibt jedoch viele andere Gründe für geschwollene Augenlider, wenn Sie aufwachen.

Allergische Reaktion

Meistens ist eine Schwellung das Ergebnis einer leichten allergischen Reaktion auf etwas in der Umgebung. Der Kontakt mit Substanzen wie Pollen, Staub, Ambrosia, Gras oder Tierhaaren kann zu Entzündungen in den Augen führen, die Schwellungen zusammen mit Rötungen, Juckreiz, Brennen oder Tränenfluss verursachen können. Sie werden wahrscheinlich auch andere Allergiesymptome bemerken, wie eine laufende oder verstopfte Nase, Niesen, Juckreiz oder Hautausschlag.

Um das zu beheben, werden wir Allergien behandeln, um die Entzündungswerte um die Augen herum niedrig zu halten, ganz zu schweigen davon, dass wir uns insgesamt wohler fühlen. Wenn die Schwellung auftritt, wenden wir kalte Kompressen an und verwenden künstliche Tränen, um die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Orale Antihistaminika oder Antihistaminika-Augentropfen können ebenfalls helfen.

Und wenn möglich, wird empfohlen, das Allergen aus der Umgebung zu entfernen. Zum Beispiel ist das Schlafen mit geschlossenen Fenstern bei hoher Pollenbelastung der Schlüssel, um Symptome von vornherein zu verhindern.

Bindehautentzündung

Eine leichte Augeninfektion kann eine Entzündung auslösen, die Rötungen, Juckreiz, Schleim oder Ausfluss und leichte Schwellungen verursachen kann.

Die Bindehautentzündung beginnt normalerweise an einem Auge mit Symptomen wie Augenrötung und leichten Schmerzen, begleitet von einer leichten Schwellung des Augenlids. Nach einigen Tagen treten ähnliche Symptome am anderen Auge auf, wenn auch normalerweise nicht in dem Maße wie beim ersten.

Die meisten Fälle von Konjunktivitis sind viral und werden in ein paar Wochen ihren Lauf nehmen. In der Zwischenzeit können wir warme Kompressen auflegen und künstliche Tränen verwenden, um die Beschwerden zu lindern. Wenn es länger anhält, werden wir zum Augenarzt gehen, da es sich um eine ernstere bakterielle Infektion handeln kann.

Insektenbiss

Mücken unterscheiden nicht zwischen Armen, Beinen oder Augenlidern, daher ist es möglich, dass man in der Nähe des Auges gebissen hat. Geschwollene Augenlider beim Aufwachen sind wahrscheinlich auf einen Insektenstich zurückzuführen, wenn die Schwellung die Form einer kleinen Beule hat, die rot oder rosa ist und juckt, aber nicht schmerzhaft ist.

Juckreiz und Schwellungen können durch das Auflegen einer kalten Kompresse gelindert werden. Obwohl Hydrocortison-Creme oder Galmei-Lotion oft für Insektenstiche empfohlen werden, ist es am besten, sie dieses Mal zu überspringen; Es ist keine gute Idee, sie in der Nähe der Augen zu platzieren. Wenn die Entzündung nicht innerhalb von 24 Stunden zurückgeht, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, um Kortikosteroide zu verabreichen.

Schweinestall

Gerstenkörner sind schmerzhafte, rote, mit Eiter gefüllte Beulen, die sich an der Außenseite des Augenlids bilden, wenn die ölproduzierenden Drüsen um das Augenlid verstopft und infiziert werden. Obwohl sie normalerweise keine Schwellung des gesamten Auges verursachen, kann der Bereich um das Gerstenkorn herum leicht angehoben sein. Daher ist es normal, geschwollene Augenlider zu bemerken, wenn Sie ein Gerstenkorn haben, auch wenn es ein kleines ist.

Es gibt mehrere Hausmittel gegen Gerstenkörner. Beispielsweise kann drei- bis fünfmal täglich für 10 bis 15 Minuten eine warme Kompresse auf das Augenlid gelegt werden, um Schwellungen zu reduzieren. Mit sauberen Fingern können wir den Bereich nach dem Auftragen der Kompresse auch sanft massieren, um die Blockade zu lösen. Das Gerstenkorn sollte niemals geknallt oder gequetscht werden, da dies zu einer Ausbreitung der Infektion führen könnte.

Gürtelrose

Gürtelrose ist am besten dafür bekannt, einen roten, schmerzhaften Ausschlag zu verursachen. Aber es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Infektionen auf die Nerven im Kopf ausbreiten und Teile des Auges betreffen, was zu Schwellungen, Schmerzen, Rötungen, Lichtempfindlichkeit und verschwommenem Sehen führt.

Wir werden sofort einen Arzt aufsuchen, wenn wir glauben, dass wir eine Gürtelrose haben könnten, die das Auge betrifft. Antivirale Medikamente sind kein Heilmittel für die Infektion, aber sie können dazu beitragen, dass sie schneller heilt und das Risiko von Komplikationen, einschließlich Augenschäden, verringert (Narben durch einen Gürtelrose-Ausschlag können zu Erblindung führen).

schwere Infektion

Obwohl selten, ist es möglich, dass eine Augenverletzung, ein Insektenstich oder ein Gerstenkorn eine schwere Infektion auslöst, die sehr geschwollene, rote und schmerzhafte Augenlider verursacht. In einigen Fällen können sich bakterielle oder virale Infektionen auch von nahe gelegenen Geweben oder Blutgefäßen auf das obere oder untere Augenlid ausbreiten.

Bei schweren Augenentzündungen begleitet von Schmerzen oder Rötungen rufen wir sofort einen Augenarzt an. Schwere Augeninfektionen erfordern normalerweise orale Antibiotika und sogar einen Krankenhausaufenthalt.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Mit einem geschwollenen Augenlid aufzuwachen, ist normalerweise kein Notfall. Meistens verschwindet die Schwellung mit häuslichen Maßnahmen in ein oder zwei Tagen. Allerdings sollte ein Arzt aufgesucht werden, wenn:

• Das Augenlid ist stark geschwollen, gerötet oder schmerzt. Dies sind Anzeichen einer Infektion, und wir sollten so schnell wie möglich mit Antibiotika behandelt werden.
• Die Schwellung bessert oder verschlimmert sich nicht. Zum Augenarzt gehen wir, wenn sich die Entzündung der Augenlider mit Hausmitteln in ein bis zwei Wochen nicht bessert oder verschlimmert.
• Wir vermuten, dass es sich um eine Anaphylaxie handelt, eine schwere und lebensbedrohliche allergische Reaktion. Es ist normalerweise durch eine intensive und schnelle Schwellung des Gesichts, des Mundes oder der Zunge gekennzeichnet; Atembeschwerden; Schwindel oder Benommenheit und Übelkeit oder Erbrechen.

Heilmittel

Es gibt viele Möglichkeiten, Schwellungen um die Augen zu reduzieren. Einige Heilmittel sind einfach, wie das Trinken von mehr Wasser. Im Folgenden besprechen wir die besten Behandlungen, um geschwollene Augenlider loszuwerden.

genug Schlaf bekommen

Eine gute Nachtruhe hilft, geschwollene Augenlider zu reduzieren. Erwachsene brauchen etwa 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht. Um sicherzustellen, dass wir genug Schlaf bekommen, erstellen wir eine Schlafenszeit-Routine.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Schlafenszeit lange vor dem Schlafengehen beginnt. Um nachts gut zu schlafen, müssen wir:

• Erstellen Sie einen Schlafplan.
• Hören Sie mindestens sechs Stunden vor dem Schlafengehen auf, Koffein zu trinken.
• Hören Sie kurz vor dem Schlafengehen auf, Alkohol zu trinken.
• Beenden Sie das Abendessen etwa drei Stunden vor dem Schlafengehen.
• Beenden Sie das Training einige Stunden vor dem Schlafengehen.
• Schalten Sie elektronische Geräte etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen aus.

eingebautes schlafen

Es ist ratsam, mit ein paar Kissen unter dem Kopf zu schlafen, um zu verhindern, dass sich Flüssigkeit um die Augen ansammelt. Wenn wir auf einem Keilkissen oder einem Kissenstapel nicht schräg schlafen können, versuchen wir, das Kopfende des Bettes etwas anzuheben, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Wir können einen Stapel Bücher oder einen anderen Keil unter das Fußende des Bettes legen, auf der Seite, wo wir unseren Kopf ablegen. Wenn wir einen Unterschied in der Häufigkeit oder Intensität der Augenschwellung feststellen, werden wir eine stabilere Lösung wie Betterhöhungen in Betracht ziehen.

Allergien kontrollieren

Es wird empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, wenn wir saisonale oder ganzjährige Allergien haben. Allergien können dazu führen, dass die Augen rot und entzündet werden. Dies kann dazu führen, dass wir unsere Augen mehr reiben, was zu mehr Schwellungen führt.

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, um Ihre Symptome zu lindern. Dies kann Augentropfen und verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente umfassen. Es ist jedoch nicht ratsam, Medikamente ohne eine professionelle Diagnose einzunehmen. Es ist möglich, dass es nicht an einer allergischen Schwellung liegt und wir eine falsche Entscheidung treffen.

genug Wasser trinken

Augenschwellungen können das Ergebnis von Austrocknung sein. Wir werden darauf achten, jeden Tag viel Wasser zu trinken, um die Haut gesund zu halten. Als Faustregel gilt, täglich acht Gläser Wasser zu trinken.

Um mit der Empfehlung Schritt zu halten, können wir eine stündliche Erinnerung am Telefon einstellen. Wir können auch eine nachfüllbare Wasserflasche verwenden, die mit bestimmten Zeiten gekennzeichnet ist, um uns zu helfen, den ganzen Tag über genug Wasser zu trinken.

Vermeiden Sie Alkohol

Wir werden versuchen, Alkohol und andere Getränke, die uns dehydrieren können, einzuschränken oder zu vermeiden. Dehydrierung kann zu geschwollenen Augen führen, daher ist es am besten, ein Glas Wasser zu trinken.

Falls es uns langweilig wird, reines Wasser zu trinken, können wir es mit frischem Obst aufgießen, was eine großartige Möglichkeit ist, hydratisiert und frisch zu bleiben. Wir werden versuchen, die Früchte, die wir am liebsten mögen, in eine Flasche Wasser zu geben, um ein aufgegossenes Wasser zu erhalten, das den ganzen Tag hält. Wir können auch Infusionen nehmen, die helfen, die Flüssigkeitsretention zu reduzieren.

Salz einschränken

Zu viel Salz zu essen kann zusätzliche Flüssigkeitsansammlungen im Körper verursachen. Es kann auch zu anderen Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. einem erhöhten Risiko für Herzprobleme und Schlaganfälle.

Der empfohlene Tageswert für Natrium beträgt 2,300 Milligramm. Experten empfehlen jedoch, Natrium auf 1,500 mg pro Tag zu begrenzen. Mehr als 70 Prozent des in der Nahrung enthaltenen Natriums stammt aus verarbeiteten Lebensmitteln oder Restaurantnahrung. Um den Salzkonsum zu reduzieren, vermeiden wir gepökeltes Fleisch, Käse, Brot und andere verarbeitete Lebensmittel.

Vorverpackte Lebensmittel wie Instantsuppen sind oft reich an Natrium. Das Lesen von Etiketten kann uns helfen, übermäßige Salzmengen zu erkennen. Stattdessen wird empfohlen, mehr Vollwertkost wie frisches Obst und Gemüse zu essen.

mehr Kalium essen

Kalium kann helfen, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu reduzieren, daher sollten wir unsere Kaliumzufuhr erhöhen. Wir können dies tun, indem wir der Ernährung Bananen, Hülsenfrüchte, Joghurt und grünes Blattgemüse hinzufügen.

Wenn wir bereits eine kaliumreiche Ernährung zu uns nehmen, sprechen wir mit einem Arzt darüber, ob unser Kaliumspiegel in Ordnung ist oder ob wir eine Kaliumergänzung sicher in unsere tägliche Routine aufnehmen können.

Verwende eine kalte Kompresse

Wir können geschwollene Augenlider beim Aufwachen reduzieren, indem wir etwa 10 Minuten lang ein kaltes Tuch über die Augen legen. Dies kann helfen, überschüssige Flüssigkeit unter den Augen abzuleiten.

Eine Kompresse aus grünen oder schwarzen Teebeuteln kann ebenfalls helfen, Entzündungen zu reduzieren. Tee enthält Antioxidantien und Koffein, die Entzündungen reduzieren und Blutgefäße verengen können.

Augencreme

Es gibt viele Augencremes auf dem Markt, die Schwellungen lindern können, wenn Sie jeden Morgen aufwachen. Einige Inhaltsstoffe, auf die Sie in einer Augencreme achten sollten, sind Kamille, Gurke und Arnika. Alle diese enthalten Eigenschaften, die Entzündungen reduzieren und die Haut straffen können.

Koffeinhaltige Augencremes und Make-up können ebenfalls helfen, Augenlidschwellungen zu reduzieren. Es scheint jedoch nicht notwendig zu sein, zu viel Geld auszugeben, um ein besseres Ergebnis bei der Reduzierung von Entzündungen zu erzielen.