Tiefe Venenthrombose oder TVT ist ein Blutgerinnsel, das sich in einer tiefen Vene im Körper befindet und sich häufig in den Beinen bildet. Wenn dieser Zustand nicht rechtzeitig behandelt wird, kann er sich verschlimmern und eine Lungenembolie auslösen: ein unerwarteter Block einer Lungenarterie.
Diejenigen, die ein Risiko für eine tiefe Venenthrombose haben, sind Menschen, die lange sitzen, sogar einige Sportler, die das Radfahren aktiv trainieren. Es gibt jedoch bestimmte Medikamente und Erkrankungen, die Ihr Risiko ebenfalls erhöhen können.
Wissen, was zu tun ist, um es zu vermeiden und Wie erkennt man eine tiefe Venenthrombose ohne dass dies bedeutet, dass Sie Ihr Fahrradtraining aufgeben müssen und auf diese Weise auf Ihre Gesundheit achten.
Was sind die Risikofaktoren für TVT?
1. Genetik
Etwa 5-8% der Bevölkerung werden mit einer Prädisposition für Blutgerinnungsstörungen geboren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie eine TVT oder Lungenembolie haben, es sei denn, sie wird durch einen anderen Risikofaktor ausgelöst.
2. Langsamer Blutfluss
Untersuchungen zeigen, dass es Menschen gibt, die lange sitzen, zum Beispiel am Schreibtisch, was eine ausreichende Durchblutung behindert.
3. Hormone
Östrogen durch Geburtenkontrolle und Hormonersatztherapie bei Frauen kann die Gerinnungsfähigkeit des Blutes erhöhen, obwohl TVT nicht nur ein Geschlechtsproblem ist.
4. Verletzungen
Schäden an einer Vene durch Knochenbrüche und schwere Muskelverletzungen erhöhen das Risiko. Was Sie bei einem schweren Unfall beachten sollten.
Was sind die Symptome einer tiefen Venenthrombose?
Manchmal können Radfahrer Schmerzen haben, was es einfacher macht, einen kleinen anhaltenden Schmerz zu ignorieren. Wenn es jedoch existiert, sollten Sie es nicht ignorieren, insbesondere wenn es vorhanden ist Risikofaktoren für TVT . Folgende Symptome können auftreten und sollten von einem Arzt untersucht werden:
- Schwellung.
- Beinschmerzen, ähnlich einem Krampf.
- Empfindlichkeit.
- Rötung der Haut.
Beachten Sie auch die Anzeichen einer Lungenembolie, die unabhängig von TVT-Symptomen auftreten kann. Diese beinhalten:
- Mühsames Atmen
- Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, in der Regel schlimmer bei tiefer Atmung.
- Schneller Herzschlag
- Benommenheit oder Ohnmacht
Vorbeugung einer tiefen Venenthrombose beim Radfahren
Obwohl plötzliche Wadenschmerzen und Kurzatmigkeit möglich sind, ist das tatsächliche Risiko für TVT und Lungenembolie mit einer geschätzten jährlichen Inzidenz von ca. 0.1 % in der Allgemeinbevölkerung immer noch relativ gering. Ein Vorfall kann jedoch langfristige Komplikationen wie Schwellungen und Schmerzen in der betroffenen Extremität verursachen, und eine Lungenembolie kann tödlich sein. Daher ist es notwendig zu wissen, wie man das Risiko reduziert und was zu tun ist, wenn Symptome auftreten.
Finden Sie heraus, wie Sie einer tiefen Venenthrombose durch Radfahren vorbeugen .
1. Tragen Sie Kompressionsstrümpfe
Kompressionsstrümpfe können TVT verhindern, indem sie sanften Druck auf Fuß, Knöchel und Wade ausüben, der die Durchblutung fördert und Schwellungen verhindert. Tragen Sie dazu bei langen Trainingseinheiten ein Paar Socken und insbesondere nach einem Rennen oder einer großen Veranstaltung, bei der Sie möglicherweise einem großen Dehydrierungsrisiko ausgesetzt sind.
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2 Bewege deine Muskeln
Stehen Sie häufiger auf und bewegen Sie sich mindestens alle zwei Stunden, egal ob Sie ein langes Training absolvieren oder im Büro sind. Trainieren Sie im Sitzen Ihre Wadenmuskulatur.
3. Ausreichend trinken
Reisen Sie mit einer Flasche Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk, damit Sie während Ihres Trainings hydratisiert bleiben können. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie nach Rennen und Veranstaltungen rehydrieren.
4. Überdenken Sie Ihre Empfängnisverhütung
Wenn Sie kombinierte orale Kontrazeptiva einnehmen, sollten Sie eine Umstellung auf eine Minipille mit ausschließlich Gestagen in Betracht ziehen. Östrogen erhöht die Gerinnungsfaktoren, insbesondere das synthetische Östrogen in oralen Kontrazeptiva, da es das TVT-Risiko verdreifacht.
5. Nehmen Sie ein Baby-Aspirin
Wenn Sie intensiv trainieren oder demnächst ein Radrennen oder eine Veranstaltung starten, empfiehlt es sich aufgrund der geringen Dosis (81 Milligramm) ein Baby-Aspirin als Antikoagulans einzunehmen und dies fünf Tage vor dem Training.
Dies ist besonders wichtig für Frauen während ihrer höchsten hormonellen Phase oder wenn sie orale Kontrazeptiva einnehmen, die Östrogene enthalten.
Referenz
- Yeager, S. Tiefe Venenthrombose: Ein verstecktes Risiko, ein gesunder, aktiver Radfahrer zu sein. Zum Radfahren [Überarbeitet Januar 2018]
