Ich bin sicher, dass Sie nie daran gedacht haben, dass der Kaugummi der Haare, den Sie auf Ihr Handgelenk legen, gesundheitsschädlich sein könnte. Das machen wir normalerweise: Wir beenden das Training, lösen unsere Haare und legen unser Handgelenk in das Gummiband, um es nicht zu verlieren. Nun, sei vorsichtig!
Sie denken vielleicht, dass wir uns auf eine Gefahr beziehen, die mit dem Blutfluss zusammenhängt, oder? Obwohl es sich möglicherweise um ein anderes Problem handelt (es ist auch nicht erforderlich, unseren Kreislauf zu unterbrechen), konzentriert sich der Alarm auf den angesammelten Schweiß Ihres Kollegen.
Schweiß, Wunden und Infektionen
Wenn wir Sport treiben und mehr bei heißem Wetter, ist Schwitzen normal. Das Problem entsteht, wenn wir uns eine Art Wunde machen, der Schweiß eindringt und die Gomilla die begünstigt Eindringen von Bakterien . Wir wollen Sie auch nicht zu sehr beunruhigen, Es gibt kein hohes Risiko dass Sie so viel Pech haben, eine Hautinfektion zu bekommen, aber Sie sollten sich einiger Fehler bewusst sein, die Sie beim Training machen.
Wer hat sich nicht mit dem Arm den Schweiß von Nase oder Mund gewischt? Stellen Sie sich vor, Sie haben eine kleine Wunde am Handgelenk und pflanzen ein Gummiband (mit allen Bakterien aus Haar und Haut sowie dem Metallteil Ihres Gummibandes). Wie viel Prozent bekommen Sie eine Infektion?
Wenn wir trainieren, steigt unsere Körpertemperatur und der Körper erzeugt Schweiß, um diesen Anstieg selbst zu regulieren. Es ist keine Neuheit, dass wir Ihnen sagen, dass Ihre Haut ein idealer Nährboden ist Keime und Bakterien vermehren sich , Recht? Aber Sie hatten sicherlich nicht gedacht, dass das Tragen eines Gummibands am Handgelenk etwas bewirken kann Wunden oder Scheuern, führt zu einem allergischer Ausschlag oder favorisieren Insekt zu haben direkten Zugang zu Ihnen.
Wie können Sie das Infektionsrisiko reduzieren?
Wir möchten nicht, dass Sie über Nacht paranoid werden. Sie müssen nur bestimmte Schritte unternehmen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Es gibt Menschen, die anfälliger für diese Art von Problemen sind, weil sie eine viel schwächere oder empfindlichere Haut haben (Ekzeme, Dermatitis, Psoriasis, Trockenheit…), aber wenn Sie irgendeine Art von Rötung, Eiter, Schwellung oder Schmerzen bemerken, werden Sie es tun Zögern Sie nicht, zu Ihrem Hautarzt zu gehen.
- Zögern Sie nicht, nach dem Training zu duschen. Ihre Haut ist durch Schweiß mit Keimen beladen.
- Vermeiden Sie es, sehr enge Bänder zu verwenden, und tun Sie Ihrem Handgelenk oder Ihren Haaren nichts Gutes. Entscheiden Sie sich für diejenigen, die aus elastischem Stoff bestehen und keine Metallteile als Verbindung enthalten.
- Waschen Sie Ihre Hände nach dem Training oder verwenden Sie ein antibakterielles Gel.
- Wenn Sie Hautwunden haben, tupfen Sie sie trocken und halten Sie sie sauber. Es ist eine gute Idee, sie beim Sport zu schützen.
