Sie können Ihre Tage mit starken Kopfschmerzen beenden. Oder vielleicht haben Sie sich beim Laufen den Knöchel verstaucht. Oder vielleicht haben Sie während Ihres monatlichen Flusses Krämpfe. Wenn Sie wie viele Menschen sind, besteht Ihre erste Verteidigungslinie gegen Schmerzen darin, rezeptfreie Schmerzmittel wie z Ibuprofen .
Darüber hinaus haben Ärzte berichtet, dass Patienten während der Coronavirus-Pandemie zunehmend eingesetzt werden, da sich Menschen für eine Selbstbehandlung entscheiden, um eine mögliche Exposition gegenüber dem Virus zu vermeiden.
Obwohl Schmerzmittel bei bestimmungsgemäßer Verwendung hilfreich sein können, machen sich viele von uns nicht die Mühe, das Etikett zu lesen oder sich an die Parameter zu halten.
Eine Studie in Pharmakoepidemiologie und Arzneimittelsicherheit vom Januar 2018 legt nahe, dass bis zu 15 Prozent der OTC-Schmerzmittelkonsumenten eingenommen haben mehr als die empfohlene Dosis 16 Prozent nahmen täglich Ibuprofen ein und 55 Prozent täglich. mindestens drei Tage die Woche.
Die Leute denken, dass dieses Medikament sicher ist, da es in jeder Apotheke gekauft werden kann. Tatsächlich können jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie mehr einnehmen, als Sie sollten.
Was sind rezeptfreie Schmerzmittel?
Die meisten Schmerzmittel, die Sie in der Apotheke sehen, gehören zu einer Klasse von Medikamenten NSAIDs , ein Akronym, das für nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente steht. NSAIDs sind die weltweit am häufigsten verwendete Art von Medizin und umfassen Aspirin , Naproxen, und Ibuprofen, .
NSAIDs haben drei Haupteigenschaften: r Schmerzen, Entzündungen und Fieber erziehen. Sie sind zur kurzfristigen Schmerzlinderung indiziert. Sie sollten sie für eine kurze Zeit einnehmen, während Sie sich unwohl fühlen, und dann aufhören, sobald Sie sich erholt haben.
NSAIDs sind im Allgemeinen sicher und wirksam, solange sie innerhalb der empfohlenen Dosis und des empfohlenen Zeitraums eingenommen werden. Trotzdem ist es üblich, dass Menschen zur Apotheke laufen, wenn sie ein Symptom haben und eine Flasche Medizin zerbrechen, ohne zu lesen, was in der Packung enthalten ist. Der Grund, warum Sie die Menge und Dauer begrenzen müssen, ist, dass kein Medikament, einschließlich NSAIDs, risikofrei ist - je mehr Sie einnehmen und länger, desto größer ist Ihr Risiko.
4 Gefahren der häufigen Einnahme von Schmerzmitteln
NSAIDs können Darmblutungen verursachen
Die Hauptnebenwirkung der Einnahme von zu vielen Schmerzmitteln ist Geschwüre - Blutungen im Magen oder Verdauungstrakt. Um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, NSAIDs Prostaglandine reduzieren , die eine Substanz im Magen sind, die vor Verletzungen, einschließlich der Bildung von Geschwüren, schützt.
Niedrigere Prostaglandinspiegel erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Darmblutungen.
Wenn Sie Magenbeschwerden oder Schmerzen haben, sich schwindelig fühlen, Sie Blut erbrechen oder Ihr Stuhl schwarz wird, die Einnahme von Schmerzmitteln abbrechen und Ihren Arzt aufsuchen; Dies sind häufige Symptome von Darmblutungen.
Oft reicht es aus, die Behandlung abzubrechen, um das Geschwür loszuwerden. Wenn jedoch Komplikationen auftreten, benötigen Sie möglicherweise andere Medikamente, z. B. einen Säurereduzierer, um das Geschwür zu heilen. Die Wahrscheinlichkeit von Darmblutungen ist gering, wenn Sie NSAIDs nur zeitweise einnehmen.
Herzkrankheiten und Schlaganfall nehmen zu
Mit Ausnahme von Aspirin können Schmerzmittel das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall innerhalb weniger Wochen erhöhen, obwohl unklar ist, warum dies geschieht. Ihr Risiko kann sich erhöhen, je länger Sie sie verwenden. Zu den Symptomen einer Herzinsuffizienz oder eines Schlaganfalls, die durch dieses Medikament hervorgerufen werden, gehören Brustschmerzen, Atemnot, plötzliche Schwäche in einem Bereich des Körpers und Schwierigkeiten beim Sprechen.
Darüber hinaus bestätigt eine Studie vom August 2014 in American Family Physician dies Ibuprofen führt zu Bluthochdruck. Wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, verursachen sie Körper, um Natrium und Salz zu halten , was dazu führen kann, dass Ihr Blutdruck steigt.
Deshalb ist es wichtig, die niedrigste Dosis für den kürzesten Zeitraum einzunehmen, um Schmerzen zu lindern und sie so wenig wie möglich zu verwenden.
Sie könnten Ihre Nieren schädigen
Die Nieren sind ein Hauptziel, wenn Schmerzmittel missbraucht werden.
Da NSAIDs die Prostaglandinsynthese hemmen, kann eine chronische Anwendung dazu führen Nierenversagen . Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, einschließlich einer schlechten Durchblutung der Nieren, einer akuten allergischen Reaktion in den Nieren und einer Krankheit mit minimaler Veränderung, einem Syndrom, bei dem Protein in den Urin gelangt.
Sie können auch verschlechtern zugrunde liegen, Bluthochdruck , was zu akuten und chronischen Nierenschäden führen kann. Unabhängig davon können sie verursachen Flüssigkeitsretention und Blähungen bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, die für die Nieren toxisch sein können.
Eine Nierenverletzung kann mit einer Schwellung der Beine, vermindertem Wasserlassen und Blut im Urin einhergehen, aber die meisten Menschen sind asymptomatisch. Leider ist eine Nierenerkrankung eine stille Krankheit, und die einzige Möglichkeit, sie zu identifizieren, sind Blutuntersuchungen.
Sie können Ihnen mehr Kopfschmerzen bereiten
Es gibt auch Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten.
Die tägliche Einnahme von NSAIDs zeigt an, dass es Schmerzen gibt, die nicht behandelt werden. Zunächst müssen Sie herausfinden, warum Sie diese Medikamente so oft einnehmen müssen.
Können Sie Schmerzmittel versehentlich überdosieren?
Wenn Sie denken, dass Sie nie mehr Pillen als empfohlen eingenommen haben, warten Sie eine Sekunde. Eine pharmakoepidemiologische Studie, in der 37 Prozent der NSAID-Benutzer während der Woche mehrere Formen von NSAIDs einnehmen. Weniger als die Hälfte dieser Menschen erkannte jedoch, dass alle Produkte NSAIDs waren.
Die gleichzeitige Einnahme von mehr als einem Typ erhöht das Risiko von Nebenwirkungen. Menschen geraten in Schwierigkeiten, weil sie Ibuprofen zusätzlich zu Aspirin oder einer anderen Form von Schmerzmittel einnehmen.
Können Sie sich auf NSAIDs einlassen?
Nicht wirklich.
Sie werden nicht die Art von Abhängigkeit entwickeln, die wir bei Opioiden sehen, bei der Sie süchtig werden und einen Entzug haben, wenn Sie die Einnahme abbrechen. Es ist jedoch üblich, dass Profisportler wie Fußballspieler NSAIDs missbrauchen.
Wenn ein Athlet bis zu einem Punkt verletzt ist, an dem Schmerzen ihn daran hindern, auf einem hohen Niveau zu funktionieren, kann er hohe Dosen von Schmerzmitteln einnehmen, um die Schmerzen zu betäuben und seine Leistung zu verbessern. Schmerz ist eine Erinnerung daran, sich dessen bewusst zu sein, was in Ihrem Körper geschieht.
5 Tipps zur Schmerzlinderung ohne Pillen
PREIS Test
Harvard Health fordert die Menschen dringend auf, Sportverletzungen mit einer Methode namens PREIS zu behandeln: Schutz (Klebeband, Bandagen, Schienen usw.), Ruhe, Eis, Kompression, Höhe.
Betrachten Sie Physiotherapie
Eine in PLOS One veröffentlichte Überprüfung vom Juni 2017 ergab, dass Physiotherapie die anhaltenden Rücken-, Nacken-, Schulter- und Knieschmerzen wirksam reduziert.
Krämpfe durch Bewegung reduzieren
Eine Überprüfung im Januar 2019 in BMC Complementary Medicine and Therapies bestätigte, dass Bewegung einen großen Einfluss auf die Verringerung von Menstruationsschmerzen hat, während Hitze und Akupressur einen moderaten Einfluss haben.
Beobachten Sie Ihren Lebensstil
Die American Migraine Foundation sagt, dass Schlaf, Flüssigkeitszufuhr sowie Vitamin B12- und Magnesiumpräparate helfen können, Kopfschmerzen zu reduzieren.
Werden Sie Schmerzdetektiv
Wenn Sie herausfinden, wo die Ursache Ihres Unbehagens liegt, können Sie Hinweise zur Lösung des Problems finden. Wenn Sie sich beispielsweise beim Training am Knie verletzt haben, sollten Sie vor dem Training über Punkte nachdenken, um Ihre Muskeln zu entspannen.
Dies ist das sicherste rezeptfreie Schmerzmittel
Wenn diese Hausmittel nicht wirken und Sie ein Schmerzmittel möchten, welches sollten Sie nehmen?
Experten beraten Acetaminophen ;; Es hat keine kardiovaskulären, gastrointestinalen oder nierenbedingten Nebenwirkungen und ist ziemlich sicher, solange Sie keine Lebererkrankung haben. Die Hauptnebenwirkung ist die Lebertoxizität, die jedoch normalerweise in Dosen von mehr als 4,000 Milligramm pro Tag auftritt.
Wenn Sie jedoch wissen, welches Medikament für Sie am besten geeignet ist, können Sie direkt zu den wirksamen Medikamenten übergehen. Wenn der Schmerz nach einigen Stunden anhält oder sich verschlimmert, suchen Sie einen Arzt auf, anstatt die Dosis über die empfohlene Menge hinaus zu erhöhen.
