Die meisten Jobs erfordern Ihre Anwesenheit weit weg von Ihrem Zuhause, entweder nur wenige Minuten oder stundenlange Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Das Problem ist, dass einem nie jemand beigebracht hat, von zu Hause aus zu arbeiten und dies auf funktionale Weise zu tun, um dabei nicht an Leistung und Qualität einzubüßen.
Um von zu Hause aus arbeiten zu können, sind einige Regeln notwendig, die Sie sich selbst auferlegen und strikt befolgen müssen. Andernfalls könnten Ihr Arbeitsplatz und Ihre psychische Gesundheit gefährdet sein, insbesondere während einer Zeit, in der Sie sich in Quarantäne befinden und Ihr Zuhause nicht verlassen können.
Aus diesem Grund informieren wir Sie über wie Sie sich organisieren, um während der Quarantäne von zu Hause aus zu arbeiten .
Welche Routine sollte man einhalten, um von zu Hause aus zu arbeiten?
Einige Routinen, die Sie während dieser Zeit beibehalten sollten, sind:
- Stehen Sie früh auf, als würden Sie ganz normal Ihrer Arbeit nachgehen
- Machen Sie ein Trainingsprogramm von zu Hause aus
- Halten Sie die Frühstücks-, Mittag- und Abendessenpläne ein
- Arbeite nur 8 Stunden am Tag
Wie kann man eine Work-from-Home-Routine aufrechterhalten?
Eine gute Möglichkeit, den Tag vom Aufwachen an zu organisieren, besteht darin, immer zur gleichen Zeit aufzustehen, dann Ihrem Körper und Geist eine Stunde Zeit zu geben, um das Frühstück zu genießen und die Zeitung zu lesen. Anschließend können Sie bis zur Mittagszeit, etwa bis 1 Uhr, arbeiten oder 13 Stunden.
Zum Mittagessen eine Fernsehserie anzuschauen ist eine gute Option, solange es sich um eine Folge handelt, die Ihre Motivation, weiter zu arbeiten, nicht beeinträchtigt. Sie können diese Pause auch nutzen, um zu duschen, mit Ihrem Haustier spazieren zu gehen oder sogar Sport zu treiben. Nach all dem hindert Sie nichts mehr daran, bis zum Ende Ihres Arbeitstages weiterzuarbeiten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Arbeit erledigt ist, ist es am besten, nicht regelmäßig die Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken oder E-Mails zu überprüfen, da dies Ihren Geist belasten und zu noch schädlicheren Folgen für Ihre psychische Gesundheit führen kann. Ein weiterer Tipp, den viele erfahrene Remote-Mitarbeiter empfehlen, ist, sich immer so vorzubereiten, als ob Sie Ihr Zuhause verlassen würden; Das heißt, lassen Sie sich nicht dazu verleiten, jeden Tag Pyjamas zu tragen und dadurch zerzaust zu sein, da Sie sich dadurch mit der Zeit schlechter fühlen.
Natürlich ist der Tagesablauf bei jedem anders und Sie sollten Ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse an die Aktivitäten anpassen, die Ihnen den größten Nutzen bringen.
Zusätzliche Tipps für die Arbeit von zu Hause aus
- Platzieren Sie Ihren Arbeitsbereich an dem Ort Ihres Zuhauses, an dem Sie normalerweise die wenigste Zeit verbringen.
- Trennen Sie Ihren persönlichen Bereich von Ihrem Arbeitsplatz.
- Setzen Sie Ihre eigenen Ziele und Grenzen; das heißt, machen Sie Pausen und so weiter.
- Wenn Sie alleine leben, knüpfen Sie Kontakte zu Ihren Kollegen über Skype, Facetime oder ähnliche Anwendungen.
So richten Sie Ihren Arbeitsplatz zu Hause ein
Wenn Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz jemals unwohl gefühlt haben, wissen Sie, dass es schwierig ist, so zu arbeiten, insbesondere wenn Sie Ihren Chef oder enge Kollegen nicht mögen. Für manche Menschen ist der ideale Arbeitsplatz völlige Isolation, wo sie sich ohne Ablenkung auf wichtige Aufgaben konzentrieren können.
Bei anderen ist das Gegenteil der Fall: Sie brauchen eine Gruppe, die sie umgibt, um sie in Zeiten des Stresses einzudämmen und zu unterstützen, da ein Gespräch zwischen zwei oder drei Personen die Spannung einer Arbeitsumgebung abbauen kann. Jedoch, von zu Hause aus arbeiten bedeutet, dass Ihre Familie möglicherweise in Ihrer Nähe ist, und dies sollten Sie ebenfalls bedenken, insbesondere wenn Sie mit kleinen Kindern zusammenleben, die Pflege benötigen.
Wichtig ist, dass Sie Ihren eigenen Raum nach Ihrem Geschmack und Komfort gestalten und vor allem diese Gelegenheit nutzen können.
Wie kommuniziert man von zu Hause aus in Gemeinschaftsräumen?
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist es üblich, dass ein Raum als Büro dient, sodass es nicht so schwierig ist, sich zu isolieren und sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Es kann jedoch vorkommen, dass Ihr Partner den Raum mit Ihnen teilt und sich gegenseitig unterbringen muss. In Zeiten wie diesen ist Geduld unerlässlich.
Wenn Sie mit Ihrer Familie zusammenleben oder Mitbewohner haben, muss jeder seine Gewohnheiten anpassen, damit alles reibungslos verläuft. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Bedürfnisse anderer zu verstehen, und sie werden das Gleiche für Sie tun. Es ist wichtig, über das Thema zu sprechen.
Vorteile und Tipps für die Arbeit von zu Hause aus
- Wenn Sie sich alleine fühlen, können Sie per Videoanruf mit einem Freund oder per SMS sprechen
- In den Pausen können Sie die Hausarbeit erledigen
- Sie können bequem von zu Hause aus Ihr eigener Chef sein
- Die Organisation Ihrer Zeit und Zeitpläne gibt Ihnen mehr Flexibilität für andere Aufgaben
- Wenn Sie den Klang Ihres Büros vermissen, stellen Sie während der Arbeit Musik in den Hintergrund
Abschluss
Es mag etwas Zeit und Feinheit erfordern, aber die Arbeit von zu Hause aus hat vor allem für Introvertierte große Vorteile. Diese Arbeitsweise öffnet Ihnen die Augen für ein Leben mit weniger Stress, mehr Einfachheit und besseren Strategien zur Organisation Ihrer täglichen Aufgaben.
Bibliographie
- Kelly, M. Wie Sie bei Ihrem ersten Work-from-Home-Marathon erfolgreich sind. Für Greatist. [Überarbeitet im März 2020].
