Wie vermeide ich die Höhenkrankheit beim Bergsteigen?

Höhenkrankheit tritt normalerweise in Höhen von 8,000 Fuß (2,500 Meter) oder höher auf. Menschen, die an diese Höhen nicht gewöhnt sind, sind am anfälligsten. Symptome sind Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit. Wir sollten die Höhenkrankheit nicht auf die leichte Schulter nehmen. Der Zustand kann gefährlich sein. Außerdem ist es unmöglich vorherzusagen: Jeder, der sich in großen Höhen aufhält, kann sich damit infizieren.

Was ist Höhenkrankheit?

Höhenkrankheit, auch Höhenkrankheit genannt, kann auftreten, wenn wir in große Höhen reisen. Es kann jeden treffen: Jung oder körperlich fit zu sein, verringert Ihr Risiko nicht. Die Tatsache, ob wir diese Pathologie haben oder nicht, kann abhängen von:

• Die Höhe über dem Meeresspiegel
• Die Zeit, die zum Klettern benötigt wird
• Ob wir irgendwelche Probleme haben, die das Herz und die Lunge betreffen oder nicht

Die Höhenkrankheit wird in drei Gruppen eingeteilt:

• AMS . Die akute Bergkrankheit (AMS) gilt als die häufigste Form der Höhenkrankheit. Die Symptome von AMS sind denen einer Vergiftung sehr ähnlich.
• Macht . Ein Höhenhirnödem (HACE) tritt auf, wenn die akute Höhenkrankheit anhält. HACE ist eine schwere Form von AMS, bei der das Gehirn anschwillt und nicht mehr normal funktioniert. Die Symptome von HACE ähneln schwerem AMS, wobei die auffälligsten extreme Schläfrigkeit, Verwirrtheit und Reizbarkeit sowie Schwierigkeiten beim Gehen sind. Wird HACE nicht sofort behandelt, kann es zum Tod führen.
• WIEDER . Das Höhenlungenödem (HAPE) ist eine Progression von HACE, kann aber auch alleine auftreten. Überschüssige Flüssigkeit sammelt sich in der Lunge an und erschwert deren normale Funktion. Symptome von HAPE sind erhöhte Atemnot bei Belastung,
  starker Husten und Schwäche. Wenn HAPE nicht sofort durch Höhenverringerung oder Sauerstoffgabe behandelt wird, kann es zum Tod führen.

Schlüsselsymptome

Die Symptome der Höhenkrankheit können sofort oder schleichend auftreten. Diese beinhalten:

• Ermüden
• Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen
• Erhöhte Herzfrequenz
• Atembeschwerden (mit oder ohne Anstrengung)

Aber es gibt auch andere Anzeichen, die vor etwas Ernsterem warnen:

• Hautverfärbung (Veränderung zu blau, grau oder blass)
• Verwechslung
• Husten
• Husten von blutigem Schleim
• Eng an der Brust
• vermindertes Bewusstsein
• Unfähigkeit, in einer geraden Linie zu gehen
• Atembeschwerden im Ruhezustand

Ursachen der Höhenkrankheit

Wenn sich der Körper nicht an große Höhen gewöhnt, können wir an Höhenkrankheit leiden. Mit zunehmender Höhe wird die Luft dünner und weniger sauerstoffgesättigt. Diese Krankheit tritt häufiger in Höhen über 2,500 Metern auf. Zwanzig Prozent der Wanderer, Skifahrer und Abenteurer, die in große Höhen reisen, leiden unter Höhenkrankheit. In Höhen über 50 Metern steigt die Zahl auf 5,500 Prozent.

Es besteht normalerweise ein geringes Risiko, wenn wir keine früheren Episoden hatten. Das Risiko ist auch gering, wenn wir die Höhe allmählich erhöhen. Wenn Sie mehr als zwei Tage brauchen, um 2,5000 bis 3,000 Meter zu erklimmen, kann dies dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Das Risiko steigt, wenn wir an Höhenkrankheit leiden oder wenn wir schnell aufsteigen und mehr als 500 Meter pro Tag steigen.

Der Arzt wird uns eine Reihe von Fragen stellen, um nach Symptomen der Höhenkrankheit zu suchen. Er wird auch unsere Brust mit einem Stethoskop abhören, wenn wir Atembeschwerden haben. Rassel- oder Knistergeräusche in der Lunge können darauf hindeuten, dass sich Flüssigkeit in der Lunge befindet. Dies erfordert eine schnelle Behandlung. Der Arzt kann auch eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs machen, um nach Anzeichen von Flüssigkeit oder einer kollabierten Lunge zu suchen.

Behandlung

Absteigend kann die ersten Symptome der Höhenkrankheit sofort lindern. Wir sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn wir fortgeschrittene Symptome einer akuten Bergkrankheit haben.

Die Droge Acetazolamid kann die Symptome der Höhenkrankheit lindern und Atemnot lindern. Wir können auch das Steroid erhalten Dexamethason .

Andere Behandlungen umfassen a Lungeninhalator , Bluthochdruck-Medikamente (Nifedipin) und ein Phosphodiesterase-Hemmer-Medikament. Diese helfen, den Druck auf die Arterien in der Lunge zu reduzieren. Ein Beatmungsgerät kann helfen, wenn wir nicht selbst atmen können.

Mögliche Komplikationen

Zu den Komplikationen der Höhenkrankheit gehören:

• Lungenödem (Flüssigkeit in der Lunge)
• Hirnschwellung
• Tod

Menschen mit leichter Höhenkrankheit werden sich erholen, wenn sie schnell behandelt werden. Fortgeschrittene Fälle von Höhenkrankheit sind schwieriger zu behandeln und erfordern eine Notfallversorgung. Menschen in diesem Stadium der Höhenkrankheit laufen Gefahr, ins Koma zu fallen und aufgrund von Hirnschwellungen und Atemunfähigkeit zu sterben.

Kann das verhindert werden?

Es wird empfohlen, die Symptome der Höhenkrankheit vor dem Aufstieg zu kennen. Wir werden niemals in eine größere Höhe gehen, um zu schlafen, wenn wir Symptome haben. Es ist besser abzusteigen, wenn sich die Symptome in Ruhe verschlimmern. Gut hydriert zu bleiben, kann das Risiko, an Höhenkrankheit zu erkranken, verringern. Darüber hinaus sollten wir Alkohol und Koffein minimieren oder vermeiden, da beide zur Austrocknung beitragen können.

Wenn wir vorhaben, in große Höhen zu reisen, können wir mit einem Arzt über Medikamente sprechen, die bei der Akklimatisierung helfen können, insbesondere wenn wir zuvor an Höhenkrankheit gelitten haben.

Zusammenfassend können wir die Möglichkeit, an Höhenkrankheit zu erkranken, verringern, indem wir:

• Vermeiden Sie einen schnellen Aufstieg vom Meeresspiegel: Überschreiten Sie nicht 2,500 Meter, um in der ersten Nacht zu schlafen
• Sobald wir 3,000 Meter überschritten haben, steigen Sie nicht mehr als 500 Meter pro Tag auf
• Verbringen Sie die Nacht unterhalb der höchsten Höhe des Tages
• Vermeiden Sie anstrengende Übungen, bevor der Körper Zeit hatte, sich an niedrigere Sauerstoffwerte anzupassen
• Vermeiden Sie Alkohol in großer Höhe
• Ruhen Sie sich nach der Ankunft an einem Ort in großer Höhe 48 Stunden lang aus