Der zunehmend verbreitete und häufige Konsum von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln macht es wichtig, die Komplikationen, Risiken, Nachteile und Kontraindikationen eines Missbrauchs zu untersuchen.
Bei richtiger Einnahme sind Nahrungsergänzungsmittel eine ideale Hilfe für Lebensqualität und Gesundheit. Bei unsachgemäßer Anwendung kann es hingegen zu irreparablen Schäden kommen.
Mangel an Informationen über seine Verwendung
Obwohl es überraschend erscheinen mag, liegt der Hauptnachteil von Nahrungsergänzungsmitteln darin falsche Information über sie, mit dem Ziel, ihnen Eigenschaften zuzuschreiben, die denen überlegen sind, die sie tatsächlich haben. Es ist zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Krankheiten heilen, mit Ausnahme derjenigen, die durch den Mangel an bestimmten Nährstoffen verursacht werden. Aus diesem Grund kann jede Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln unter dem Vorwand, Eigenschaften zu erreichen, die ihnen fehlen, den Nachteil haben, dass nicht die geeigneten Maßnahmen zur Heilung einer Krankheit ergriffen werden.
Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln
Wenn ein Nährstoff bequem über die Ernährung bereitgestellt wird, bringt eine erhöhte Aufnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln keine Vorteile und hat nur geringe Auswirkungen. Auf diese Weise werden einige Vitamine (die sogenannten wasserlöslichen Vitamine) bei einem Überschuss über den Urin ausgeschieden, ohne dass dies eine wünschenswerte oder ungünstige Wirkung hat.
Der Überschuss an anderen Substanzen wie fettlöslichen Vitaminen, deren Überschuss jedoch nicht leicht unterdrückt werden kann, führt zu teilweise schweren Schäden an Nieren und Leber.
Ein besonderer Fall ist der durch Vitamin A und seine übermäßige Funktion in der Schwangerschaft verursachte Fall, der bei Überschreitung der Dosierung zu Missbildungen führen kann. Daher sollte der Verzehr von Vitamin A von Spezialisten empfohlen werden.
Studien zum Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln
Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, um essentielle Nährstoffe in geringen Mengen mit der Nahrung aufzunehmen. Nahrungsergänzungsmittel können Mineralien, Vitamine, Aminosäuren, Antioxidantien, Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Kräuter enthalten. Stattdessen können sie Gefahren mit sich bringen. Eine von Epidemiologen der Food and Drug Administration durchgeführte Untersuchung, die im „Journal of the American Dietetic Association“ („Journal of the American Dietetic Association“) im Jahr 2 veröffentlicht wurde, zeigt, dass mehr als 13 % der Erwachsenen in den USA Nahrungsergänzungsmittel einnehmen Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln leidet unter ungünstigen Auswirkungen.
Eine große Anzahl von Menschen, die ungünstig auf Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Multimineralien und Multivitamine, reagierten, nahmen im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln, die keine Nebenwirkungen hatten, gleichzeitig rezeptfreie Rezepte ein. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Vitamin A enthalten, und die gleichzeitige Einnahme eines Medikaments, das Isotretinoin enthält, kann die schädlichen Wirkungen des Medikaments verstärken. Die Vitamine C, E und K können durch Medikamente zur Blutverdünnung beeinflusst werden, beispielsweise Warfarin, das zur Vorbeugung von Blutgerinnseln eingesetzt wird. Auch pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Johanniskraut, die Ihre Stimmung bei Depressionen oder Traurigkeit verbessern können, kann die Wirksamkeit der Behandlung chronischer Schmerzen verringern, so eine Studie von Wissenschaftlern der Abteilung für Anästhesiologie des Gesundheitszentrums der Universität Turku in Finnland, veröffentlicht in das „European Journal of Pain“ im Jahr 2.
Große Mengen an Nährstoffen können Nieren- und Leberschäden verursachen , es kann auch schwere toxische Reaktionen hervorrufen. Laut einer Studie des Wageningen Center for Food Sciences in den Niederlanden, die 1000 in „Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde“ veröffentlicht wurde, kann die Einnahme von Megadosen von 6 mg Vitamin B2005 Neuropathie verursachen, eine Erkrankung, die sich negativ auf unruhige Zellen auswirkt.
Große Mengen an fettlöslichem Vitamin können Hypervitaminose A verursachen , mit Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Gelenkschmerzen, trockener Haut, Appetitlosigkeit usw.
Bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Es kann zu einer Kontamination durch schädliche Produkte kommen . Abschließend muss noch erwähnt werden, dass die mit Kräutern hergestellten Nahrungsergänzungsmittel meist mit Schwermetallen wie Blei, Quecksilber oder Cadmium belastet sind. Darüber hinaus enthalten etwa 40 % der Nahrungsergänzungsmittel Spuren von Pestiziden.
Wissenschaftler haben viele der schädlichen Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln entdeckt. Es ist klar, dass sie konsumiert werden kann gesundheitliche Risiken mit sich bringen die noch nicht untersucht wurden. Bevor Sie also selbst Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem Gesundheitszustand und der Idee, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Und Sie, haben Sie schon einmal Nahrungsergänzungsmittel eingenommen? Waren sie hilfreich oder haben sie im Gegenteil Nebenwirkungen verursacht?
