3 Gründe, nachts mehr Kohlenhydrate und Kalorien zu essen
Es ist normal, dass viele von Ihnen gehört haben, dass es am besten ist, als erstes am Tag mehr Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Die Argumentation dahinter [...]
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Fasten ist eine heute weit verbreitete Art der Ernährung. Es besteht darin, in einem festgelegten Zeitraum auf Essen und Getränke zu verzichten. Es [...]
Das globale Nahrungsmittelsystem ist eine der wichtigsten Ursachen für Umweltverschmutzung auf dem Planeten: Es ist der größte Emitter von Treibhausgasen, der [...]
Vitamine sind in vielen Diäten essentiell, insbesondere bei Menschen, die glauben, dass die Einnahme von Vitaminen die Gesundheit verbessern oder einfach eine kompensieren kann [...]
Wenn wir raffinierten Zucker konsumieren, steigt unser Blutzuckerspiegel sprunghaft an und die Bauchspeicheldrüse scheidet einen hohen Insulinspiegel aus, der sich in überschüssiger Energie im Zucker niederschlägt [...]
Zink ist ein Mikronährstoff, der in unserem Körper eine sehr wichtige Rolle spielt. Es wird normalerweise verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln [...]
Wenn es darum geht, den Tag bestmöglich zu beginnen, ist ein gutes Frühstück unerlässlich. Wie die überwiegende Mehrheit weiß, ist die [...]
Möglicherweise denken Sie ernsthaft darüber nach, mithilfe einer Routine Fett aus Ihrem Körper zu entfernen. Für diese Mission eine Routine mit gemeinsamen aber [...]
Vielleicht möchten Sie schnell zunehmen, und Sie haben unter anderem gehört, dass es ausreicht, um dies zu erreichen [...]
Möglicherweise haben Sie nicht genügend Zeit, um häufig ins Fitnessstudio zu gehen, oder Sie verfügen über das Wissen, das Sie für Ihre Übung benötigen [...]
Nach vorläufigen Untersuchungen der Epidemiologie und Prävention der American Heart Association in einer Kontrollmaßnahme, bei der Faktoren wie der Body-Mass-Index, [...]
Ephedra ist eine Gattung der Strauchfamilie „Ephedraceae“, die in trockenen Klimazonen in der nördlichen und südlichen Hemisphäre der Anden vorkommt. [...]
Derzeit haben viele Menschen keine Zeit, zu Hause eine gute Mahlzeit zuzubereiten. Sie müssen also einen Weg finden, um schnell und einfach Essen zuzubereiten [...]
Sägepalme, auch bekannt als "Sägepalme" und deren wissenschaftlicher Name Serenoa repens ist, ist eine Art einheimische Palme, die im Südosten der Vereinigten Staaten vorkommt [...]
Der Lebensstil der Menschen wird zunehmend sesshaft. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viele Stunden am Tag Sie sitzen? Der menschliche Körper ist gemacht [...]
Beeren sind eine bekannte Obstsorte, die in verschiedenen Klimazonen gedeihen. Außerdem enthalten sie viele starke Pflanzenstoffe und Nährstoffe. Obwohl diese Früchte enthalten [...]
Viele Menschen lieben den Geschmack von „Pasta“. Es gibt sie in verschiedenen Präsentationen, da es auch verschiedene Möglichkeiten gibt, sie vorzubereiten. Haben Sie jedoch [...]
Die Rückkehr zur Ruhe ist eine der Phasen des Trainings, denen weniger Bedeutung beigemessen wird, ohne zu verstehen, dass dieser Moment eine große Bedeutung hat [...]
Es gibt viele Übungen, die gemacht werden können, und viele Möglichkeiten, Bizeps zu trainieren, aber es ist nicht zu leugnen, dass man mit Hanteln sehr viel bekommen kann [...]
Der Aufbau starker, definierter Muskeln erfordert nicht immer komplizierte und teure Ausrüstung. Mit einer einfachen, gut ausgeführten Hantelroutine können Sie schnelle und sehr zufriedenstellende Ergebnisse erzielen. [...]
Die Kraft in den Unterarmen und in den Griffen sagt viel über uns aus. Eine gute Kraft in diesen Muskeln wird uns helfen [...]
Muskel und Fett sind zwei grundsätzlich verschiedene Arten von Geweben, die im Körper vorhanden sind. Fett ist ein Gewebe, das aus einer Mischung besteht [...]
Abnehmen und überschüssiges Fett in unserem Körper verbrennen ist kein Problem mehr. Es gibt einige Lebensmittel, die aufgrund ihrer Eigenschaften und Vorteile, [...]
Sind Sie müde von den typischen Bauchübungen? Möchten Sie Ihren Kern stärken, wissen aber nicht, welche Übungen Sie machen sollen? Die Arbeit von [...]
Die überwiegende Mehrheit der Menschen auf der ganzen Welt kann ihren Tag nicht ohne eine gute Tasse Kaffee beginnen. Dies ist eine ausgezeichnete Quelle [...]
Fruchtsmoothies zeichnen sich nicht nur dadurch aus, dass sie ein köstliches, cremiges Getränk voller Vitamine und Proteine sind, sondern auch dadurch, dass sie sehr gesund sind [...]
Die meisten Menschen wissen, dass man zusätzlich zu Bewegung eine kalorienarme Diät einhalten muss, um schnell und effektiv Gewicht zu verlieren. Es gibt auch [...]
Sugar Busters ist eine Diät, die unter Menschen, die effektiv abnehmen wollen, berühmt geworden ist. Seit 1995 mit seiner Schaffung dank a [...]
Die GOLO-Diät ist als eine der beliebtesten Diäten im Jahr 2016 bekannt. Diese Diät beinhaltet einen 30- bis 90-Tage-Zeitplan, der [...]
Schweinefleisch ist eines der exquisitesten von allen, aber nicht alles, was glänzt, ist Gold, da es ein großes Problem gibt, wenn dieses Fleisch [...]
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