måned: juni 2021

Når vi vil passe på vores helbred og være mere bevidste om vores krop, får vi lavet meget ekstravagante måltider med grøntsager [...]

Kender du mangolds egenskaber? Mange gange fordømmer vi kun mad, fordi det er relateret til grøntsager. Det er meget almindeligt at [...]

Mandelmælk er på mode som et alternativ til komælk. Men er det virkelig så sundt, som nogle mennesker tror? Svaret er en [...]

Mange gange spiser vi nogle fødevarer for at lære og ren træghed uden at stoppe op for at se, om de er gode eller dårlige. I tilfælde af [...]

Siden oldtiden har man troet, at visse fødevarer passer godt sammen, mens andre ikke gør. Den praksis, der er afledt heraf, kendes ganske enkelt [...]

Generelt indeholder de mest populære pre-workout kosttilskud L-citrullin blandt deres almindelige ingredienser. L-citrullin er en ikke-essentiel aminosyre. Det betyder, at de ikke er det [...]

Vand er en del af 70 % af vores krops vægt, derfor er det afgørende for udviklingen af ​​vores liv. Derfor har vores krop brug for [...]

En velsmagende måde at restituere på efter en hård træning er ved at nyde en sund snack eller blot nippe til en næringsstoffyldt drink, der tillader din krop [...]

Hjertesygdomme er den største dødsårsag på verdensplan. I denne forstand er det at have højt kolesteroltal, især LDL, forbundet med en øget risiko for [...]

En af de mest berømte diæter, der findes i dag, er Dukan-diæten, opkaldt efter den franske læge Pierre Dukan. Selvom metoden [...]

Vi har mange gange hørt, at ernæringseksperter anbefaler at følge en madplan for at forblive sund; Dog planlægge de måltider, som vi skal til [...]

Den håndværksmæssige chokoladeindustri er eksploderet de seneste år af en rigtig god grund, og det er, at rene typer chokolade giver mange sundhed [...]

At begrænse sukkerforbruget kan være den vigtigste kostændring, du kan foretage, da overdreven sukkerforbrug kan forårsage forskellige sygdomme som f.eks. [...]

At indtage en snack efter din træningsrutine er af stor betydning, da det giver dig mulighed for at genvinde den energi, du har brugt under træningen. Dog du [...]

Er du træt af den stivhed, der kommer frem dagen efter din træning? Ikke sikker på, hvad du skal gøre for at reducere eller undgå dem? Det [...]

Er du begyndt at høre juleklokkerne? Ferien nærmer sig, og med dem en hel række faktorer, der – i hvert fald subtilt [...]

Indtagelse af nogle urter og krydderier giver dig fordele ved vægttab, enten ved at øge dit stofskifte lidt eller hjælpe med at reducere din appetit. Indtaget [...]

Er du klar til zombie-invasionen? Verdens undergang er nær, og det er tid til at tilpasse vores kost til mulighederne [...]

Salater er en af ​​de lækreste og mest sunde måder at spise grøntsager på, og mange mennesker er vant til at spise dem og nyde dem kolde, [...]

Veganisme er en livsstil, der forsøger at udelukke alle fødevarer af animalsk oprindelse fra kosten af ​​en række forskellige årsager: tro, etisk [...]

HMB (ß-hydroxy-β methylbutyrat) er et supplement afledt af en aminosyremetabolit kendt som leucin. I øjeblikket er dette supplement ved at blive meget populært pga [...]

Vi kan alle godt lide at se og føle os godt tilpas med vores vægt. Af denne grund, når vi føler, at vi er lidt overvægtige, etablerer vi [...]

Der er mange måder at spise sundt, varieret og lækkert til frokost, herunder rige grøntsager på vores menukort. De sorter af opskrifter med grøntsager, der [...]

I dag har de fleste mennesker prøvet en eller anden diæt i deres liv. Desværre for nogle mennesker er det meget svært at opretholde en langsigtet kost, [...]

Mange mennesker, selv vegetarer, kan lide diæter med højt kulhydratindhold. Disse mennesker har generelt en tendens til at reagere meget godt på dem, men ikke alle opnår gunstige resultater [...]

Varme drikke er den bedste mulighed for de kolde vinterdage, hvor du skal trøste dig selv og holde din krop varm og undgå [...]

Undersøgelser viser, at diæter med lavt kulhydratindhold hjælper med vægttab og forbedrer metabolisk sundhed, disse er gavnlige for nogle mennesker, men ikke så meget for andre. [...]